El café es un hábito que ha entrado en todas nuestras vidas. Mucha gente se despierta con un café por la mañana y la mayoría de nosotros agrega café a nuestras conversaciones. Aunque se sabe que demasiada cafeína es perjudicial para el organismo, el café nos roba el corazón por su fuerte contenido en antioxidantes. Te ayuda a perder peso estimulando tu metabolismo. Aumenta nuestra energía y reduce la fatiga creando efectos positivos sobre el sistema nervioso central. El consumo regular de cafeína también reduce la probabilidad de padecer la enfermedad de Parkinson. Los estudios han demostrado que tiene propiedades protectoras contra tipos de cáncer como el de próstata y el de piel.
Consumo excesivo de café; Puede causar alteraciones del ritmo cardíaco y presión arterial alta. También puede provocar inquietud, tensión y problemas para dormir. Otro motivo por el que no se debe beber agua puede ser el consumo excesivo de té y café, ya que reduce la sensación de sed. Recuerda que en realidad es necesario beber un vaso extra de agua por cada taza de café, ya que tiene efecto diurético y provoca retención de agua en el organismo.
Como dicen, una taza de café dura cuarenta años ...
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