¿QUÉ ES LA TERAPIA EMDR?
¿Alguna vez has observado los movimientos oculares de la otra persona mientras habla? Los ojos se mueven hacia arriba y hacia abajo, hacia la derecha y hacia la izquierda durante la comunicación, como si confirmaran la suposición de que “los ojos hablan”. Si bien todo lo experimentado se almacena en el centro de la memoria del cerebro como registros que se recordarán en el futuro, eliminar estos registros y realizar cambios en ellos cura las fuertes emociones negativas de la persona y permite replantearlas y recordarlas de manera más saludable. Usamos movimientos oculares para esto. Esta técnica se llama EMDR, es decir, Desensibilización y Reprogramación por Movimientos Oculares. El Dr. nombró la teoría en 1987. Francine Shapiro; Encontró una relación entre los movimientos oculares y los pensamientos perturbadores y desarrolló el método de tratamiento EMDR para la interrupción y reestructuración de estos traumas.
Si estás demasiado bajo la influencia de algo; Podemos decir que esto se debe a que tu cerebro ha registrado fuertemente este sentimiento y tu conexión con este sentimiento continúa incluso si no es a nivel consciente.
¿Cómo funciona EMDR?
Diariamente Registramos una media de 20.000 momentos. Si bien muchos de ellos no son importantes, algunos consisten en pensamientos virales que quedan registrados en el sistema aunque queramos olvidarlos. Durante la terapia se estimulan los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro, permitiendo realizar el proceso que no se puede realizar a tiempo. En cierto sentido, en el marco de la terapia EMDR, los recuerdos no deseados que interrumpen el flujo de energía se descargan y reestructuran (cosas percibidas auditivas, táctiles y olfativas) y los pensamientos deben ser generados por el cerebro. Es posible que no se procese tal cual. Cuando la persona experimenta cosas familiares (imágenes, olores, emociones, cosas visuales, etc.) relacionadas con este recuerdo en un momento posterior, este recuerdo puede activarse nuevamente y evocar emociones similares.
Qué ¿Se tratan los problemas con EMDR?
strong>Los psicólogos pueden utilizar EMDR solo o beneficiarse de sus resultados efectivos combinándolo con otras disciplinas. Los más comunes entre ellos son;
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Trastornos de la personalidad
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Trastorno de pánico
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Trastornos de ansiedad
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Trastornos de conducta
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Problemas de autoestima
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Dolor crónico
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Trastornos alimentarios
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Ansiedad escénica
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Control del estrés
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Adicciones
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Recuerdos perturbadores
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Fobias
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Depresión
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Duelo
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Abuso sexual y/o físico
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Trastornos de la percepción corporal
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Disfunciones sexuales
Etapas del tratamiento EMDR
El tratamiento consta de ocho etapas:
Escuchar la historia,
Planificación del proceso,
Preparación y adaptación de la persona,
Evaluación del trauma,
Desensibilización y procesamiento,
Reforzar el pensamiento positivo,
Repaso de las sensaciones en el cuerpo,
Sesión de conclusión y control.
Cuántas sesiones serán necesarias para sanar ¿Con EMDR?
Esto es difícil predecir la respuesta antes de empezar a estudiar. 2-3 sesiones pueden ser suficientes. durante la operación Si se detectan otros virus subyacentes al problema, la duración del tratamiento EMDR puede aumentar hasta 5-8 sesiones.
¿Cómo funciona la terapia EMDR?
No existe el concepto de tiempo en el subconsciente. Interrumpimos la estructura de recuerdos no deseados ligados al tiempo y al espacio dentro de este directorio aplicando un protocolo de tres vías (pasado, presente, futuro) de 8 etapas en la terapia EMDR. Al aceptar una experiencia como referencia e internalizar la creencia de que experimentará experiencias similares en el futuro, la mente, en cierto sentido, hipoteca el futuro no vivido e intacto de la persona. El objetivo de EMDR es eliminar esta hipoteca y reestructurar el futuro con una nueva conciencia desensibilizando la mente a los efectos negativos del pasado.
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