La resistencia a la insulina es uno de los términos que todos escuchamos con mucha frecuencia. Primero, veamos qué es la insulina.
La insulina es una hormona producida por el páncreas, uno de nuestros órganos ubicado detrás del estómago. La hormona insulina es muy importante para el funcionamiento regular del metabolismo.
Después de comer, los grandes carbohidratos que se encuentran en los alimentos se descomponen en pequeños azúcares en el sistema digestivo y desde allí se absorben y se liberan al torrente sanguíneo. La glucosa, el componente básico de los carbohidratos, se conoce como azúcar en la sangre. La hormona insulina asegura que las células tomen el azúcar en el torrente sanguíneo y lo utilicen para producir energía. En los casos en que el azúcar en la sangre aumenta excesivamente, la hormona insulina hace que el cuerpo Almacena el exceso de azúcar en diversos órganos como el hígado y los músculos. Entre comidas, en casos de hambre y estrés, los niveles de azúcar en sangre pueden caer por debajo de los niveles normales, y se sabe que en estos casos se utiliza el azúcar almacenado.
La resistencia a la insulina se produce en la respuesta biológica a la hormona insulina. , especialmente en estructuras como el hígado, los músculos y el tejido adiposo. Se refiere a los deterioros que se producen. Con el desarrollo de la resistencia a la insulina, el nivel de azúcar en la sangre se mantiene alto, y en respuesta a esta situación, se libera un nivel más alto de insulina. el páncreas.
Necesitamos la hormona insulina para convertir el azúcar, es decir, la glucosa, que consumimos durante el día en energía. Se sabe que la resistencia a la insulina se produce como resultado de la insensibilidad a la insulina en áreas como el hígado, la grasa y el tejido muscular. En estos casos, la glucosa en sangre no se puede convertir en energía y permanece en niveles elevados. El alto contenido de azúcar causa síndrome metabólico y diabetes tipo 2 después de un tiempo.
Síntomas de resistencia a la insulina
- Oscurecimiento de la piel debido al aumento de pigmentos que dar color a la piel.
-Suavizamiento de la piel
-Aumento de peso rápido y excesivo
-Tener problemas para perder peso (debido a alteraciones en el metabolismo)
-Crecimiento excesivo de vello
-Sensación de falta de energía, despertarse cansado por la mañana
-Somnolencia después de las comidas
-Comer rápido, hambre frecuente y rápida
-Postre� � crisis
-Temblores en manos y pies
-Quejas como “no consigo adelgazar aunque como menos” indican que la resistencia a la insulina es una señal a la hora de iniciar cualquier dieta de adelgazamiento
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