Si tienes un esquema de Aislamiento Social, muchos de los siguientes elementos te resultarán familiares:
CORRECCIÓN DE ENTREGA
- Diferente, incompatible o me siento raro.
- Me siento solo o excluido.
- Me siento fuera de los grupos y de la sociedad.
- Me siento como la gente Quiero ser amigo de personas superiores a mí (por ejemplo, más ricas, más geniales, más populares, educadas...)
- No pertenezco a ningún lado.
- Me siento inferior a los demás (como mi apariencia, tartamudez, altura, identidad sexual, situación financiera, familia, etc.) por razones.)
- Me siento solo entre una multitud.
- Soy muy consciente de mí mismo en situaciones sociales.
- No sé qué decir en situaciones sociales; Soy aburrido, aburrido.
- Cuando entro en una multitud/comunidad, me doy cuenta de lo diferente que soy de ellos.
- La gente piensa que soy raro o raro.
EVITAR LA COMUNICACIÓN
- Me siento más cómodo en actividades que realizo solo.
- Evito unirme a grupos.
- Prefiero no participar en eventos sociales.
SOBRECOMPENSA DEL RECUBRIMIENTO
- Ser aceptado por otros gente
- Me esfuerzo por ser popular, muy querido, muy bello, muy exitoso o muy rico.
- Me esfuerzo mucho en no cometer errores en público.
- A veces pretendo ser otra persona sólo para ganar aceptación.
ORÍGENES
Si tienes la tabla de Aislamiento Social, algunas de las siguientes experiencias infantiles pueden reflejarte:
- Mientras crecía, mi familia era diferente de otras familias que me rodeaban (por ejemplo, éramos inmigrantes, éramos más pobres o más ricos, había mucha violencia doméstica, etc.)
- Nos mudamos mucho durante mi niñez y adolescencia.
- Yo era diferente de mis compañeros en un sentido (por ejemplo, mi peso, acento, nacionalidad, identidad de género, nivel de inteligencia, pobreza o estatus económico eran diferentes de ellos. Tenía una discapacidad o deformidad física. )
- Cuando era más joven, mis compañeros eran diferentes a mí. Era demasiado divertido o
- Cuando era niño, fui excluido por uno de mis rasgos.
- Siempre hacías lo que te pedían y no podías tomar tus propias decisiones.
IMPACTOS EN LA VIDA
- Cómo afecta el esquema de Aislamiento Social a tu vida:
- Aceptado y parte de un grupo No te apetece.
- Siempre te sientes solo e incómodo, lo cual sufres.
- Eres muy consciente de ti mismo y te sientes ansioso cuando estás con otras personas. No puedes socializar fácilmente.
- Evitas ir a grupos porque sientes ansiedad y vergüenza.
- Te sientes deprimido debido a la soledad.
- Recurres al abuso de alcohol/sustancias para liberarte de tus sentimientos de soledad, vergüenza e incomodidad.
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