Si has comenzado a implementar las sugerencias de la primera sección, significa que probablemente has comenzado a asumir la responsabilidad de tu vida. Este proceso, que comienza en nuestro hogar, comienza a extenderse a todos los ámbitos de nuestra vida, y puedes empezar a tomar las riendas de tu propia vida en tus manos, al darte cuenta de cómo, sin saberlo, eres responsable de asuntos que en realidad no son culpa nuestra. .
Toda nuestra vida está rodeada de sufrimiento. Vivimos constantemente victimización por situaciones que no son culpa nuestra. Nos quejamos de los periódicos, las noticias de televisión, las personas con las que estamos en contacto, nuestros trabajos, nuestras familias, las condiciones climáticas, la política y cientos de otras razones que puedo enumerar. Si queremos comprender y reconocer nuestro propio sentido de victimización, si te quejas de aunque sea uno de estos, significa que estás en la psicología de la víctima. Entonces, si dices que la situación económica del país es mala, que por eso estás desempleado, arruinado, infeliz, estás en una mentalidad de victimización.
En las entrevistas con clientes, a menudo pienso en las estructuras de las oraciones que utilizan. Siempre me sorprende su capacidad para encontrar culpas o excusas absolutas para todos los problemas que experimentan cuando hablan de sus problemas. No creo que sea necesario decirles lo común que es pensar y creer. Todos caemos en la trampa de la victimización de vez en cuando, y la mayoría de las veces saltamos a esta trampa conscientemente. Si eres víctima, no eres responsable. Hay cosas que otros necesitan cambiar, no tú. Estar en la caja de la víctima puede hacerte sentir cómodo en la primera sesión, pero cuando miras el conjunto, puede que no te guste ver que estás pasando tu vida en la caja de la víctima.
Mientras tienes un problema con un amigo o piensas en un problema, detente y observa tus pensamientos y frases por un segundo, sin intentar cambiarlos o corregirlos, solo observa como un observador externo, sin criticar. , juzgando, o incluso pensando en ello, simplemente como un observador silencioso, escúchate a ti mismo desde lejos, dices, ¿a quién culpas de los acontecimientos cotidianos? Sí, más allá de todo esto, aunque no digo que te equivoques, eres responsable de todo lo que vives.
Las leyes universales, que últimamente estamos acostumbrados a escuchar con frecuencia, son leyes de todo menos Dice que todo está conectado entre sí, tú eres la vida, todo comienza y termina contigo. Eres responsable del impacto que tienen en ti los problemas que experimentas con los demás. Es muy importante desarrollar la capacidad de asumir la responsabilidad consciente de los acontecimientos que vivimos para poder deshacernos de los efectos tóxicos de tus problemas en ti, incluso si no tienes la culpa, aunque sólo seas un testigo del acontecimiento. y tomar el control de tu vida.
Ningún pensamiento, fenómeno o proceso existe por sí solo en el universo. Cada idea nace con su opuesto o similar. Cada acción, cada pensamiento tuyo trae consigo consecuencias positivas o negativas. Pensemos en una mujer que constantemente se queja de sus problemas, pero al mismo tiempo recibe constante atención y apoyo de su entorno y socializa. Un proceso que parece fundamentalmente positivo también traerá consigo negatividad. Entonces, es un hecho que los problemas de la vida que te parecen aterradores también tienen un lado rentable. Los niños lo saben muy bien e incluso utilizan este conocimiento estratégicamente. Como un niño con una mala relación entre sus padres que desarrolla un comportamiento problemático, o una pareja que experimenta frigidez y se queja de compartir la misma cama con su hijo. Los problemas que parecen primarios son en realidad secundarios y encubren el otro problema. Hay beneficios que obtienes de tus problemas y sigues posponiendo la solución de tus problemas, tal vez consciente o inconscientemente, sólo para evitar renunciar a esos beneficios.
Cuando te das cuenta de estas trampas de ganancia secundaria, tu interpretación de tus problemas comienza a cambiar. Tu cercanía contigo mismo aumenta y tu confianza en ti mismo mejora. La máscara detrás de la cual te escondes ha quedado expuesta, y ahora cada vez que la usas comienza a hacerte sentir incómodo. A medida que aumenta tu conciencia, aumenta tu malestar. Estos son los dolores de parto de vuestra vida cambiante y renovadora. Lo único constante es la muerte. Estás creando una vida completamente nueva con tu nueva vida.
Se sabe que el cambio es un proceso doloroso, pero a menudo trae consigo situaciones tristes. El cambio también es el fin y la muerte de lo viejo, es doloroso. Cualquiera que sea el proceso que estés atravesando, en lugar de pensar en él como el fin o la pérdida, llámalo cambio transformación. Pensar le ayudará a superar el proceso mucho más fácilmente.
No hay nada más natural que una ola de tristeza que te rodea cuando inicias una limpieza, un cambio y una renovación en tu vida. De hecho, me gustaría decir que incluso este estado depresivo me parece algo saludable. No me refiero a una depresión profunda, solo me refiero a un proceso de reconciliación con el pasado y el pasado. No conozco otra emoción que transforme tanto a una persona como la tristeza. Aunque la felicidad, el amor, la ansiedad y el miedo son emociones muy fuertes, la tristeza probablemente sea la que más nos cambia en nuestras vidas. Cuando llega la tristeza parece contenerlo todo: arrepentimiento, amor, miedo, ansiedad... Es una emoción tan fuerte que puede capturar todo nuestro ser durante mucho tiempo. La tristeza vuelve a la gente tranquila y calmada, como si fuera lo que queda después de todo.La tristeza es lo que viene después de todo. No hay emoción que madure más a una persona que experimentar una tristeza silenciosa. Te escuchas a ti mismo porque ves tu propia aventura en tu propio silencio... Se dice que la vida entera de las personas pasa ante sus ojos cuando están en su lecho de muerte, estar triste es como morir, una fase de revisión de toda la vida. .. momentos de muerte en la vida... La mayoría de las veces, es una pérdida que entristece a una persona, la muerte de un ser querido, la pérdida de un amante, la pérdida de un trabajo llegará al final de algo. , desaparecerá, esa situación terminará. Los tiempos tristes son aquellos en los que el alma humana necesita aliviar su dolor, aprender de sus errores, aumentar su conciencia y descansar antes de iniciar una nueva era. Mientras derramas el veneno que llevas dentro con unas lágrimas, te enfrentas a ti mismo y a tus errores con arrepentimientos, el dolor que te quema comienza a aliviarse con el tiempo, convirtiéndose en una oportunidad con las lecciones aprendidas, y se comienza a preparar el terreno para la vida. te remodelarás. Hay un dicho que me gusta mucho: “renacer de las cenizas”. Las personas que pueden atravesar la tristeza, no los que huyen de ella, viven una vida verdaderamente satisfactoria.
La mayoría de la gente corre lejos de la tristeza, continúan con sus matrimonios miserables sólo para evitar pérdidas, y vuelven a trabajar en un trabajo que no les gusta en absoluto, por ejemplo, continúan con el miedo de no encontrarlo. Asocian el problema a no ser lo suficientemente valientes: en realidad, el coraje no es no tener miedo a nada, sino todo lo contrario. Significa cruzar la frontera a pesar de lo que te da miedo. No existe no tener miedo, el miedo es una emoción humana muy natural, aquí lo principal es tomar decisiones a pesar del miedo. Mi padre es probablemente una de las personas más atrevidas que he conocido en mi vida. Pero cuando se encuentra con un problema, sus principales temores son relacionados con la salud, generalmente lo atraviesa hasta el final a pesar de todos sus miedos y hace lo mejor que puede sin perder la esperanza ni un segundo, por muy malo que sea el resultado. Esta energía vital y el talismán que le permite gestionar los procesos más estresantes y aterradores de la manera más eficaz es en realidad su capacidad de actuar a pesar del miedo loco que lleva dentro. El coraje es el poder de actuar a pesar del miedo. Mi padre es un hombre valiente a pesar de las preocupaciones de su vida, y todos lo reconocían así.
Cuando empiezas a asumir la responsabilidad de tu vida y te deshaces de la victimización, incluso si a veces te sientes un poco deprimido e impotente De vez en cuando, esto es una indicación de que estás en el camino correcto. Su mente y su alma están trabajando en su nombre para brindarle el tiempo que necesita y la motivación necesaria para su cambio. Incluso si no eres consciente de ello…
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