1-¿Qué es la Fobia Social, cuáles son sus síntomas?
Trastorno de Ansiedad Social (Fobia Social); Es un trastorno de ansiedad en el que la persona tiene ansiedad de ser juzgada por otras personas y tiene un temor distintivo y constante de ser avergonzada en ambientes sociales.
Cuando una persona ingresa a un entorno social ambiente o antes de entrar; Muestra síntomas físicos como enrojecimiento facial, sudoración, sequedad de boca, palpitaciones, dificultad para respirar, malestar en el tracto gastrointestinal, diarrea, tensión muscular y temblores. Por tu mente pasan pensamientos como “soy débil, soy inadecuado, soy feo, no agrado, estoy deshonrado, no debería cometer errores, debería ser perfecto”. Muestra conductas de evitación y búsqueda de seguridad, como no entrar en el entorno temido, abandonar el entorno temido, evitar el contacto visual y pensar en cosas irrelevantes.
2- ¿En qué situaciones Social ¿Ocurre fobia?
< br /> Las situaciones sociales determinadas en la Escala de Fobia Social de Liebowitz son las siguientes.
-Hablar por teléfono en público
-Participar en una actividad de grupo pequeño
-Comer en público
-Sociedad bebiendo algo en él
-Hablar con alguien con autoridad
-Hablar frente a una audiencia, juego de roles < br /> -Trabajar siendo observado por otros
-Hablar por teléfono con alguien que no conoces muy bien
-Hablar mucho cara a cara con alguien que no conoces bien
-Encontrarte con extraños tonterías pronunciar un discurso
-Ser sometido a una prueba de habilidad, habilidad o conocimiento
-Expresar desaprobación o desacuerdo con alguien que no conoces bien
-Mirar a los ojos a alguien que no conoces No lo sé muy bien
-Preparar verbalmente un informe a un grupo
-Intentar ligar con alguien con el propósito de tener una relación romántica o sexual Resistirse al vendedor
< br /> 3- ¿Cuál es la diferencia entre fobia social y timidez?
Los individuos con fobia social dirigen su interés y atención hacia sí mismos cuando perciben el peligro de que otras personas los evalúen negativamente. Se centran en sus propios pensamientos automáticos negativos sin prestar atención a lo que sucede a su alrededor. Ésta es una de las diferencias más importantes entre timidez y fobia social. Una persona tímida o tímida puede entrar en entornos sociales con pensamientos negativos similares a la fobia social. Sin embargo, puede deshacerse de los pensamientos negativos al notar actitudes positivas hacia sí mismo como resultado de la observación del entorno.
4- Qué métodos se utilizan en el tratamiento de la Fobia Social ?
Dependiendo de la situación, a veces se utilizan métodos de tratamiento como la psicoterapia sola y, a veces, la farmacoterapia (medicación) sola. En algunos casos, ambos métodos se pueden utilizar juntos.
5- ¿Qué se hace para el tratamiento de la Fobia Social en la Terapia Cognitivo Conductual?
Terapia Cognitivo Conductual es el más utilizado y el más eficaz, es uno de los métodos terapéuticos. En el tratamiento de la fobia social se realizan intervenciones conductuales como exposición in vivo, exposición imaginaria y experimentos conductuales. Reconocer el sentimiento de ansiedad y las reacciones físicas a esta ansiedad, comprender los pensamientos en situaciones que provocan ansiedad. Se realizan intervenciones cognitivas como la detección y reestructuración de errores de pensamiento. Se puede aplicar terapia de grupo así como terapias individuales.
Leer: 0
