¿Cómo debo reaccionar cuando mi hijo está ansioso?
La ansiedad es una emoción básica que todos experimentamos de vez en cuando. Nos moviliza frente a los peligros. Algunos individuos experimentan este sentimiento con mayor intensidad y de forma que afecta a su calidad de vida.
También existe una causa genética entre las causas de los trastornos de ansiedad.>p>
Estudio Las investigaciones han demostrado que los trastornos de ansiedad comienzan en la infancia y que la genética (biológica) y el comportamiento de los padres (ambiente) son eficaces en el proceso de formación.
El niño es demasiado concentrado en las consecuencias negativas de los acontecimientos que le rodean.
Los niños ansiosos y preocupados son extremadamente sensibles a los acontecimientos que les rodean. Se preocupan demasiado por el resultado negativo de los problemas que enfrentan o por las cosas malas que suceden.
Las conductas de evitación alimentan la ansiedad.
Si las familias no pueden darse cuenta de La intensidad de las emociones de sus hijos puede hacer que no puedan afrontar el problema y que, en lugar de encontrar una solución, le pidan que se mantenga alejado. De esta manera, cuando las familias actúan con el instinto de protección, por un lado, quitan a sus hijos oportunidades de aprendizaje, y por otro, refuerzan la evitación que hace que la ansiedad continúe. Por ejemplo, imaginemos a un niño y una familia que piensan que sus amigos se están riendo de ellos en el parque y se sienten excluidos por esta situación.
Si la familia pregunta inmediatamente a su Si su niño se mantiene alejado y no va al parque, será apresurado y perjudicial (aumentará la ansiedad). ) le sugerirá una solución.
El primer paso es ENTENDER sus sentimientos y preocupaciones. .
En cambio, se debe iniciar escuchando atentamente lo que siente y acompañando la emoción que experimenta (actitud empática). El segundo paso debería ser pedirle que pruebe el evento que provocó su exclusión y su interpretación de esta situación (estoy excluido). El niño que ya ha explicado su ansiedad podrá pensar de forma más realista a medida que se calme. En este caso, pedirle al niño que vuelva a jugar con sus amigos y probar si sucederá lo mismo le brindará la oportunidad de aprender. Recuerda, la ansiedad es una emoción que aumenta a medida que la evitas. Enseñar a nuestros hijos a afrontar la ansiedad y evaluar las causas de este sentimiento es uno de los principales deberes de las familias.
Buena salud. clac.
Leer: 0
