La obesidad es uno de los problemas de salud más importantes del siglo en el que nos encontramos, y no es sólo un problema en sí mismo, sino que trae consigo muchas enfermedades. Esta situación ha empezado a afectar más a niños y jóvenes. Por lo tanto, la obesidad que se produce a una edad temprana debe tratarse de inmediato.
Aunque se considera que la obesidad en los niños se debe en menor medida a trastornos hormonales, se debe en gran medida a un trastorno de la conducta alimentaria. Recientemente se ha comenzado a observar colesterol alto y enfermedad del hígado graso en niños con aumento de peso.
Posibles consecuencias de la obesidad infantil
En caso de tener sobrepeso u obesidad, existen problemas de salud que ocurren con frecuencia en la infancia, así como un deterioro de las funciones psicosociales. Muchos niños con sobrepeso están expuestos al ridículo debido a su apariencia, no pueden desempeñarse bien en situaciones que requieren actividad física y se mantienen alejados de dichas actividades. Generalmente empiezan a pasar más tiempo en casa frente al ordenador o la televisión. Estos efectos psicosociales a menudo conducen a la inactividad, y la inactividad aumenta la obesidad.
La diferenciación de estilos de vida y las actitudes familiares defectuosas provocan un aumento de la obesidad en los niños. Los hábitos alimentarios familiares son uno de los factores más importantes en el aumento de peso de un niño, ya que afectan en gran medida la nutrición del niño. En este caso la familia tiene una gran responsabilidad en prevenir y no provocar obesidad. Se debe tener cuidado de no traer a casa alimentos que no se deben comer y guardar en casa lo que se debe comer. Eliminar la comida chatarra de sus vidas y evitar que obtengan energías vacías es un proceso que les ayuda a perder peso. La comida no debe usarse como recompensa o castigo. Se deben determinar los menús adecuados para el niño.
Dado que aplicar dietas estrictas a niños obesos alterará la psicología actual de los niños, es necesario orientar al niño hacia técnicas de nutrición correctas sin estresarlos demasiado. Cuando el objetivo es ayudar a un niño a alcanzar un peso saludable, el papel protagonista recae en la familia. Aunque los médicos y nutricionistas están ahí para ayudar, la familia puede controlar mejor las actividades y hábitos del niño, y la familia es la clave para lograr el cambio.
Actividad física. El aumento de peso corporal también es importante para prevenir y tratar la obesidad. Al reducir el tiempo que pasa frente a la computadora y la televisión, se puede aumentar la actividad física del niño participando en sus deportes favoritos, diversas actividades y paseos con la familia.
Leer: 0
