La ansiedad es uno de los trastornos psicológicos más comunes en el mundo actual. Ansiedad es ahora una palabra que mucha gente usa. Sin embargo, su uso más común para principiantes: el trastorno de ansiedad. La razón por la cual su nombre no es directamente “preocupación”; Esto se debe al hecho de que los niveles normales de ansiedad son necesarios para la vida humana. Prepararse para un examen importante en la escuela o una presentación que harás en el trabajo es un ejemplo extremadamente normal de comportamiento basado en la ansiedad debido a su influencia. Cuando miramos las relaciones bilaterales, muchas de las situaciones de las que nos quejamos como los celos excesivos, el escepticismo, las conductas inhibidoras o restrictivas y la sobreprotección están provocadas por la Ansiedad, aunque no sola. “¿Qué pasa si ella le gusta más? alguien más divertido que yo, de seguro mi novia me dejará por ella; No debería ir allí porque hay mucha gente peligrosa allí, seguro que algo le sucederá…” Una de las razones subyacentes de tales sentencias son los trastornos de ansiedad. En las relaciones románticas, tales comportamientos bloqueadores, restrictivos, sospechosos o extremadamente celosos hacen que esa relación se desgaste en poco tiempo, mentiras y eventualmente separación.
La ansiedad no solo afecta nuestras relaciones románticas/emocionales; También afecta negativamente a nuestra vida social. En particular, las personas que tienen pensamientos como "inutilidad" sobre sí mismos, no pueden tomar ninguna decisión en su entorno de amigos y suelen hacer declaraciones vacilantes como "a mí no me importa, ya sabes". A menudo la creencia subyacente es que “si digo lo que pienso, no les gusta y me excluyen; Trastornos de ansiedad irracionales como “no me amarán si no soy compatible con ellos”. Aunque tales actitudes le permiten permanecer en el grupo por un tiempo, a la larga no podrán expresar sus propios sentimientos y pensamientos y causarán emociones gradualmente reprimidas, falta de confianza en uno mismo y soledad como resultado de relaciones sociales decrecientes. Más allá de los problemas que causa, la ansiedad también crea muchos problemas para la propia vida. Al inicio de estos; adicciones, indecisión y conductas contraproducentes. Por ejemplo, el abuso de drogas y sustancias que contienen alcohol provoca un alivio a corto plazo; por lo tanto, el uso de estas sustancias es necesario en toda situación en la que no se pueda controlar la ansiedad. Como resultado, las adicciones a dichas sustancias aparecen después de un tiempo y afectan negativamente a la salud física y psicológica de la persona. Por otro lado, otro de los problemas relacionados con la ansiedad es; Son los comportamientos contraproducentes de una persona, como no poder empezar algo nuevo, estar en constante indecisión. “¿Qué pasa si alguien me contagia una enfermedad cuando salgo? ¿Qué pasa si tengo un accidente? ¿Qué pasa si me lesiono cuando voy al gimnasio? Y si me pasa algo…” Debido a pensamientos como, la persona no podrá hacer muchas cosas que quiere hacer, y se habrá encerrado en una jaula.
Como resultado; Todas estas expresiones normalmente se encuentran entre los acontecimientos que se pueden vivir en la vida y hay situaciones que realmente podemos vivir. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad piensan que no pueden afrontar este tipo de situaciones, y muchas veces se ven en un estado de impotencia y experimentan muchos problemas en su vida diaria, junto con pensamientos como "no puedo hacer nada si suceden". . Deberías saber eso; El trastorno de ansiedad es una condición que se puede superar con diversas intervenciones cognitivas. Si estás experimentando este tipo de problemas, hay una solución y lo único que necesitas hacer es conseguir apoyo psicológico de un experto en el tema.
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