Durante este periodo de aislamiento social en casa a causa del coronavirus, que día a día aumenta su impacto, estamos viviendo un periodo en el que aumenta la sensación de miedo, ansiedad, angustia y soledad. En este punto las terapias online tienen un lugar muy importante en los casos en los que la terapia presencial no es posible acudiendo a las clínicas. El método de terapia online, muy ventajoso en situaciones en las que no podemos salir por circunstancias extraordinarias y cuando se evitan las reuniones presenciales, puede dar los mismos resultados exitosos que las terapias presenciales, especialmente con el desarrollo de la tecnología. en años recientes.
El alarmante número de casos y muertes que recibimos a través de la televisión y las redes sociales casi todos los días puede afectarnos psicológicamente a todos negativamente en estos días en que estamos aislados en nuestros hogares. La terapia online puede ser la preferida hoy en día, tanto para pacientes cuyas terapias y tratamientos previos han quedado incompletos, como para aquellos que tienen dificultades para llegar a las clínicas debido a su fácil accesibilidad desde donde viven, así como para aquellos que son tímidos y temen el riesgo. de estigmatización.
Independientemente de las distancias, la terapia online, que se puede realizar como forma de terapia, también puede complementarse con terapia presencial si es necesario. Es posible controlar el estrés, los sentimientos de soledad y la ansiedad con la terapia online, la cual es la preferida especialmente para personas que no pueden salir y entregarse a la ansiedad debido a la epidemia de coronavirus que estamos viviendo, por su aplicabilidad y efectividad de sus resultados.
¿Cómo es la terapia online?, ¿se aplica?
En la terapia online, que se puede utilizar fácilmente con smartphones, tablets o ordenadores y acceso a Internet, en el hogar del individuo o en entornos donde él/ella pueda sentirse privado, la interacción se proporciona por voz, escrita y visual.
Las entrevistas realizadas en el intervalo y la duración que el consultor considere necesarios pueden moldearse como resultado de los deseos del consultor y de las situaciones actuales. Afrontar situaciones extraordinarias, alejarse de la ansiedad, el estrés y la soledad y conseguir un estado de ánimo saludable con la terapia online, que las investigaciones científicas han demostrado ser tan efectiva como las terapias presenciales. Quizás sea posible.
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