Como todos sabéis, las fechas de los exámenes se van acercando poco a poco. Muchas familias han hecho diversos preparativos para este examen o exámenes desde principios de semestre, y quizás incluso en años anteriores. Si bien estos preparativos a veces eran saludables y aumentaban el desempeño de la persona que realizaba el examen, a veces eran insalubres y se convertían en fuente de un proceso que conducía a conflictos, peleas e incluso resentimiento. De hecho, solo había una cosa en común y fue el esfuerzo que todos, incluidas familias y estudiantes, hicieron para que el examen fuera exitoso. En este punto, en este artículo, me gustaría hablar sobre los elementos psicológicos de la ansiedad y la ansiedad ante los exámenes y cómo se debe evaluar la ansiedad en los padres que experimentan sentimientos similares con sus hijos mientras se preparan para el examen. Se evalúan los conceptos juntos. y enfatiza la naturalidad de la ansiedad que surge en consecuencia. Porque esta ansiedad es un motor a la hora de fijar objetivos y crear una ruta, y es una experiencia que nos recompensa dando paso a la satisfacción y la satisfacción al llegar al punto que queremos. En realidad, es bastante normal que desarrollemos una ansiedad que finalmente afectará nuestras vidas de alguna manera. Por supuesto, sería beneficioso mantener esta preocupación dentro de límites realistas. Por ejemplo, es necesario trabajar con alguien que actualmente tenga éxito para evaluarse a sí mismo como un fracaso. De lo contrario, el orden de trabajo actual podría verse alterado y el cambio extremo en la evaluación podría tener consecuencias psicológicas negativas.
Otra forma de ansiedad tiene fuentes más ambientales. Algunas de las situaciones más comunes relacionadas con esto son “¿Qué le diré a mi mamá y a mi papá si todo va mal?”, “¿Si la Persona A me pasa?”, “¿Qué le diré a la gente de mi escuela?” Es la expresión de la ansiedad en la forma. La ansiedad mencionada aquí no sólo distrae a la persona de las razones del éxito del examen, sino que también la pone a buscar cómo explicar el resultado del examen o, más claramente, cómo "exonerar" el resultado del examen. Entonces, ¿cómo se produce este tipo de ansiedad? Las investigaciones muestran que ciertos factores comunes en la formación de este tipo de ansiedad son:
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Alta expectativa de éxito
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Estructura familiar ansiosa
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Un ambiente que enfatiza las características negativas en lugar de las positivas
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Recompensa del resultado del examen – a ser evaluado como un castigo
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Realizar el examen sin un propósito
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Realizar el el examen como un fin más que como una herramienta
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Superar exhaustivamente los límites de la persona que realizará el examen
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Éxito en el examen = tener una comprensión del éxito en todas las áreas de la vida.
En este contexto, evaluar y revisar estos factores en términos de la familia/entorno y de la persona que realiza el examen. puede reducir dicha ansiedad. Si crees que esta ansiedad es constante e insoportable, te recomiendo que busques apoyo del profesional de salud mental más cercano.
Espero que quienes realizarán el examen en 2018 lo hagan aprobar sus exámenes como deseen.
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