Este año, la idea de regresar a la escuela puede haber causado entusiasmo y preocupación en los niños, ya que el proceso de pandemia continúa en todo el mundo y en nuestro país. Especialmente los niños que son emocionalmente sensibles, tienen problemas en las relaciones sociales y tienen problemas de aprendizaje académico y de atención pueden haber sentido esta ansiedad con mayor intensidad.
Situaciones donde los niños pueden sentir ansiedad con la apertura de las escuelas;
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Sentirse inseguro en la escuela debido al proceso pandémico en curso.
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No poder sentirse preparado académicamente para el nuevo programa de educación y formación.
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No poder dominar los conocimientos tecnológicos necesarios para la educación a distancia.
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En el currículo tienen ansiedad por el desempeño de las lecciones en el aula.
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Preocupados por seguir las instrucciones de los docentes en la educación a distancia.
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Mucho tiempo fuera de la escuela Preocupación por tener problemas en las amistades después de su estancia.
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Preocupación por su propia salud porque algunos los niños en la escuela no cumplen con las medidas tomadas contra la pandemia.
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Miedo a contraer COVID-19.
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Preocupados sobre familiares que se enferman
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Enfermedad o dolencia que puede ocurrir en la familia preocupándose por afrontar situaciones como la muerte.
¿CÓMO PUEDES PREPARAR A TUS HIJOS PARA LA VUELTA AL COLE?
Hacerte sentir que estás con tu hijo durante el proceso de educación a distancia. Comparte este proceso con él. Creen un programa juntos. Tenga conversaciones diarias con él después del aprendizaje a distancia. Explíquele que necesita estar preparado para los cambios que puedan estar relacionados con la educación debido a la incertidumbre del proceso pandémico.
Pregúntele qué le preocupa. Pídale que exprese sus preocupaciones sobre el COVID, los exámenes o el inicio de clases. Por ejemplo, haga preguntas como "¿Qué medidas se deben tomar para hacer frente al COVID-19?". Apoye a su hijo a desarrollar habilidades para resolver problemas ante eventos inesperados. Explíqueles que es normal.
No vea la tecnología como parte de la educación digital. Tenga cuidado de desarrollar sus habilidades informáticas de una manera que pueda ayudar a su hijo. Apoya a tu hijo cuando tenga algún problema con la tecnología durante el proceso de educación a distancia. Ser guía sobre las medidas a tomar ante situaciones negativas como el ciberbullying.
Intenta configurar el reloj biológico de tu hijo según el sistema escolar. Apóyelo para que se vaya a la cama y se despierte en el momento adecuado. Ayúdalo a obtener las herramientas y materiales necesarios para la escuela.
Procure ser más comprensivos con los adolescentes. Sea consciente de sus necesidades de socialización. Desde marzo de este año, quedarse en casa ha afectado negativamente emocionalmente a los adolescentes. Por lo tanto, permítales pasar tiempo juntos por teléfono y en las redes sociales en determinados momentos.
¿QUÉ PUEDES HACER SI CREES QUE TU HIJO TIENE ANSIEDAD?
Muchos de sus Sus amigos también tienen ansiedad por regresar a la escuela. Explíquele cómo se siente y que es normal sentirse así. Asegúrese de que su hijo se sienta preparado para escuchar y buscar ayuda.
¿QUÉ PUEDES HACER POR TI MISMO COMO PADRE?
Hacer No interrumpas tus rutinas diarias. Trate de equilibrar sus necesidades físicas y emocionales para sobrevivir. Convierte el tiempo que pasas en casa en una oportunidad. Consíguete un pasatiempo.
Sea consciente de sus propios sentimientos y reacciones ante la pandemia. Tenga cuidado de no proyectar su propia ansiedad en su hijo. ¿Qué tan preocupado estás? ¿Qué tan flexible eres?
No compares la ansiedad de tu hijo con la tuya propia. No lo juzgues si sus pensamientos sobre la pandemia no coinciden con los tuyos. Evite entablar conversaciones descontroladas delante de su hijo. Es correcto no sentir ansiedad y estar extremadamente ansioso. No es un acercamiento. La capacidad de su hijo para mantener la calma y adaptarse a las condiciones cambiantes depende de su enfoque.
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