Como es sabido, la epidemia de coronavirus (COVID-19), que provocó una crisis en el mundo, fue declarada pandemia por la Organización Mundial de la Salud y los países han tomado medidas contra la epidemia. En el marco de estas medidas adoptadas, también en nuestro país, se ha recomendado a las personas que se queden en casa para evitar la propagación de la epidemia.
Las parejas casadas, las más afectadas por este proceso, son las entre estos grupos, ya que durante el proceso pandémico también se presentan problemas psicológicos, además de afectar la salud fisiológica. Problemas como la dificultad para tolerarse mutuamente, discutir y culpar pueden aumentar en las parejas que se quedan solas durante mucho tiempo con la epidemia.
En este proceso, las parejas deben centrarse en pasatiempos que no tenían. oportunidad de hacer debido a su ocupada vida laboral antes de este período, y concentrarse en actividades en las que puedan pasar un rato agradable. Sería más saludable para ellos concentrarse en actividades que puedan realizar juntos en lugar de mirar noticias estresantes sobre epidemias en la televisión. Pueden ser películas, series de televisión o varios juegos. Además, no pases todo el tiempo en casa con tu cónyuge, ten tu propio espacio y no olvides reservar tiempo para ti.
La conciencia que genera este proceso puede afectar a las parejas de dos maneras.
Aunque anima a algunas parejas a acercarse más y pasar momentos más agradables y tiempo de calidad, por otro lado, algunas parejas Estar solos durante mucho tiempo puede convertirse en un caos. De hecho, este proceso es un período que permite a los cónyuges comprenderse y conocerse mejor. Lo importante aquí es cómo percibimos el proceso.
Cada problema es en realidad una oportunidad. Depende de usted cómo aprovechar esta oportunidad. En los matrimonios problemáticos, los cónyuges pueden preferir evitar el problema en lugar de resolverlo. Entonces, ¿qué debemos hacer?
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En caso de cualquier problema, será más beneficioso para las parejas ser conscientes del problema e intentar solucionarlo.
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Como tema importante, aunque las peleas a veces se perciben como un problema para las parejas, las discusiones son en realidad algo necesario y necesario para una relación. No tengas miedo de discutir. Lo principal aquí es gestionar bien la discusión.
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Poder comunicarse correctamente y utilizar el idioma. Si tocamos brevemente el lenguaje "yo", significa que los individuos expresan abiertamente sus pensamientos personales sin reaccionar emocionalmente y sin culpar al otro individuo. Usar el lenguaje I puede resultar muy productivo, especialmente durante este período en el que la ansiedad es intensa.
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Evita ser acusador hacia tu pareja en una discusión. Porque el discurso acusatorio aumenta aún más la tensión y el incidente puede volverse aún más inextricable. En resumen:
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Manténgase alejado de comportamientos y declaraciones que interrumpan la comunicación.
Hay que aceptar que el problema puede ocurrir en cada período y en cada matrimonio y utilizar correctamente las habilidades de resolución de problemas ante el problema.
¿DEBE TOMARSE UNA DECISIÓN DE DIVORCIO?
Durante la discusión, la pareja no debe actuar impulsivamente, debe tener sentido común al respecto, tratar de mantener la calma y recordarse que este proceso es temporal. Decisiones importantes como el divorcio y la separación no deben tomarse en estos y otros momentos similares en los que prevalecen el estrés y la agitación periódica.
¡En el matrimonio, diga 'nosotros', no 'yo'! El punto es lograr ser nosotros preservando los límites del Ser. En otras palabras, una relación sana es aquella en la que cada pareja puede experimentar un fuerte sentido tanto de individualidad como de pertenencia.
A todos mis lectores les deseo un amor duradero, les desea una relación permanente y saludable. Te deseo días saludables.
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