¿Cuáles deberían ser nuestras expectativas y planes para 2021?
Sabemos que todos hemos tenido un año difícil. Dejamos atrás un año más. Quizás todos hemos pensado en diferentes planes y diferentes objetivos. Teníamos sueños y planes diferentes cuando empezamos este año, pero hemos llegado a un punto muy diferente al que esperábamos. Sin embargo, aunque ha sido un año desafiante y lleno de dificultades, es posible que también hayamos llegado a puntos buenos que nunca esperábamos. A veces solo podemos centrarnos en lo negativo y olvidar los momentos que vivimos el año pasado y que nos dejaron una sonrisa en la cara. Creo que debería ser valioso para nosotros valorar esos momentos también. Cualquiera que sea el año que hayamos pasado, puede haber estado lleno de dolor, tristeza, alegría, emoción, confusión y quizás incertidumbre. Creo que siempre tenemos la oportunidad de abrazar la innovación y aceptar con compasión cualquier cambio que haya sucedido o pueda suceder en nuestras vidas, pase lo que pase.
Me gustaría compartir con vosotros una frase que me encanta sobre esto. La felicidad no es una condición; No está definido por la condición o la persona. No debes vincular tu felicidad a nada. La elección de ser feliz es siempre tu elección. Haz esta elección y cultiva un espíritu feliz. Dr.Anil.Kr.Sinha.
La vida se trata de elecciones, el significado que le damos y las emociones que creamos están en nuestras manos, tomamos esta decisión. Le atribuimos significado. Los seres humanos somos un gran ejemplo de existencia, mientras existamos y respiremos, la esperanza siempre debe estar en nuestro bolso. Ahora, pensemoslo, abrazamos un nuevo año, ¿qué queremos que pase? ¿Cuáles son nuestros objetivos? ¿Qué tal si las enumeramos?
Establecer metas al comenzar un nuevo año debería tener significado para nosotros, preparémonos para abrir una nueva página limpia. Es hora de probar cosas que no hemos probado antes y quizás darle otra oportunidad a los objetivos que nos hemos estado impidiendo alcanzar. La vida nos presenta oportunidades y está en nosotros aprovecharlas. ¿Qué tal si llenamos esa página limpia con nuevas esperanzas? Es importante que los seres humanos no pierdan el control. Adoptar objetivos con visión de futuro es uno de los factores más importantes que hacen humana a una persona. Deberíamos tener sueños que duren más que nuestra vida, es para darnos la oportunidad de escucharnos a nosotros mismos y mirar hacia nuestro interior. Aprovechar el tiempo para ser uno mismo significa ¿qué puedo hacer y qué debo hacer? Lo que vivimos, lo que pasó. Depende de nosotros darle forma y embellecerlo. Escribir es bueno para la gente. Presentando nuestras intenciones, deseos que nos harán felices, intencionando qué tipo de persona queremos ser. Éstas son quizás una forma de renovar nuestra confianza en nosotros mismos y nuestra esperanza.
En el artículo que escribí, determinar tus metas para el nuevo año trata sobre la importancia de establecer las metas correctas y alcanzables. ¿Realmente necesitas alcanzar una meta? Me gustaría hablar brevemente sobre estos.
En primer lugar, suelo utilizar la cita de Montaigne: Ningún viento puede ayudar a un barco que no tiene un objetivo. ¿Por qué son importantes las metas? Los objetivos definidos afectan nuestras percepciones y estimulan subconscientemente nuestro sistema nervioso. Comparo las metas definidas con los sueños con piernas. Nos lleva a la conclusión. Una de nuestras mayores habilidades para tener un propósito es el poder de imaginar nuestros resultados futuros, cómo damos forma a las oportunidades que tenemos y dirigir nuestros comportamientos hacia los resultados deseados. ¿Cuáles son estas cosas que nos hacen tener una meta? ¿Cuando? Nos ofrece cómo dirigirnos.
Normalmente nos decimos que aunque cada año me fije y defina nuevas metas, si dices que no puedes lograrlas, puede ser porque las metas que te has fijado hasta ahora no son los objetivos definidos correctamente. Quizás si escuchas tu voz interior, tus objetivos reflejen lo que se requiere de ti, en lugar de lo que tú deseas. Es importante escuchar nuestra voz interior y escucharnos a nosotros mismos. Por este motivo, es posible que tenga dificultades para dirigir su comportamiento. ¿Qué tal si te das una oportunidad más e intentas crear una lista prestando atención a los puntos que mencionaré? Si estás logrando exitosamente tus metas de año nuevo con buenos resultados, puede ser una prioridad para ti revisar la perspectiva desde la cual evaluarás dichas metas.
Comencemos a crear nuestra lista, con nuestro lápiz y papel. ¡¡Listo, hagamos nuestros preparativos para pasar a una página limpia!!
Querer, creer
Uno de los factores más importantes es pensar en lo que queremos , poder decir que realmente queremos esto, definirlo y expresarlo debería ser nuestra prioridad. Que queremos lograr? ¿Qué queremos que pase? ¿Qué clase de personas somos y qué clase de personas somos? ¿Queremos ser humanos? Piensa en esto, toma nota de las cosas que realmente quieres en ti mismo y escribe en tu papel las cosas que te vienen a la mente en ese momento... Cuando realmente pienses en las respuestas a estas, las respuestas caerán de tus labios. .
Opciones de oferta
Escribe las cosas que más te motivarán en la lista que preparaste e identifícalas como elementos. Resalta las cosas que son reales y lo que realmente quieres que suceda en tu lista como prioridad. Elimina las que no te gustan para que puedas crear opciones para ti mismo.
Asumir la responsabilidad
La vida no siempre nos ofrece todo lo que queremos. Ojalá pudiéramos tener siempre todo lo que queremos a la vez. Pero un mundo así no es posible en este momento. Entonces, digámonos esto; La realización de estos objetivos está en mis manos. Si no me esfuerzo realmente por lograr estas cosas, no podrán hacerse realidad. Lograrlo es posible con mi creencia. Es posible con mi esfuerzo. Debemos tomar conciencia de esto. Recordar; Las responsabilidades están en nuestras manos y en el esfuerzo y empeño que le pongamos. Prioriza las cosas que escribirás en tu lista para que las responsabilidades sean tuyas. Si no es tu responsabilidad, táchalo de tu lista. Revisa los artículos. Y determine usted mismo la versión más sencilla.
Para que nuestros objetivos y planes sean realistas.
Ahora es el momento de revisar los elementos que ha incluido en su lista. ¿Qué objetivos te propusiste? ¿Son los objetivos posibles de alcanzar? ¿Están definidas metas realistas? ¿Es accesible? ¿Es posible lograrlos con tu esfuerzo y trabajo? Si tiene objetivos indefinidos que son inalcanzables, fíjelos de manera que sean alcanzables. ¿Deberían haber objetivos claros y comprensibles? Determine sus planes revisándolos. Significa añadir realidad a los objetivos que nos proponemos, como hacer deporte y crear rituales de alimentación saludable. Es importante tener objetivos claros y comprensibles en lugar de objetivos abiertos. Los objetivos que causan incertidumbre pueden causar tensión. Por ejemplo; hacer más deporte, afirmar que esto es 3 veces por semana, afirmar que lees esa cantidad de libros al año, inscribirte en cursos online, meditar 2 o 3 veces, crearte calendarios de entrenamiento mensuales, cuánto, con qué frecuencia. Como determinar... Establecer estos objetivos le brinda un plan sobre cómo puede lograrlos. Los objetivos concretos nos guían a actuar. Darte la oportunidad de experimentarlo mientras escribes tu lista de una manera que te motive a actuar.
Motivación
Incluso mientras preparas esta lista para ti mismo , podemos tener dificultades para crear motivación, así que al crear la lista, pregúntate para aumentar tu motivación, tienes cosas que hacer. Como mencioné al principio del artículo, comparé las metas definidas con los sueños con piernas. Ahora, al principio de nuestra lista, cerremos los ojos y pensemos. Imagina que un año después la vida te ofrece lo que deseas y logras las metas que te propusiste. ¿Qué ha cambiado en tu vida? ¿En qué tipo de situación te encuentras? ¿Es como quieres que sea? ¿Qué sientes? Recuerda anotar las emociones y pensamientos positivos que te vengan a la mente; Los pensamientos negativos crean emociones negativas. Tomemos los pensamientos positivos, anótelos, subráyelos e identifíquelos. Si tu motivación disminuye durante el año, repasemos esta técnica de visualización. Puede haber momentos en los que tropecemos, pero está en nuestra mano demostrar esfuerzo y paciencia para cultivar la esperanza.
Espero haber ayudado a todos de usted estableciendo objetivos definidos y alcanzables. No huyas de ti mismo por objetivos. El comienzo es un paso para ti. La elección de hacerlo realidad está en tus manos. Deseo que pases un rato agradable mientras preparas tu lista.
Para todos nosotros, ante todo, es un lugar lleno de salud, donde no hay incertidumbre, donde nuestras metas se realizan, lleno de esperanza. , donde es divertido cultivar la esperanza, donde nuestra resistencia psicológica aumenta, donde no nos descuidamos, en lugar de deambular en busca de la felicidad, nos enfocamos en lo que la vida nos trae, espero que sea un año en el que nos enfoquemos. . Feliz cumpleaños
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