Palpitaciones del corazón, sentir que no puedes respirar, vivir con el miedo de encontrarte de repente con un mal evento que no puedes evitar, o tener miedo de salir, tener mayor ansiedad en un grupo de personas, temblar en las manos, hormigueo en las piernas, miedo a la muerte, sensación repentina de frío y empezar a sudar repentinamente... Los principiantes se postulan a las clínicas cuando alcanzan el nivel final. Antes de que se haga un diagnóstico de ataque de pánico, deben consultar a un cardiólogo o a un médico y, como resultado de su derivación a un psiquiatra, se dan cuenta de que necesitan apoyo psicoterapéutico. Aparte de estos procesos, la buena noticia es que los ataques de pánico son una enfermedad que mejora con terapias cognitivo-conductuales y apoyo con medicamentos.
Los ataques de pánico toman su nombre de Pan, el dios de la mitología griega. Pan, a quien le gusta hacer bromas y divertirse, se describe con patas de cabra y cabeza humana. Mientras todas las criaturas del bosque están tranquilas y dormidas, él aparece de repente, hace ruido, las asusta y las ve huir emocionadas. Los pacientes con ataques de pánico también dicen que los siguientes síntomas aparecen repentina e intensamente, al igual que aparece este Pan.
- Palpitaciones,
- sudoración
- temblores
- dificultad para respirar o sensación de asfixia
- falta de aire dificultad para respirar
- dolor en el pecho
- náuseas o dolor abdominal
- sensación de mareo o desmayo
- percepción del entorno como irreal o intenso sentimiento de alienación
- miedo a perder el control o volverse loco
- miedo a la muerte
- entumecimiento y hormigueo
- Podemos enumerar las quejas como escalofríos o sofocos.
La característica más importante de la enfermedad de ataque de pánico es que sistemas como el sistema límbico y la amígdala, que actúan como "seguro" en el cerebro humano durante el proceso evolutivo, dan advertencias "incorrectas". , y el cuerpo toma una posición de alarma ante esta advertencia errónea. El factor más importante e importante a determinar aquí son los factores ambientales. Por ejemplo, las interpretaciones negativas y pesimistas de los acontecimientos dentro de la familia y el hecho de haber sido criado por padres excesivamente controladores se encuentran entre las experiencias infantiles que proporcionan la base para el surgimiento del trastorno de pánico. Esta es tu vida adulta. Cuando se añaden factores ambientales que pueden ser una fuente de estrés, la mente actúa inmediatamente como un dispositivo de seguridad y envía una alarma al cuerpo, y se producen síntomas de ataque de pánico. No hay que olvidar que tener este sistema de alarma en nuestra mente es de vital importancia. Hace millones de años, nos advirtió sobre amenazas externas, nos mantuvo despiertos y nos permitió reaccionar de determinadas maneras. Una vez que se nos advierte sobre la amenaza, se espera que adoptemos una postura de lucha o huida. Hoy en día, la gente se rinde ante los síntomas de los ataques de pánico que se producen en respuesta a una señal de advertencia "incorrecta" o "justificada". Sin embargo, es posible tratar esta enfermedad con psicoterapia y medicación que aumente los niveles de serotonina.
El aspecto más difícil de la enfermedad de ataque de pánico es que la persona se vuelve cada vez más sola y no puede realizar las tareas diarias. Podemos llamar a esta situación 'deterioro de la funcionalidad'. Hasta que se llega al diagnóstico de ataque de pánico, los pacientes buscan las causas de sus síntomas durante mucho tiempo y, a menudo, en lugares equivocados. Por ejemplo, alguien que ha tenido uno o más ataques mientras compraba en el mercado no quiere ir al mercado por miedo a sufrir otro ataque. Del mismo modo, será muy difícil que otra persona que haya sufrido un ataque en el metro vuelva a subir al metro. Cuando se generaliza esta situación, a la mayoría de los pacientes les resulta imposible salir por miedo a sufrir un ataque. El diagnóstico de esta situación suele denominarse ataque de pánico con agorafobia. En estos ejemplos, las situaciones causales a menudo se malinterpretan. Las causas de los síntomas están en otra parte y las soluciones ciertamente no son las que mencionamos anteriormente.
Como intenté explicar, los ataques de pánico son una enfermedad que afecta la vida, puede impedir la realización de las tareas diarias y puede afectar negativamente nuestro entorno. En su tratamiento se debe aplicar psicoterapia con fármacos que aumenten el nivel de la hormona llamada serotonina. Como resultado del aumento del nivel de serotonina, la persona se sentirá con más energía y más feliz a medida que disminuyen la ansiedad, la angustia, la ansiedad y la preocupación. En este caso, las terapias cognitivo conductuales permiten a la persona reconocer patrones de pensamiento automáticos, reorganizarlos, sustituirlos por patrones de pensamiento "saludables" y estimular la respuesta del cuerpo a través de estados de alarma. Incluye reconocer reacciones y dar tareas prácticas para eliminarlas. El proceso generalmente avanza desde la idea más fácil hasta la idea más difícil. Se debe partir de cualquier idea en la que sea fácil trabajar para el paciente. Con respecto a ir al supermercado, el paciente puede decir: "Siento que voy a morir cuando voy al supermercado". Después de conocer los sentimientos y pensamientos del paciente sobre el evento de "ir al supermercado", se cuestiona si los síntomas de pánico están relacionados con si van o no al supermercado, y cuántas personas muestran estos síntomas cuando van al supermercado. la tienda de abarrotes. En cierto momento, le piden que vaya al supermercado. Luego, continúa trabajando en otros patrones de pensamiento que generaliza. Por favor, preocúpese por su salud mental por el bien de quienes le rodean y por su propia calidad de vida.
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