En el trastorno de ansiedad generalizada, la persona hace todo por sí misma y generalmente prefiere no dar trabajo a nadie más. Antes de hacer nada, recopila información seria sobre lo que va a hacer. Escudriña mucho, toma decisiones difíciles y no puede evitar someter sus decisiones a intensos cuestionamientos. Busca constantemente seguridad sobre el trabajo que realizará y/o las personas y eventos que experimentará. Revisa su trabajo una y otra vez y, en ocasiones, puede alcanzar un nivel en el que puede supervisar y controlar la vida de la persona con la que está. Se vuelven muy protectores con las personas que aman y constantemente intentan hacer cosas por ellos. Nunca pueden comprometerse completamente con determinadas situaciones porque saben que experimentarán ansiedad. Pueden encontrar razones imaginarias para no hacer ciertas cosas. Son detallistas y procrastinadores porque examinarán el trabajo que están haciendo hasta el más mínimo detalle. Generalmente sus preocupaciones son por temas pequeños o cotidianos como la vida laboral, la situación financiera, las relaciones, la salud, el estado de un ser querido.
Sienten ansiedad y preocupación excesiva por muchos eventos o actividades que ocurren casi cada día. La persona tiene serias dificultades para controlar sus preocupaciones. Algunas personas experimentan problemas como inquietud, excesiva excitación o ansiedad, cansarse con facilidad, dificultad para concentrar los pensamientos, sensibilidad, que llamamos irritabilidad, sensibilidad, inquietud, tensión muscular, problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido, o sueño agitado e intranquilo. /p>
En el trastorno de ansiedad generalizada, las personas se centran en la amenaza de la situación que experimentarán y dan sentido al peligro que experimentan o experimentarán en sus cerebros en función de su gravedad. En cierto modo, no es el evento que han experimentado o experimentarán lo que les afecta, sino cómo le dan sentido a este evento en sus cerebros. Su capacidad para afrontar pensamientos de peligro exagerados mejora y experimentan la necesidad de asegurarse con apoyo externo, están constantemente en ansiedad y esto les perjudica.
Si tuviera que dar un pequeño ejemplo sólo para que quede claro más fácil para vosotros entender lo que os estoy diciendo; Cuando están solos en casa y no escuchan ningún sonido (disparo) del exterior, experimentan una gran ansiedad y piensan que alguien con un arma puede haber entrado en la casa. A raíz de la ansiedad que experimentan, creen que en todas partes y todo está en peligro. Pensando que son li, surge la idea de que deben estar en guardia y comienzan a deambular por la casa con un cuchillo en la mano y a mirar las habitaciones.
Tienen tendencia a reaccionar emocionalmente negativamente. , cognitiva y conductualmente ante eventos o situaciones que no están del todo claros. Estas personas encuentran la incertidumbre angustiosa y negativa y tratan de evitarla a toda costa, y en tales situaciones es posible que no puedan funcionar normalmente. Puede haber un intento de evitar la imagen mental amenazadora y la angustia física que la acompaña.
La preocupación ayuda a resolver problemas y aumenta la motivación. Hace que uno se sienta menos molesto por las consecuencias negativas que puedan surgir en el futuro, y con esta ansiedad, la persona cambia directamente el desenlace de los acontecimientos. Describimos sentir un cierto nivel de preocupación como un rasgo positivo de la personalidad, pero si esta preocupación y ansiedad se repite de manera exagerada y ha alcanzado un nivel que dañará el entorno individual o social de la persona, la persona definitivamente debe buscar apoyo profesional. p>
Leer: 0
