TODO LO QUE PONES EN TU DENTRO E IGNORAS TE HARÁ DAÑO, O DESPUÉS...
Cuando una persona está intranquila, no quiere sentir ni reflejar ese malestar. Por eso inconscientemente elige no sentir estas emociones. Para ello utiliza mecanismos de defensa.
Al igual que cuando se encuentra un microbio en nuestro cuerpo, nuestras células se ponen a la defensiva. Hacemos más esfuerzos de lo normal para destruir este microbio, y nuestra conciencia puede reaccionar de la misma manera para protegerse.
La cuestión es que si bien utilizar mecanismos de defensa es bueno para la persona a corto plazo, también Puede provocar lesiones graves, problemas e incluso lesiones graves a largo plazo, provoca psicopatología. En psicología hablamos de algunos mecanismos de defensa.
El más común de ellos es;
Supresión:
- Pretender que los eventos que nos hacen daño no nos hacen daño. En cierto modo, barriéndolo debajo de la alfombra.
-La mente empuja estos eventos fuera de la conciencia y la persona no sale herida en ese momento. Pero este mecanismo proporciona un alivio instantáneo. Con la acumulación de años, una persona puede encontrarse llorando en un lugar sin sentido, en un período de tiempo sin sentido. O puede estar enfrentando alguna psicopatología (trastorno de ansiedad, depresión, TOC).
Desarrollando una reacción opuesta:
-Descrito como sentir exactamente lo contrario de el sentimiento que tiene nosotros podemos. Podemos poner un ejemplo como odiar a la persona de la que estamos enamorados. O el mecanismo de transformar la ira sentida hacia un padre dañino en amor excesivo también se puede llamar desarrollo de contrarreacción.
Reflexión:
-La persona propios defectos o reacciones negativas Transferir el lado de uno al otro o no aceptar el error propio y culpar a otra persona se llama proyección. El ejemplo más común de reflexión es cuando el alumno no estudia mucho y piensa que sacó malas notas por la actitud del profesor.
Regresión:
-La regresión es muy común en los niños, cuando el niño pasa por momentos difíciles, puede retroceder cuando no está preparado para manejar emocionalmente algunos acontecimientos. Podemos hablar de regresión si el niño cuyos padres están en proceso de divorcio comienza a mojar la cama a pesar de haber aprendido a ir al baño antes.
Cambio de dirección:
-Transferir la emoción necesaria a la persona adecuada. Es proyectar ese sentimiento en otra persona en lugar de expresarlo.
El ejemplo más común de cambio de dirección es transferir nuestro enojo hacia el jefe en el trabajo a nuestro cónyuge o hijo en casa.
Compensación.
-Intentar compensar nuestros defectos de alguna manera. Por ejemplo, la búsqueda constante del éxito de una persona con la intención de compensar sus defectos y siempre perseguir el trabajo puede indicar que está tratando de compensar las deficiencias de su esencia.
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