¿Qué es la insulina?

¿QUÉ ES LA INSULINA?

Para que el cuerpo funcione normalmente, el nivel de glucosa (azúcar en sangre) en la sangre debe estar en un nivel determinado. El hecho de que el nivel de azúcar en nuestra sangre esté por debajo o por encima de un determinado nivel puede provocar diversas enfermedades. Hay dos hormonas principales para controlar este nivel de azúcar en sangre. Glucagón.

          Insulina; Es una hormona secretada por el páncreas después de las comidas o la ingesta de alimentos y permite que la glucosa, que se encuentra en exceso en la sangre, ingrese a la célula. En otras palabras, permite que el azúcar en la sangre ingrese a las células para satisfacer las necesidades energéticas de las células, y la glucosa, que es más de lo que el cuerpo necesita, se almacena en el hígado, los músculos y las células grasas. En situaciones de ayuno, más precisamente, cuando la cantidad de glucosa en sangre cae por debajo de cierto nivel, el páncreas también la secreta. Su función es permitir que la glucosa almacenada por la insulina se vuelva a mezclar con la sangre, permitiendo que el organismo alcance la energía necesaria. La insulina se une al receptor de insulina en la superficie celular, permitiendo que la glucosa en la sangre ingrese a la célula. Para compensar esto, el páncreas secreta más insulina. Mientras que en condiciones normales el azúcar en sangre puede alcanzar niveles normales con 1 unidad de insulina, en este caso, lo que se llama resistencia a la insulina, el páncreas tiene que secretar 2-3 unidades de insulina. Cuando el páncreas no cumple con su deber, comienza a trabajar más y a secretar más insulina. Cada vez más secreción. La insulina que hay que conmemorar, agota el páncreas con el tiempo, y un cuadro grave que puede llegar hasta insuficiencia pancreática y enfermedad de diabetes (diabetes) puede presentarse como glucosa en la sangre, aunque el cuerpo no puede llegar a los tejidos, los El cuerpo lo percibe como una falta de glucosa y nutrición. Para compensar esto, el hígado aumenta la producción de glucosa. Las advertencias más frecuentes de "come, come dulce" provienen del cerebro y se comienzan a experimentar ataques de hambre más frecuentes. La producción de glucosa por parte del hígado por encima de sus necesidades, una alimentación más frecuente y un consumo frecuente de dulces aumentan el azúcar en la sangre y provocan engorde y aumento de peso en el hígado.

        En resumen, el cuerpo comienza a carecer de existencia.

           ¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LA RESISTENCIA A LA INSULINA?

• Tener más cansancio y somnolencia de lo habitual después de una comida o después de consumir un alimento rico en carbohidratos

• Aumento de la sensación de apertura y malestar estomacal

• Sus antojos frecuentes de dulces

• Aumento y aumento de peso incontrolable

• Sensación de cansancio

• Ampliación gradual de la circunferencia de la cintura

• Presencia de oscurecimiento de la piel llamado 'Acantosis Nigricans' en las zonas de axilas, ingles y cuello

¿HAY RESISTENCIA A LA INSULINA?

     La resistencia a la insulina es más común en los familiares de personas con resistencia a la insulina o diabetes tipo 2 (diabetes) debido al efecto de factores genéticos. Además, factores como una vida sedentaria y una dieta alta en calorías también conducen al desarrollo de resistencia a la insulina.

        Si experimenta con frecuencia los síntomas descritos, un simple análisis de sangre puede evaluar su estado metabólico asociado con la resistencia a la insulina. Para ello es necesario evaluar parámetros sanguíneos como resistencia a la insulina (HOMA-IR), glucemia en ayunas y posprandial, HbA1c y en algunos casos se debe realizar prueba de carga de azúcar (prueba de tolerancia a la glucosa oral). puedes revertir esta mala tendencia y recuperar tu salud. Para ello, en primer lugar, es muy importante llevar una alimentación saludable y hacer ejercicio regularmente.

         Para una alimentación saludable, estar en el rango de peso adecuado a tu índice de masa corporal, alejándote de alimentos que contengan harina. y azúcar, que se llaman carbohidratos simples, en la medida de lo posible, carne, leche, huevos.Es importante que te centres en el consumo de alimentos que contengan frutas, verduras, legumbres y frutos secos. Para el ejercicio, actividades físicas como caminar a paso ligero durante al menos 30 minutos al día y al menos 5 días a la semana en promedio te ayudarán a recuperar tu salud. También puede ser necesario su uso.

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