La tecnología se está desarrollando muy rápidamente. Casi tenemos que esperar frente a nuestras cuentas de redes sociales para seguir la evolución. A veces incluso posponemos el trabajo que hay que hacer para mantener actualizadas nuestras redes sociales o seguir a otros. Seguimos las noticias, la agenda del país y del mundo en las redes sociales. Seguimos muchas áreas, desde compras hasta moda, nuestros amigos, nuestros amigos más cercanos e incluso la evolución de nuestra familia en las redes sociales. Incluso recopilamos materiales que nos puedan hacer reír a partir de ahí. Necesitamos las redes sociales incluso para reír. La mayoría de las veces buscamos relaciones en las redes sociales en lugar de socializar afuera. No sería incorrecto llamarlo hábito cuando esta situación se repite constantemente, o llamarlo adicción cuando su ausencia nos inquieta. Sí, nos estamos convirtiendo en adictos a las redes sociales día a día. Podemos saber instantáneamente qué está haciendo la gente del otro lado del mundo. Diferentes estilos de vida y condiciones están ahora a nuestro alcance. Podemos ver a aquellos que tienen lo que queremos tener pero no podemos tener. A veces envidiamos, a veces sentimos asco, a veces nos enojamos y a veces nos ponemos celosos. Los seres humanos tenemos una naturaleza egoísta por naturaleza. Primero quiere todo para él. En lugar de amar a quienes están mejor que nosotros, nos sentimos tristes o celosos porque no podemos estar en la misma o mejor situación. Gracias a las redes sociales, estas penas y celos ahora están a nuestro alcance. La forma más corta y sencilla de enfadarnos. La herramienta más rápida que puede estropear un momento agradable ya está a nuestra disposición. En lugar de ser felices en un lugar al que vamos a pasar unas agradables vacaciones y relajarnos, podemos sufrir cuando vemos a nuestros amigos en las redes sociales ir a mejores lugares. Yo llamo a esto el "molinillo de la felicidad". No solemos ser testigos de personas que comparten sus malos momentos en las cuentas de las redes sociales. Cuando miramos las redes sociales, todos parecen felices, todos lucen increíbles. Si esto es cierto, deberíamos poder decir que las personas más felices del mundo son las que utilizan las redes sociales. Si podemos ver las cuentas de otras personas y no estamos contentos, significa que las publicaciones en nuestra cuenta no son reales. Si el nuestro no es real, existe la posibilidad de que el de los demás tampoco lo sea. Estoy comentando las publicaciones aquí como un intento de lucir mejor por despecho. Yo digo. Lo que compartimos en las aplicaciones de redes sociales es en realidad lo que la gente quiere ver de sí misma cuando se mira en el espejo. A esto lo llamo "reflejo en espejo". Nuestro reflejo cambia dependiendo de las características del espejo. Dependiendo de las características del espejo, podemos parecer más delgados, más altos, más felices.
Las relaciones son uno de los temas más afectados por las redes sociales. Tanto las amistades como las relaciones emocionales pueden verse dañadas muy fácilmente debido a las redes sociales. Según datos de TÜİK, la tasa de divorcios ha aumentado hasta el 35,5%. Como profesionales de la salud mental podemos decir que la influencia de las redes sociales tiene un papel muy importante en los divorcios. Después de un tiempo, las parejas pueden comparar sus relaciones con otras relaciones compartidas en las redes sociales. Una vez que este proceso comienza, puede enfermar toda la relación como una plaga. Hoy en día, escuchamos con tanta frecuencia frases como "mira, se fueron de vacaciones a París", "compraron una casa más bonita que la nuestra", "no parecemos tan felices". Nos hemos vuelto incapaces de dedicar tiempo a nuestras propias relaciones en lugar de examinar otras relaciones. Las pequeñas felicidades han dado paso a grandes deseos. Alejarnos por un momento de las redes sociales se ha convertido en un inconveniente que constantemente nos asalta la pregunta “¿Me pregunto qué estarán haciendo?”. Hemos llegado al punto en el que estamos experimentando crisis de abstinencia en las redes sociales, como alguien que intenta dejar el alcohol o las drogas. Para alejarnos del ambiente laboral estresante y escapar de los momentos en los que discutimos en nuestras relaciones, nos hemos refugiado en las redes sociales. Casi se ha convertido en nuestro único medio de comunicación. Naturalmente, hemos empezado a destruir con nuestras propias manos, gracias a las redes sociales, el tema de la 'comunicación', que es la parte más importante que mantiene vivas las relaciones. Por supuesto, no sería sorprendente que la falta de comunicación resultara en separación y divorcio. Es inevitable que en un futuro próximo las tasas de divorcio aumenten en proporción directa al aumento día a día de la creación de nuevas plataformas de redes sociales. Hoy en día, la evaluación de la calidad de las relaciones se ha vuelto comparable a la imagen de las relaciones en otras cuentas de redes sociales. La comparación trae competencia, la competencia trae ambición, la ambición se convierte en un virus que daña una relación. Viene a Nuestras computadoras y teléfonos pueden contraer virus y estropearse. Las relaciones también se deteriorarán cuando contraigan el virus.
Entonces, ¿qué podemos hacer como solución? En primer lugar, debemos limitar el tiempo que pasamos en las redes sociales. No estoy diciendo que las redes sociales sean malas, definitivamente no deberían estar ahí, solo digo que necesitamos ajustar su dosis. Las parejas deberían pasar más tiempo juntas fuera de las redes sociales y, lo más importante, evitar comparaciones que puedan convertirse en un virus. Todo el mundo tiene momentos felices e infelices, y las redes sociales son principalmente un espejo equipado con la ilusión de felicidad para ocultar momentos felices o infelices, ten esto en cuenta. En los casos en los que esto no se pueda lograr, es necesario buscar el apoyo de un experto de forma individual o en pareja. De lo contrario, el mismo resultado será inevitable en nuevas relaciones que comenzarán después de que terminaron. Hoy en día existen terapeutas matrimoniales, familiares y de pareja que trabajan en áreas específicas para este tipo de situaciones. Aparte de esto, puede resultar muy útil asistir a formaciones y seminarios sobre estos temas.
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