GUÍA DE NUTRICIÓN

Composición de la leche materna

Tras el nacimiento del bebé, los niveles de las hormonas estrógeno y progesterona en la madre comienzan a disminuir y el cuerpo aumenta el nivel de la hormona llamada prolactina, que permite la producción de leche.

El bebé es acercado al pecho. Al tocarlo, bajo la influencia de la hormona oxitocina, la leche materna es empujada hacia el pezón y comienza a fluir hacia la boca del niño.

El contenido nutricional de la leche materna varía de madre a madre, de día a día y de toma en toma, dependiendo de la etapa de producción de leche. Hay tres etapas en el período de lactancia.

Calostro

Se produce como un líquido amarillento oscuro en los primeros días de lactancia. Esta leche contiene proteínas de alto valor, minerales y factores protectores (anticuerpos), células protectoras.

Leche de transición

Alta concentración de proteínas y minerales después de la La leche comienza a fluir y muestra una disminución. Aumentan los niveles de energía, grasas y lactosa. El período de transición dura aproximadamente dos semanas.

Leche madura

La leche madura es de color claro y de densidad fina. Aunque existen cambios en la estructura de la leche materna madura durante el día y durante el período de lactancia, esta etapa de la producción de leche se considera la etapa más constante y por lo tanto se considera como la referencia para el contenido de la leche materna.

La composición de la leche durante la lactancia también se considera cambios de composición;

Leche anterior; Es fino y jugoso y sacia la sed del bebé. Cuando comienza la lactancia lo primero que sale es leche y es baja en grasas pero alta en azúcar de la leche (lactosa).

Última leche; A medida que continúa la lactancia, el contenido de grasa aumenta y la leche comienza a convertirse en leche final. Es rico en grasas, aporta calorías para obtener energía y ayuda al desarrollo del bebé. A medida que el bebé se desarrolla, es importante que reciba leche final para cubrir sus necesidades nutricionales. No se debe cambiar un pecho al otro hasta que esté completamente vaciado.

Beneficios de la leche materna

La forma más natural y correcta de alimentar a un bebé es amamantar. La leche materna contiene todos los nutrientes que los bebés necesitan para su desarrollo. Ningún alimento o fórmula puede sustituir a la leche materna.

Es natural, adecuada, a la temperatura adecuada y de fácil digestión para el bebé.

Aporta al bebé inmunidad frente a enfermedades infecciosas. Es la vacuna más barata.

La lactancia materna también es un vínculo entre madre e hijo. Ayuda a crear una relación cercana que incide en el desarrollo saludable espiritual y emocional del niño. La madre es de gran importancia a la hora de establecer y mantener el equilibrio físico y espiritual.

El movimiento de succión del bebé asegura la libre circulación de las hormonas productoras de leche en la sangre. Esto no sólo estimula la actividad de las glándulas mamarias, sino que también acelera el regreso del útero a su estado normal.

El cuerpo de una madre que amamanta vuelve a su tamaño prenatal más rápidamente en comparación con las madres que no lo hacen. amamantar.

Fortalece la estructura ósea de la madre y previene fracturas óseas en edades más avanzadas. Previene

El riesgo de desarrollar diabetes es mayor en bebés que son amamantados menos.

La lactancia materna es un arte que tanto la madre como el bebé deben adoptar y aprender bien.

Por este motivo, al principio, aunque encuentres contratiempos, debes tener paciencia. Cuando el bebé tenga tres meses, puede haber una ligera disminución de la leche materna, pero si el bebé continúa amamantando, volverá a haber un aumento.

En los primeros 6 meses de su vida, su El bebé no necesita ningún alimento más que la leche materna. La leche humana contiene todos los nutrientes principales en cantidades suficientes.

Preparación para la lactancia antes del nacimiento

El cuerpo de la futura madre comienza a prepararse naturalmente para la producción de leche. No es necesario hacer nada especial para el cuidado de los senos durante el embarazo. A partir del cuarto y quinto mes de embarazo, los pechos se vuelven capaces de producir leche a medida que comienza a secretarse la hormona encargada de la producción de leche, llamada prolactina.

No es necesario hacer nada especial para el cuidado de los pechos. Sin embargo, a medida que el tejido mamario crece, sería adecuado utilizar un sujetador de talla mayor que proporcione el soporte necesario al pecho y no lo apriete. No se deben utilizar sustancias irritantes como jabón, loción y alcohol para la limpieza de los senos. La limpieza sólo debe realizarse con agua tibia.

Aunque los pezones verdaderamente invertidos no son comunes, las madres con este problema en los pezones son evaluadas por un obstetra y, de ser necesario, reciben tratamiento en los últimos tres meses del embarazo. .

Qué se debe hacer después del nacimiento para iniciar y continuar con la lactancia materna de manera efectiva

· El bebé debe colocarse desnudo sobre el pecho desnudo de la madre inmediatamente después del nacimiento. y el primer chupete se le dará en cuanto comience el reflejo de búsqueda. Se debe garantizar la lactancia materna.

· Primero se debe permitir que el bebé absorba el calostro sin darle ningún alimento antes de amamantar, excepto por indicaciones (requisitos) médicos.

· El bebé debe ser amamantar cuando quiera y durante el tiempo que quiera, de día o de noche.

· La madre y el bebé deben permanecer en la misma habitación.

· No se debe consumir ningún otro alimento, incluida el agua. administrado al bebé amamantado durante los primeros 4-6 meses.

· El reflejo de succión del bebé es mejor, el momento más fuerte es 20-30 minutos después del nacimiento. Si el bebé no es amamantado durante este período, el reflejo de succión se debilitará temporalmente y este debilitamiento continuará durante 1 a 1,5 días. Por este motivo, es muy importante que el bebé se coloque sobre el pecho de la madre en la primera media hora después del nacimiento.

Técnica de lactancia

La posición más cercana a ti cuando amamantas a tu bebé, adoptala. Durante los primeros días, puede que te resulte cómodo tumbarte de lado y amamantar a tu bebé apoyándote en tu brazo.

Más tarde, te gustará amamantar a tu bebé sentándote en un sillón, apoyando tu boca arriba sobre una almohada suave y los pies sobre un taburete.

Lávese las manos con agua caliente antes de comenzar a amamantar al bebé. Limpia tus pezones. Primero déle al bebé un pecho y amamante durante diez minutos, luego déle el otro pecho y amamante durante otros diez minutos. Inicie la siguiente lactancia desde el último pecho que el bebé succionó.

Tu bebé recibirá una parte importante de sus necesidades de leche en los primeros minutos de lactancia, pero para que la leche se forme de forma continua, el bebé debe ser amamantado con ambos senos. Los bebés saben instintivamente cómo mamar el pecho. Pero en los primeros días pueden tener dificultades para encontrar el pezón. Ayude al bebé tomando la punta de su pecho entre el pulgar y el dedo medio y metiéndolo en la boca del bebé.

Para poder alimentarse bien, el bebé debe abrir la boca completamente y succionar el pecho agarrando no solo el pezón sino también toda la zona oscura del pecho con los labios. Puede acelerar el flujo de leche presionando los pezones con las yemas de los dedos. Al amamantar, asegúrese de que su pecho no impida que el bebé respire.

Por lo general, cuando su bebé esté satisfecho, él decidirá por sí mismo y soltará su pecho. Algunos bebés, especialmente en los primeros días cuando se cansan con más facilidad, prefieren permanecer más tiempo en el pecho de su madre y evitar el contacto piel con piel con sus madres. Prefieren sentir la comida y su olor durante más tiempo. Por favor no se alarme y exprese sus inquietudes sobre este tema a su médico.

Si la lactancia materna es ineficaz; Hay una distancia entre el pecho y la mejilla y la barbilla del bebé, y el bebé sólo sostiene el pezón. El bebé realiza muchos movimientos de succión breves, rápidos y superficiales. El bebé está inquieto porque no sale suficiente leche.

Si el bebé solo chupa el pezón; El pezón está dañado y la madre siente dolor en el pezón. La producción de leche y la producción de leche no se pueden estimular lo suficiente. El bebé, decepcionado porque no hay leche, se niega a amamantar, aunque muchas madres quieren alimentar a sus bebés con leche materna, dejan de amamantar porque les duelen los pezones. Por este motivo, es muy importante comprobar si el bebé puede prenderse correctamente al pecho desde el inicio de la lactancia. Un niño que sólo succiona el pezón, si se le da una posición adecuada, pronto aprenderá a agarrar el pecho y el dolor en el pezón desaparecerá. Sin embargo, si este período se prolonga, se debe animar a la madre diciéndole que tenga paciencia. El bebé llora, no quiere tomar el pecho, se niega. La madre siente dolor en el pezón.

Frecuencia de lactancia

Tu bebé te mamará cuando lo necesite. Llorará cuando tenga hambre y dejará de alimentarse cuando ya haya tenido suficiente. Los bebés tienen estómagos muy pequeños, por lo que solo ingieren lo menos que pueden a la hora de comer. El resultado es la frecuencia en los números de alimentación. En las primeras semanas, su bebé recién nacido necesitará de 8 a 12 tomas en un período de 24 horas. Esto significa alimentarlo cada 2 o 3 horas y, por lo general, 1 o 2 veces por noche. Su bebé necesita descansar y digerir lo que come entre las comidas. Este intervalo de tiempo también ayuda a que la leche se reponga. Después del primer mes, la frecuencia de la lactancia materna disminuye a 6 -7 veces al día.

Cada lactancia suele durar aproximadamente 10 -20 minutos. Al principio, su bebé se comportará un poco descarado (insaciable); pero; A medida que se llene y se canse, succionará con más calma y se estancará. La mejor manera de saber si su bebé está recibiendo suficiente nutrición es controlar periódicamente su aumento mensual de peso, altura y circunferencia de la cabeza.

Formas de aumentar la leche materna

En los primeros 6 meses, la leche materna contiene todos los nutrientes necesarios para el bebé y también otros nutrientes, darle comida es innecesario. La lactancia materna crea el entorno psicosocial que garantiza el más alto nivel de calidad de la relación entre madre y bebé. Las enfermedades infecciosas son menos comunes en los niños amamantados. Además, desde la perspectiva de la madre, se ha comprobado que reduce la posibilidad de desarrollar cáncer de mama y de ovario en la madre.

Si quieres que tu bebé se desarrolle sano, crezca y esté protegido de enfermedades en la mejor manera posible; Definitivamente debes darle a tu bebé leche materna, es decir, no debes desviarte de la nutrición natural. Además, el contenido de la propia leche de cada madre varía según si su bebé nace prematuro, a tiempo o tarde; Al fin y al cabo: la leche materna es la fuente nutricional ideal, especialmente para su hijo, y ningún otro alimento puede sustituirla. Sin embargo, la mayoría de las madres cometen un grave error, aunque la mayor razón es por el excesivo amor y deseo de proteger a sus bebés, sin querer terminan causándoles un gran daño. Este error es iniciar la alimentación complementaria con la creencia de que el bebé no está satisfecho. No hay que olvidar que; Tener hambre no es el único motivo para llorar; puede haber muchas razones para ello. Por ejemplo; Es posible que el bebé quiera que lo abracen y lo amen más, algunos bebés quieran succionar el pecho solo por placer o el bebé puede tener una enfermedad (dolor por gases, fiebre, etc.). Por favor, no decidas por tu cuenta que tu propia producción de leche no es suficiente para tu bebé, definitivamente debes consultar al médico de tu bebé para tomar esta decisión.

Cuestiones que debes pagar Máximo Atención Para Proporcionar Suficiente Leche

Debes acudir al pediatra para prepararte psicológicamente para la lactancia y también para el entrenamiento en lactancia materna.

Definitivamente debes hacerlo Amamanta a tu bebé dentro de la primera media hora después del nacimiento, sin esperar a que baje la leche y sin darle agua azucarada.

El bebé debe ser amamantado a demanda desde el momento en que nace. Los bebés recién nacidos normalmente quieren mamar entre 8 y 10 comidas. Luego, el número de comidas disminuye gradualmente. La lactancia materna frecuente asegura un suministro abundante de leche.

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