Nuestro cuerpo tiene un ritmo interno y un lenguaje, y nos habla dándonos unas señales...
Así como sentimos cuando nos baja el azúcar en la sangre y decimos que tenemos hambre y comemos. .. Nuestra salud mental y nuestro ritmo interno nos lo dicen principalmente a través de nuestra piel. Dice mucho.
La mayoría de las enfermedades de la piel son provocadas por angustia mental, ira y estrés, y aparecen como una erupción o una erupción. Enfermedad crónica recurrente.
¿Cómo se puede tratar las 24 horas del día? Si estamos en un ritmo de vida, nuestro órgano más grande, que recubre todo nuestro cuerpo y nos protege y es el espejo de nuestra apariencia externa. , está en vida activa las 24 horas del día en nuestra piel. Por este motivo, es necesario aprender bien su lenguaje y cuidarlo de la manera más correcta, y la mejor manera de hacerlo es si cada uno ha visitado a un dermatólogo al menos una vez en la vida y ha adoptado el modelo de abordaje adecuado para su piel.
Nos levantamos temprano en la mañana, nos miramos en el espejo y normalmente nos duchamos a esta hora. Después de la ducha, es necesario cubrir las necesidades de nuestra piel rápidamente. Si tenemos la piel que tiende a secarse en invierno, la de todo el cuerpo; Se debe aplicar en toda la piel un humectante corporal incoloro, inodoro y fácil de usar, dermatológicamente probado, y se debe hidratar el cuerpo. La piel seca es propensa a numerosas enfermedades, especialmente enfermedades cutáneas eccematosas que pican. Para el rostro se deben aplicar cremas hidratantes adecuadas a tu tipo de piel, una crema antiedad recomendada por nuestro dermatólogo y lo más importante, protector solar por la mañana, sin importar si es verano o invierno. Si tienes la piel grasa y propensa al acné, debes prepararte para el día después de aplicar las cremas y tratamientos adecuados.
Nuevamente, la nutrición y lo que comemos por la noche son muy importantes. Es importante consumir alimentos saludables y mucha agua para nuestra piel, que descansará y reestructurará hasta la mañana.
Por supuesto, nos levantamos cada día con una piel que no es un día más joven, sino un día más. envejecemos un día y el proceso de envejecimiento se acelera a partir de cierta edad, y a veces podemos llegar tarde. Los pasillos de cosmética están llenos de textos muy atractivos y manipuladores. Como "No más arrugas en una semana". No os dejéis engañar por este tipo de artículos. La mejor manera de evitar comprar y utilizar demasiados productos y usarlos incorrectamente es consultar a un dermatólogo.
Si cuidas tu nutrición junto con tu belleza y paz interior, tu rostro y tu piel se verán más bella.
Creo que la salud mental y la belleza interior son importantes. Creo que devolverá a tu piel el brillo, la vitalidad y la belleza.
Nuestra piel, que se ensucia y cansado durante todo el día, requiere cuidados y limpieza cuando llegamos a casa por la noche, justo cuando nos preparamos para el día. Dado que son las horas en las que más se concentran los radicales libres y las toxinas, que incrementan el proceso de envejecimiento de la piel, el cuidado durante estas horas es muy importante.
Darse una ducha será beneficioso tanto para aliviar todo el cansancio del día y limpiando la piel. Incluso simplemente lavarse la cara es muy importante. Primero se limpia la piel, que ha estado sucia durante todo el día, y se prepara para el cuidado. Es importante aplicar cremas antiedad en el rostro por la noche, o cremas que tu dermatólogo te recomiende aplicar por la noche, para hidratar nuestra piel seca o para realizar cuidados de rutina si tenemos la piel con problemas.
Durante el día, nuestra piel estará expuesta a todo lo que experimentemos. Debemos prestarle tanta atención como a todo nuestro cuerpo. Definitivamente nos enviará una señal en caso de problemas.
Si queremos una piel más vibrante, luminosa y brillante, debemos beber mucha agua y consumir verduras y frutas crudas que contengan enzimas vivas durante todo el día. Especialmente las verduras de hojas verdes son importantes para una salud mental más equilibrada y pacífica, ya que son compatibles con el pH de nuestra sangre (alcalino). Los estudios han demostrado que las bebidas ácidas y la comida rápida (hamburguesas, patatas fritas, alimentos procesados) provocan fatiga tanto física como mental, afectando negativamente a la estructura de nuestra piel.
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