El miedo es una reacción que se produce ante el peligro y es vital y tiene como objetivo proteger a los seres vivos. Al ser parte del desarrollo normal, ayuda a la persona a evitar peligros. Además, es una condición común desde la infancia hasta la adolescencia. Las investigaciones muestran que los niños tienen miedo de cualquier cosa en algún momento de su desarrollo, en distintos grados, intensidades y duraciones. A medida que avanza el desarrollo del niño, las situaciones y objetos a los que teme varían según su edad. El punto importante es la duración de este miedo y si es apropiado para la edad.
¿A QUÉ TIENEN MIEDO LOS NIÑOS?
Los años de la infancia son los años en los que se fundamentan los fundamentos físicos, mentales , se establecen el desarrollo social y emocional en la vida humana. El niño intenta conocer su entorno, comprender a su manera las relaciones que lo rodean, obtener una perspectiva de los acontecimientos e interpretarlos. Durante este proceso de desarrollo, los sentimientos de miedo y ansiedad comienzan a tomar forma dependiendo de las condiciones ambientales en las que se encuentre el niño.
El miedo y la ansiedad son emociones que todos experimentamos en determinados momentos de nuestra vida. Los niños pueden experimentar estos sentimientos de vez en cuando, al igual que nosotros los adultos.
Durante el primer año después del nacimiento, los bebés son sensibles a los sonidos fuertes y repentinos. La separación de los padres, los extraños y los nuevos entornos son fuentes de miedo.
A la edad de 2 a 4 años, los niños son muy sensibles a la separación y la pérdida. El miedo a estar solo, a la oscuridad y a animales como serpientes y perros son evidentes en los niños de esta edad.
Los niños en edad preescolar también tienen miedo de las criaturas oscuras e imaginarias, los ladrones y las personas que los secuestrarán.
6 Después de la edad, surgen miedos más realistas, como los miedos a la escuela y los miedos al rendimiento. Los temores sobre la escuela pueden continuar en el futuro. Los miedos sociales y los temores sobre daños al cuerpo pasan a primer plano. Mientras tanto, los miedos a las criaturas imaginarias disminuyen gradualmente.
El miedo es un mecanismo de protección y una parte normal del desarrollo. Gracias a este sentimiento, los niños aprenden a adaptarse a su entorno y a mantenerse alejados de situaciones peligrosas. Aunque el miedo a veces afecta positivamente el flujo de nuestras vidas, experimentar este sentimiento con demasiada intensidad y frecuencia puede resultar desafiante y angustioso para la persona. lira. Es una cuestión importante para las familias poder distinguir cuándo esta situación está dentro de límites aceptables y cuándo es una situación que necesita ser abordada.
La ansiedad ocurre cuando no podemos predecir el resultado de un evento o cuando no estamos seguros de que el resultado será el que deseamos y estado emocional que provoca tensión. Los niños cargan con cierta ansiedad incluso en las mejores circunstancias. Cuando un niño comienza a sobreestimar los riesgos y a subestimar su capacidad para afrontar determinadas situaciones, su nivel de ansiedad se vuelve angustioso para él y quienes lo rodean. La ansiedad a veces puede provocar algunas molestias físicas en los niños. A veces reduce el éxito académico y la asistencia a la escuela y, a veces, puede debilitar las relaciones familiares y de amigos.
El miedo y la ansiedad tienen muchas caras. Algunos niños parecen claramente estresados, otros esconden su ansiedad bajo una manta y se preocupan en silencio. Algunas personas expresan esta ansiedad externamente en forma de ira.
Es difícil diagnosticar a los niños ansiosos si no provocan caos o malestar en el aula y en el entorno familiar con sus síntomas de ansiedad. Se suele pensar que los niños ansiosos necesitan algo de alivio y se ignora su situación.
Si analizamos las causas del miedo y la ansiedad, veremos que la ansiedad, como todos los estados de los niños, surge de la combinación de muchos factores. Además de las características inherentes al niño como la estructura genética y el temperamento, entre los factores que provocan ansiedad también se pueden considerar situaciones ambientales como los acercamientos parentales y los acontecimientos traumáticos.
Aunque, como padres, necesitamos controlar muchas cosas sobre nuestro hijo. De hecho, los factores que se desarrollan en el curso de la vida fuera de nuestro control también afectan a nuestro hijo. Como la estructura genética, el temperamento y los buenos y malos acontecimientos experimentados...
El efecto de las actitudes de los padres sobre los miedos y la ansiedad de los niños:
Las investigaciones muestran que las familias de niños ansiosos en su mayoría; Las familias que son coercitivas, limitan la independencia y la libertad en las conversaciones, exhiben un comportamiento demasiado cauteloso o protector sin ningún motivo, fomentan aún más el comportamiento evasivo del niño y toleran dicho comportamiento. demuestra que lo es. Además, apoya la independencia y la confianza en sí mismo del niño; concede importancia no sólo a los resultados sino también a los esfuerzos y éxitos parciales del niño; Se observa que el nivel de ansiedad de los niños es menor en familias que pueden controlar sus propias preocupaciones.
Los padres, consciente o inconscientemente, pueden hacer que los niños adquieran algunos miedos. Les dicen que no salgan corriendo a la calle, que no claven un tornillo en un tomacorriente ni que salgan mientras truena. Si bien estas advertencias permiten al niño protegerse, también ayudan a los padres, que se sienten más tranquilos, a dejar a sus hijos más libres. Estos comportamientos, que naturalmente se espera que todos los padres realicen, cuando se combinan con el temperamento del niño o los eventos traumáticos que ha experimentado, pueden resultar en un niño con un alto nivel de ansiedad.
Podemos hacer que Esta situación se concreta con un ejemplo. Imaginemos una madre que lleva a su hijo al dentista. Ante nuestros ojos, desde el momento en que el niño se sienta en el asiento, lo rodeamos para asegurarnos de que está bien, preguntándole constantemente: "¿Te duele ahora? ¿Estás bien? ¿No tienes miedo? Mira, estoy aquí". ...", definida por algunos expertos como la “Familia de Helicópteros”. Visualicemos el ejemplo. Cuando se le hace tal acercamiento al niño, él puede tener la percepción de "Creo que hay algo que debería preocuparme ahora mismo" en una situación en la que no tendría miedo en circunstancias normales, y puede comenzar a mostrar verdadera ansiedad. reacciones.
Las preguntas y la actitud de los padres no pueden ser la única causa del nivel de ansiedad del niño. Aunque no lo sabemos, los estudios muestran que la interacción familiar puede aumentar las percepciones de un niño ansioso sobre una situación. Si bien los padres intentan proteger a sus hijos de posibles peligros, pueden, sin querer, llamar la atención del niño sobre esos peligros. Después de un tiempo, el niño que internaliza esta perspectiva generalmente comienza a percibir eventos que amenazarán su seguridad y dirige su atención más en esta dirección.
Cuando su hijo está preocupado por un tema o experimenta un evento que le trae los miedos existentes afloran a la superficie, él/ella comienza a sentir que puede hacerle muchas preguntas para tranquilizarlo; Pero lo que normalmente experimentas es lo que Cuanto más respondas, más difícil será satisfacerlo. Las preguntas serán cada vez más detalladas.
Creemos que las sugerencias que damos a continuación le ayudarán en estas situaciones.
- Cuando los padres empiecen a ver que las preocupaciones “nadie es culpa”, Los niños no sienten que se cuestionen ni juzguen sus sentimientos, sino que se sienten aceptados. Comprender la ansiedad de su hijo significa aceptarla tal como es. Aceptar a tu hijo no es la clave para cerrar la puerta al cambio, en realidad es la clave para abrirla de par en par.
- Da respuestas concretas a las preguntas tanto como sea posible. Lo importante no es que las respuestas sean lo suficientemente completas y detalladas para dárselas a un adulto, sino que sean lo suficientemente claras y sencillas para que su hijo las entienda. Di la verdad; pero hasta cierto punto… Considere su nivel de edad y sus necesidades emocionales al informarle.
- Empiece siempre con las preguntas de su hijo. Pregúntele qué sabe, qué piensa o qué escuchó sobre la situación. Esto permite añadir todo lo necesario a lo que el niño sabe.
- Una información que nos parece muy cliché puede resultar muy reconfortante para el niño, incluso si ya se la han contado muchas veces antes. “Tu abuela está un poco enferma, pero los médicos la están cuidando muy bien”. , “Estás a salvo, siempre te protegeré.”
- Respeta el miedo que siente tu hijo, tenga la edad que tenga. Gritar, burlarse o ignorar su miedo hará que el proceso de miedo se prolongue.
- Puedes aprender técnicas de relajación, hacer que las aplique y luego ayudarlo a reducir su tensión haciendo lo mismo.
- Comprender la fuente principal de su miedo: el trabajo. Cuando se calme después de que hayan pasado los momentos de llanto o crisis, charla sobre este tema o pídele que haga un dibujo que exprese sus sentimientos.
- Si tiene miedos que podáis vivir juntos, apóyalo párate a su lado y ayúdalo a superar este proceso. Por ejemplo, si tiene miedo a la oscuridad, pueden tomarse de la mano y permanecer juntos en la oscuridad y asegurarle que no pasará nada.
El niño puede comprender fácilmente las preocupaciones de sus padres. Por ello, escúchalo con calma cuando habla del suceso u objetos que teme, evita dar reacciones excesivas que desencadenen su miedo. Evítalo.
- Puedes ayudarlo a encontrar los aspectos humorísticos de los objetos que le temen y burlarse de ellos. Por ejemplo, puedes hacer un dibujo del monstruo al que le tiene miedo y hacerlo divertido decorándolo.
- Puedes permitir que el niño entre en diferentes ambientes, esté con personas y conozca el entorno. y ayudar al niño a convertirse en un individuo sin ser demasiado protector mientras experimenta estas nuevas experiencias.
- Contar cuentos de hadas aterradores a los niños, permitiéndoles ver películas de terror y jugar juegos de computadora con mucha violencia. Los elementos también pueden aumentar sus miedos.
Como resultado, la forma en que se ven los miedos en los niños varía según la edad y el género. Sin embargo, no todos los miedos pueden ser un "problema" y disminuirán con el tiempo. A medida que los padres toman conciencia de los intensos miedos y ansiedades del niño que restringen su espontaneidad emocional, pueden tomar medidas para reducirlos. Si observa ansiedad intensa y miedos que perturben la calidad de vida del niño, sería útil consultar a un especialista.
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