Internet, que se ha convertido en una parte indispensable de nuestras vidas, está perdiendo sus beneficios día a día. Si bien los adultos podemos controlar esto más fácilmente, no es el caso de los niños-adolescentes.
¿Qué podemos hacer?
-En primer lugar, no debemos pensar solo en la adicción. para niños-adolescentes. Las investigaciones muestran que la interacción familiar entre un niño y un adolescente adicto es débil. Por lo tanto, la participación de los padres e incluso de familiares cercanos en el proceso aumenta el efecto curativo.
-También se menciona demasiado o muy poco control familiar como otro factor que afecta la adicción. (Joven)
-La dieta de pantalla y las técnicas de comportamiento también se utilizan en el tratamiento. Estos; Detectar primero la adicción del niño. Después de determinar cuántas horas al día utiliza, comenzamos a reducir estas horas día a día. Es muy importante seguir y no regatear aquí.
-Se pueden hacer ejercicios. Enciende la computadora, inicia tu juego favorito, pero no lo juegues, apágalo. (Técnicas Conductuales)
-La gestión del tiempo del niño-adolescente adicto se ve perjudicada. Por eso se puede colocar un despertador al lado. Cuando suene el reloj, se debe apagar la computadora o tableta.
-Puedes establecer horarios opuestos para el uso de Internet. Por ejemplo, media hora después del desayuno por la mañana. (Para un niño en edad escolar) Por lo tanto, el tiempo de uso se puede acortar.
-Es importante que la familia participe en la dieta de la pantalla. Los niños y adolescentes deberían ser un ejemplo. ¿Qué más se puede hacer dentro de la casa? Se deben conocer bien las cosas que disfruta el niño-adolescente.
-Se deben realizar actividades frecuentes tanto con la madre como con el padre, y se debe incrementar la interacción dentro de la familia.
-Qué al que se dirige el niño-adolescente, se debe determinar que utiliza internet. (El objetivo de la autoexistencia puede ser revelar la personalidad que uno quiere que exista en el entorno social y virtual).
El llanto y las crisis nerviosas se consideran muy normales en las primeras semanas durante la dieta frente a la pantalla. Lo más importante que puedes hacer aquí es ser constante y no rendirte.
Los cambios positivos se ven después de la 3ª semana, puedes compartir estos cambios con el niño-adolescente y planificar el futuro juntos.
- Este es un proceso y no existe tal cosa como terminar por completo, la adicción al menos sí lo es. Es posible que sea necesario utilizar estas técnicas de forma continua en los siguientes procesos.
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