Cuando decidas tener un bebé, compártelo con tu ginecólogo lo antes posible. No dejes de hacerte tu chequeo ginecológico general, te aliviará saber que estás lista para la maternidad
Házte un chequeo general de salud, conociendo cualquiera de tus problemas de salud mientras estás embarazada puede significar compartir este problema con nuestro bebé. Los problemas de tiroides, la anemia y algunas infecciones pueden causar problemas graves durante el embarazo, pero se pueden corregir fácilmente antes del embarazo.
No debes usar ningún Medicamentos distintos a los recomendados por su médico según los resultados de su examen. Incluso las vitaminas pueden ser perjudiciales si no se eligen las dosis adecuadas.
El alcohol y los cigarrillos son perjudiciales no sólo durante el embarazo sino también en el período previo al embarazo. Fumar afecta negativamente al esperma, al óvulo, al embrión e incluso al ambiente en el que se asentará.
Bebe tres litros de agua al día. Desde el momento en que comienza el embarazo, tu médico siempre querrá que bebas mucha agua. Es más fácil acostumbrarse a esto antes del embarazo.
Acostúmbrate ya a comer como una mujer embarazada. Consuma mucha leche y productos lácteos: verduras y frutas frescas, carne, huevos, legumbres y frutos secos sin procesar son alimentos muy valiosos.
No intentes perder peso. No es importante cuánto pesas cuando quedaste embarazada, sino cuánto peso ganaste durante el embarazo, solo concéntrate en una buena nutrición.
Principal cambios en tu plan de vida relacionados con tu trabajo, viajes largos consecutivos, en casa. Si te parece un período agotador y estresante, como reformas importantes, intenta que no coincida con el primer o segundo mes de embarazo. Aunque surjan sorpresas imprevistas (que suelen pasar), no tengas miedo, siempre podrás encontrar una solución junto con tu médico.
Incluso para una pareja joven y sana que está planeando un embarazo, el embarazo no durará mucho hasta quedar embarazada, el tiempo transcurrido a veces puede tardar hasta 1 año. Si el embarazo no se produce inmediatamente después de suspender la protección, continúa intentándolo sin estresarte
Prepárate mentalmente para el embarazo con emociones positivas. Quiere tener un hijo Alégrate de tener un vínculo familiar que sea lo suficientemente hermoso como para apoyarte y regocíjate en tu unión.
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