La obesidad es una enfermedad que se produce con una acumulación superior a la normal de tejido graso en el cuerpo. Es un importante problema de salud pública cada vez más extendido en el mundo por motivos como malos hábitos nutricionales y falta de actividad física. Muchas enfermedades que se producen debido a la obesidad (como las enfermedades cardiovasculares, la hipertensión, la diabetes, algunos tipos de cáncer) reducen la calidad de vida de las personas y pueden provocar la muerte. Por otro lado, también afecta negativamente a la economía del país con el aumento de los gastos relacionados con la salud. Según datos de la Encuesta de Nutrición y Salud de Turquía (TBSA) de 2010, la prevalencia de la obesidad es del 20,5% en hombres y del 41% en mujeres. Como forma de deshacerse de la obesidad, la gente recurre al té adelgazante, también conocido como té dietético. Muchos de mis clientes que hacen dieta esperan que llene la lista con tés que aceleran el metabolismo y esperan que esos tés hagan milagros lo antes posible. Vienen con quejas como: Mi edema no disminuye en absoluto, estoy a dieta y no puedo bajar de peso, beber agua ayuda, mi amigo está perdiendo peso más rápido que yo. De hecho, la razón más importante que subyace a estas frases es la tasa metabólica, que es diferente en todos nosotros. Esta velocidad es única para cada persona, como sus huellas dactilares, y desempeña un papel en el proceso de pérdida y aumento de peso. Generalmente se busca un alimento milagroso o una bebida mágica para adelgazar, pero ningún alimento por sí solo hará ganar peso o adelgazar por sí solo.
¿Qué es el Té Dietético?
Tú puedes cómprelo en línea, en tiendas o mercados donde se venden productos dietéticos. Los tés que afirman facilitar la pérdida de peso, que pueden comprarse fácilmente en farmacias, prepararse por herbolarios o venderse ya preparados, y comercializarse solos o como un producto combinado, son " tés dietéticos". Estos tés suelen contener frases como 'quemagrasas', 'té adelgazante', 'acelerador del metabolismo' y 'previene la grasa' para atraer la atención de los consumidores. Razones como el hecho de que estos productos sean de fácil acceso, se consideren naturales e inofensivos y se publiciten con frecuencia aumentan su uso por parte de la sociedad. También están aumentando los informes de casos que reportan efectos secundarios como resultado del uso inconsciente y generalizado de té adelgazante. Los tés dietéticos comercializados como naturales o de hierbas no se especifican en sus ingredientes. Puede contener sustancias químicas nocivas para la salud humana. Muchos tés dietéticos pueden contener cantidades mayores de ingredientes activos que la dosis máxima recomendada.
Los efectos de las hierbas en los tés dietéticos son en realidad laxantes, diuréticos, potenciadores de la transpiración, estimulantes del sistema digestivo y carminativos. De esta forma, pueden ayudarte a perder peso. El uso prolongado de té dietético, es decir, laxantes y diuréticos, provoca una gran pérdida de agua y electrolitos en el cuerpo. A medida que se altera el equilibrio de líquidos y electrolitos del cuerpo, se pueden desarrollar trastornos cardíacos y musculares o varias enfermedades preexistentes. ser exacerbado. En caso de deficiencia de potasio, calcio y magnesio, la fuerza de contracción del corazón disminuye y puede producirse insuficiencia cardíaca. Puede producirse hinchazón abdominal, calambres, náuseas y vómitos debido a la alteración de los movimientos del estómago y los intestinos. Dado que no se conoce con exactitud la cantidad de hierbas en la composición de los tés dietéticos, pueden acumularse en dosis tóxicas en el hígado y provocar hepatitis aguda, daños irreversibles al tejido hepático e insuficiencia hepática. Tés a utilizar durante una dieta saludable:
Té Negro: Es una de las bebidas calientes más consumidas en nuestro país. Los flavonoides, que son antioxidantes naturales, dilatan los vasos sanguíneos, facilitan la circulación sanguínea en el cuerpo y, por tanto, ayudan a proteger la salud del corazón. Los estudios también han encontrado que el té reduce el colesterol LDL. También proporciona un efecto protector contra el cáncer porque contiene polifenoles y catequinas. No se recomienda consumir más de 3 tazas al día porque la cafeína y los taninos del té provocan la excreción de agua del cuerpo.
Té Blanco: Es el té de hierbas menos procesado entre los tés. y tiene la mayor cantidad de antioxidantes. El té blanco tiene el efecto de suprimir la destrucción del colágeno y prevenir la destrucción de la elastina, que da elasticidad a la piel. Así, contribuye a la formación de una piel más tersa y flexible. Además, tiene la característica de suprimir la producción de grasa y descomponer las grasas existentes.
Té verde: el té verde, que es eficaz en la formación de células, es una buena fuente de vitamina C. También tiene efecto sobre dolores de cabeza, dolores corporales, indigestión, depresión, apoya el sistema inmunológico y elimina toxinas. Hazlo Los estudios han demostrado que su consumo regular tiene un efecto protector contra el cáncer, gracias a su fuerte contenido en antioxidantes.
Té de hinojo: Tiene un efecto positivo sobre los dolores por gases y calambres, además de solucionar problemas estomacales e intestinales. . También ayuda a las madres que amamantan a aumentar la cantidad de leche.
Canela Clavo: Es eficaz para regular el azúcar en sangre. También es un buen antioxidante debido al aceite esencial y
compuestos fenólicos contenidos en la canela.
Té de tallo de cereza: Diurético (diurético), limpiador de la sangre y del tracto urinario, potenciador del flujo de bilis,< br /> intestino Tiene un efecto regulador. Ayuda a reducir la hinchazón, especialmente durante el período menstrual.
Té de rosa mosqueta: Es la fuente más valiosa de vitamina C natural. Ayuda a solucionar el problema del estreñimiento. Fortalece el sistema inmunológico del cuerpo
contra infecciones y resfriados. Además, se ha demostrado científicamente que la rosa mosqueta apoya la producción de hormonas importantes al afectar positivamente las glándulas suprarrenales.
Ortiga: Su característica más importante es que aumenta la cantidad de leche materna. Además la ortiga, que es un buen diurético, también ayuda a acelerar la circulación sanguínea.
Té de Equinácea: Es indispensable, sobre todo en los meses de invierno cuando estamos frecuentemente enfermos. Apoya la producción y actividad de los glóbulos blancos. Fortalece el sistema inmunológico frente a enfermedades infecciosas.
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