Todos tenemos momentos en los que reprimimos nuestras emociones. De hecho, es posible que hayamos adquirido un hábito de por vida de suprimir las emociones, en lugar de uno momentáneo. Pero ¿somos conscientes de cómo las emociones reprimidas afectan a nuestro cuerpo?
Nuestras familias y el entorno social en el que vivimos nos han enseñado que debemos comportarnos de determinadas maneras a lo largo de nuestra vida. Todos hemos aprendido lo que nos costará expresar nuestras emociones tal y como las sentimos en determinadas situaciones, sin filtrarlas. Hemos visto que cuando siempre expresamos de forma pura todas las emociones que surgen de nuestro interior, experimentamos dificultades para mantener nuestras relaciones, tanto en nuestra vida privada como empresarial, incluso nos hemos convencido de que hacerlo es realmente saludable y normal. .
Las hemos suprimido en nuestra vida de adultos y expresamos todas las emociones, sobre todo en nuestros hijos más adelante. Después de todo, dado que tenemos autoridad absoluta sobre ellos, no es difícil hacerlo. ¿No sentimos también nosotros en ese momento tales expresiones de emoción? Aprendimos rápidamente que "tenemos que superarlos", "es es vergonzoso tocar aquí y allá", "hacemos demasiadas preguntas" o "hablamos demasiado". Si estas palabras no te suenan familiares, estoy seguro de que recuerdas haberlas escuchado tú mismo. Dado que nuestros padres también crecieron reprimiendo sus propias emociones, casi nunca supieron cómo manejar emociones similares. Como resultado, no es extraño que las familias que nos criaron no pudieran manejar nuestras emociones. Por eso, siguiendo sus pasos, aprendemos a reprimir nuestras emociones y a no expresarlas. ¡Cuando hacemos esto, nunca pensamos en cuánto afectan nuestras emociones a nuestro cuerpo!
Todas estas son cosas que suceden a nivel subconsciente. No pensamos conscientemente en cómo nuestras emociones afectan nuestro cuerpo. Sin embargo, la influencia ocurre de todos modos.
Nuestras emociones necesitan una salida, una forma de expresión. Son parte de nosotros y de una forma u otra deben encontrarse. Lo sacarán. Aunque pensamos que podemos suprimirlas, después de cierto punto nuestro cuerpo las ha absorbido y a partir de ahora causará diversas enfermedades, lesiones y dolencias para atraer nuestra atención. Así es como las emociones realmente afectan nuestro cuerpo.
Sentir nuestras emociones y en lugar de expresarlas, podemos estar ignorandolas. Es nuestra mente la que niega su existencia. Este rechazo los entierra profundamente dentro de nuestro cuerpo y alma.
Dado que todas nuestras experiencias en esta vida, incluidas nuestras emociones, se almacenan en nuestras células, y dado que nuestras células se combinan para formarnos, ¿qué es lo que realmente queremos? para ser almacenado allí? ¿Tus emociones negativas, rechazadas e ignoradas? Nuestro cuerpo no sabe la diferencia entre una emoción, pensamiento, hormona o molécula positiva o negativa. ¡Todos ellos están tan interconectados y son tan complejos!
Si no tenemos el coraje de tomar conciencia de ellos y lidiar con ellos, pensamientos y energías negativos, como queramos llamarlos, tendrán lugar en nuestro Cuerpo, mente y alma. Malestares, dolores, lesiones y muchas otras energías negativas seguirán apareciendo en nuestro cuerpo.
Así afectan las emociones a nuestro cuerpo.
Nunca podremos controlar los eventos que ocurren fuera de nosotros no podemos. Sólo podemos determinar nuestras reacciones ante eventos y situaciones de nuestro mundo externo. En lugar de cambiar o luchar con los factores externos que crean nuestras emociones, podemos observar nuestras reacciones a nuestras emociones y hacer varios cambios.
Para vivir una vida feliz, plena y saludable, necesitamos ser dueños nuestras emociones, aceptarlas sin juzgarlas y sentirlas plenamente. . Sólo así podremos eliminar los obstáculos que tienen delante y conseguir que fluyan libremente y no se acumulen en nuestro cuerpo. No existen emociones buenas o malas, buenas o malas. Nuestras emociones simplemente existen.
Leer: 0
