Sensación de crecimiento y estiramiento en los senos: Debido a los cambios hormonales, el flujo sanguíneo a los senos aumenta, los conductos galactóforos crecen y se desarrollan. El pecho siempre debe estar sujeto mediante el uso de un sujetador adecuado. A partir de la semana 20, puede salir del pezón un líquido parecido a la leche. No se debe estimular apretando el pecho.
Náuseas y/o vómitos: Generalmente se piensa que se debe al efecto de la hormona βHCG secretada durante el embarazo. Disminuye y desaparece espontáneamente después de la semana 12. Se recomienda no dejar el estómago vacío, realizar comidas pequeñas y frecuentes, consumir alimentos secos y evitar los picantes, grasos y fritos. También debes beber mucha agua. La condición en la que las náuseas y los vómitos son muy intensos y reducen la ingesta de alimentos se llama hiperemesis. A veces puede ser necesario ser hospitalizado y tratado. No está bien usar medicamentos para las náuseas sin consultar a un médico.
Debilidad, sensación de fatiga y ganas de dormir: en el primer trimestre, cuando el cuerpo intenta acostumbrarse al embarazo, el deseo de dormir constantemente El sueño, la sensación de fatiga y debilidad se consideran normales. Los patrones de sueño vuelven a la normalidad después de los primeros tres meses.
En el último período del embarazo, puede producirse insomnio debido a los movimientos del bebé y a la micción frecuente. Puede resultar beneficioso darse una ducha caliente, beber un vaso de leche caliente o leer un libro antes de irse a dormir. Se deben evitar bebidas como té, café y refrescos de cola.
Aumento de la micción: Es común sobre todo en los primeros y últimos tres meses del embarazo. La razón es que la capacidad de la vejiga disminuye debido a la presión del útero en crecimiento sobre la vejiga adyacente. Con menos orina de lo normal, se produce una sensación de plenitud en la vejiga. Si experimenta quejas como ardor o escozor al orinar, consulte a su médico, pensando que puede tener una infección del tracto urinario.
Cambios en el apetito: a medida que avanza el embarazo, hay un aumento del apetito debido al aumento requerimiento nutricional. Cuando esto se da especialmente hacia un determinado grupo de alimentos, coloquialmente se le llama “antojo”. No hay explicación médica para esto. La futura madre puede experimentar antojos de un alimento que normalmente no le gusta o puede sentir asco por un alimento que le encanta.
Aumento de peso: Es uno de los cambios más evidentes durante el embarazo. Una mujer embarazada que lleva una dieta equilibrada y comienza su embarazo con un peso normal lo ideal es que gane entre 10-14 kg.
Estómago. Molestias intestinales: durante el embarazo, los músculos lisos del estómago y los intestinos se relajan bajo la influencia de la hormona progesterona. El esfínter entre el esófago y el estómago permanece flojo. Se vuelve más fácil que el contenido ácido del estómago escape hacia el esófago. El tiempo que tarda la comida en pasar del estómago a los intestinos se prolonga. Por tanto, la acidez de estómago, la acidez y la hinchazón son problemas habituales en las mujeres embarazadas. Es necesario comer pequeñas cantidades y con frecuencia, y alejarse de alimentos y bebidas grasosas y ácidas. No se debe permanecer acostado durante al menos 2 horas después de comer.
Otro problema importante es el estreñimiento. Ocurre como resultado de la desaceleración de los movimientos gastrointestinales durante el embarazo y la presión del útero sobre el recto. Se deben consumir abundantes alimentos líquidos (agua, sopa, zumo de frutas, guisos) y alimentos pulposos (verduras, legumbres, frutas, ensaladas, pan integral). Si el estreñimiento es prolongado, puede provocar hemorroides: se produce una hinchazón dolorosa y sangrante en la zona anal. En este caso, es necesario consultar a un médico.
Cambios en las encías: Durante el embarazo, hay hinchazón y dolor en las encías debido a los cambios de textura. Sangra fácilmente al cepillarse. Se deben cepillar los dientes con frecuencia, masajear y elegir un cepillo de dientes de suavidad adecuada.
Problemas de palpitaciones-presión arterial: Durante el embarazo, el líquido (suero) y las células sanguíneas que componen la sangre aumentan significativamente. La carga sobre el corazón aumenta en un 50% en comparación con la situación anterior al embarazo. Todos estos cambios ocurren para que se puedan entregar suficientes nutrientes y oxígeno al feto. Por tanto, la frecuencia cardíaca aumenta ligeramente. En la primera mitad del embarazo, puede haber una ligera caída de la presión arterial, lo que provoca una sensación de desmayo. Si las palpitaciones son muy intensas y duraderas, se debe investigar la causa, especialmente la anemia.
Venas varicosas: el aumento de la presión intraabdominal durante el embarazo ralentiza la tasa de retorno de la sangre desde el pies hasta el corazón a través de las venas. Las varices, que se hacen más visibles sobre todo en los últimos meses del embarazo, se pueden observar en las piernas y en la zona genital. Es necesario evitar permanecer mucho tiempo inmóvil. Es beneficioso sentarse con los pies elevados. Se pueden realizar pequeños movimientos y ejercicio regular para ejercitar las piernas. Se pueden utilizar medias de compresión especiales preparadas para mujeres embarazadas.
Edema: Debido al aumento de la cantidad de líquido en el cuerpo. Especialmente en los últimos meses, puede aparecer edema (hinchazón) en la parte posterior de los pies y las piernas. Estar de pie durante largos periodos de tiempo aumenta esta condición. Si el edema también es evidente en las manos y la cara, se debe tener precaución con la preeclampsia (intoxicación durante el embarazo). Se debe consultar a un médico para medir la presión arterial e investigar la presencia de proteínas en la orina. Para alivio se recomienda no permanecer de pie durante largos periodos de tiempo, levantar las piernas en reposo y no usar ropa interior ajustada y calcetines elásticos.
Dolor de cabeza: Es un poco más común, sobre todo en las primeras etapas del embarazo. Su gravedad puede cambiar durante el embarazo. No se deben utilizar analgésicos a menos que sea necesario y sin consultar al médico.
Calambres: Es una de las molestias que aparecen después de la primera mitad del embarazo. Menos actividad física y más carga en las piernas pueden deberse a una menor ingesta de calcio y magnesio. El ejercicio adecuado y el consumo de mucha leche y productos lácteos reducen los calambres. Masajear las piernas y aplicar calor alivia los calambres.
Dolor de cintura y espalda: el aumento de peso con el avance del embarazo provoca un cambio de posición en la columna. Los dolores de cintura y espalda son muy comunes debido a la formación de una curvatura hacia adentro en las vértebras lumbares y de la espalda y los músculos alrededor de la columna permanecen contraídos durante mucho tiempo para mantener esta situación. Apoyar la zona de la cintura con una almohada del tamaño adecuado mientras está sentado, usar zapatos ortopédicos (deben tener un tacón ligero) y dormir en una cama ortopédica o no demasiado blanda puede reducir estas molestias.
Alta: hay un aumento significativo en la cantidad de flujo vaginal durante el embarazo. Esta secreción normal es incolora e inodoro. Si la secreción es de color amarillo verdoso y maloliente, o si hay una secreción lechosa junto con ardor y picazón en la vagina, se debe consultar a un médico. Las infecciones vaginales durante el embarazo pueden causar condiciones indeseables como parto prematuro y ruptura prematura de aguas. Durante el embarazo se debe cambiar la ropa interior todos los días, la limpieza del baño se debe realizar desde la cámara hasta el ano, no se debe lavar el interior de la vagina, no se deben utilizar desodorantes ni productos perfumados.
Cambios en la piel : Se pueden observar cambios en la piel en algunas áreas debido al aumento regional del pigmento melanina que le da color a la piel. Es necesario proteger de la luz solar. Estos puntos son Disminuirá y desaparecerá después del nacimiento. Puede haber un aumento en el tamaño y la oscuridad de los lunares en la piel.
Pueden aparecer estrías debido al rápido aumento de peso, especialmente en el área abdominal. La profundidad y cantidad de estas grietas están estrechamente relacionadas con la capacidad de la piel para estirarse. Beber mucha agua y utilizar cremas que aumenten la elasticidad puede reducirlos.
La causa del picor de la piel suele ser el estiramiento de la piel. Tomar una ducha tibia o usar una crema hidratante puede ser beneficioso.
Entumecimiento-hormigueo en manos y dedos: ocurre como resultado de la compresión de las fibras nerviosas de la muñeca debido al edema (síndrome del túnel carpiano). y es especialmente evidente por las mañanas. Su gravedad disminuye durante el día.
Cambios psicológicos: Puede haber problemas como sensibilidad extrema, tristeza, irritabilidad y trastornos del sueño, que se cree que son causados por cambios hormonales. El apoyo de la familia en este sentido es muy reconfortante.
Cosas a considerar durante el embarazo
Uso de medicamentos durante el embarazo: entre los días 30 y 60 después del último período menstrual, el desarrollo de los órganos tiene lugar y los factores externos son más efectivos período teratogénico afectado. Durante este período no se deben utilizar medicamentos a menos que sea absolutamente necesario y su médico lo considere necesario. Para los medicamentos utilizados durante el primer mes, generalmente se aplica la ley de todo o nada. En otras palabras, el embarazo o resulta en aborto espontáneo o no se ve afectado.
Embarazo y sexualidad: Salvo determinadas situaciones, no existe ninguna prohibición de tener relaciones sexuales hasta las últimas tres semanas del embarazo. Las relaciones sexuales están prohibidas en casos como sangrado vaginal, amenaza de parto prematuro, apertura temprana del saco gestacional y si la pareja es portadora de enfermedades de transmisión sexual. A las mujeres embarazadas que no tengan infecciones vaginales o molestias poscoitales se les puede permitir tener relaciones sexuales como máximo 3 veces por semana.
Embarazo y viajes: el embarazo no es un obstáculo para viajar. Durante el viaje, conviene hacer descansos frecuentes, dar un paseo y beber mucha agua durante el descanso. No hay nada malo en viajar en avión. Después de la semana 28, deberás obtener un informe de tu médico indicando que no hay ningún daño en viajar.
Embarazo y Campo Magnético: Los dispositivos utilizados por razones de seguridad en las entradas de los edificios pueden no ser adecuados para el embarazo. No hay peligro. Cuando sea necesario, las mujeres embarazadas pueden someterse a una resonancia magnética con fines de diagnóstico.
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