He sido testigo muchas veces de que la causa subyacente de muchos problemas psicológicos es que la persona no se ama lo suficiente, o por el contrario, cuando el exceso de amarse a sí mismo es excesivo, su mente puede jugar de ilusoria con su estado emocional. . En la vida de la mayoría de las personas, amarse a uno mismo se considera algo egoísta o malcriado. En nuestra sociedad, debido a la intensidad de la perspectiva del todo o nada, cuando hablamos de amarnos a nosotros mismos, nos sentimos culpables como si estuviéramos haciendo algo muy malo. Entonces, ¿por qué esta perspectiva culpable y cautelosa sobre el amor propio?
Cualquiera que lea un poco de literatura sobre psicología sabe que los esquemas que adquirimos cuando somos muy pequeños son la raíz de por qué pensamos así. quien muchas veces está expuesto a las críticas de sus padres, se convence a sí mismo de que no es un ser digno de ser amado. Un niño que no se ve a sí mismo como digno de amor y respeto puede verse involucrado en acciones que reducen su valor o en relaciones dañinas cuando crezca. Este ser, que desde pequeño ya está invadido por sentimientos de inutilidad, casi se siente atraído por la familiaridad. Porque siente sentimientos familiares. Lo más probable es que este niño se convierta en una persona que no sabe mostrarse amor a sí mismo y que por este motivo se ha cerrado a muchos sentimientos de la vida, y aunque muestra signos de depresión severa, no tiene idea del tratamiento. . El abuso infantil no consiste sólo en abuso físico y sexual. Los niños que sólo han sido abusados emocionalmente también encuentran patrones que los desafían en el futuro. El abuso emocional es bastante común, pero es el tipo de abuso más difícil de probar legalmente. El abuso emocional se puede ver de muchas maneras. Los ejemplos incluyen gritarle al niño por algo que no puede cambiar, dejarlo solo, amenazarlo, subestimarlo, hablar sarcásticamente, hacerlo dependiente y presionarlo excesivamente. Aquí no se le hace nada físico al niño, sino que se le aplican sanciones con presión psicológica. Gritarle fuerte a un niño no es violencia física, pero la humillación que provoca esta situación es muy destructiva. Nuestro objetivo aquí no es culpar a tu familia ni hacerte sentir rencor hacia ellos. Sus familias también crecieron con un trato peor que el que te trataron a ti. Piensa en el niño que tiene miedo de hacerle daño a su hijo y por eso se rasga la ropa. Lo único que dice es que mi madre estaba enojada por mi culpa. Si no hubiera hecho enojar tanto a mi madre, mi madre no se habría hecho esto a sí misma. Acepta el juicio en su primera infancia y más tarde, Puede aparecer como un adulto que ha desarrollado una profunda creencia de que todo lo que le pasó es culpa suya, sin embargo, amarse a uno mismo no es un lujo de ninguna manera. También podemos amarnos a nosotros mismos respetando los derechos de los demás. Amarnos a nosotros mismos no es egoísmo. Amándonos a nosotros mismos, podrás romper fácilmente la parte de la cadena de abuso emocional que te corresponde.
Mientras vivas con los patrones críticos limitados y extremadamente destructivos que escuchaste de tu familia mientras crecías, ahora Es el momento de romperlos. Independientemente de lo que sigas creyendo, puedes elegir fácilmente no creer. Acerca de ti mismo. Es una buena opción escribir las partes de ti mismo que necesitan ser fomentadas o qué características te gustan más y léelos o recuérdalos en tus malos momentos.
Ahora quiero escribir algo que siempre digo: para amar a los demás, primero debes verter la energía del amor en ti mismo. Piénsalo de esta manera: no puedes darle a nadie nada que no tienes. Tu trabajo principal es sentir el amor en tu propio mundo.….
Con amor…..
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