Durante la pandemia, tanto los adultos como los niños tuvieron que pasar mucho tiempo libre en casa.
Vemos que pasar tiempo libre y tener la mente vacía allana el camino para que las personas tengan pensamientos ansiosos. Durante este período, los niños comienzan a suprimir la ansiedad, el miedo y el estrés en su mundo interior, y se observan alteraciones en los patrones de sueño, falta de socialización y disminución de responsabilidades. Desafortunadamente, la tecnología llena la sensación de ansiedad, miedo y vacío.
El uso de la tecnología debe limitarse
La tecnología tuvo funciones protectoras durante este período, pero como recomendábamos antes de la pandemia, los niños deberían pasar un tiempo controlado frente a la pantalla. El tiempo que dedica a la tecnología durante el día debe ser proporcional al de sus compañeros. Por ejemplo, el tiempo que un niño de 6 años pasa delante de cualquier pantalla debería limitarse a 60 minutos al día. Para los niños y adolescentes la tecnología tiene un lado instructivo y otro adictivo. El uso irrestricto de internet hace que la persona sienta que el tiempo que pasa desconectado es poco importante, de mala calidad y sin valor, cuando está alejado de internet se produce enojo y deterioro de las relaciones socio-laborales-familiares. El uso prolongado de Internet en los niños es una situación importante que provoca déficit de atención, les obliga a readaptarse a la vida escolar y social y provoca problemas como conflictos dentro de la familia. Permitir el uso sin atención y restricciones durante la pandemia es muy perjudicial para las relaciones sociales y el desarrollo del niño.
Para protegerse de la adicción a Internet durante el Covid 19, dentro de la familia Usar una computadora común y utilizar dispositivos tecnológicos comunes es muy importante. El uso de dispositivos tecnológicos comunes crea naturalmente limitaciones para cada individuo en la casa.
¿Qué podemos hacer en este proceso?
Lo primero que es importante son actividades que incrementen la comunicación familiar permitiendo que los niños pasen un rato agradable en hogar además de la tecnología. A tu hijo se le debe asignar una tarea en casa en la que pueda dedicar el tiempo adecuado a su edad. La lectura de libros, juegos de mandalas, rompecabezas y juegos de mesa que se pueden jugar en familia, según la edad, permiten desconectarse de Internet. También reducirá las relaciones sociales.
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