Dormir durante las primeras 24 horas después de una experiencia traumática es una forma eficaz de reducir el malestar emocional de los afectados por el evento negativo. El sueño es un proceso que cura los recuerdos dolorosos y evita que se repitan. Dormir; Es uno de los factores necesarios para el funcionamiento normal del cerebro. En un estudio realizado en el departamento de psicología de la Universidad de Zurich; Se ha buscado la respuesta a la pregunta de si el sueño puede ser un método útil en el tratamiento del estrés y los traumas o, por el contrario, si intensifica estas reacciones emocionales y recuerdos.
Esta pregunta; Es importante para el tratamiento de enfermedades como el trastorno de estrés postraumático (TEPT) porque las personas que padecen este trastorno recuerdan recuerdos terribles o tienen flashbacks en los que reviven el trauma una y otra vez. Para encontrar la respuesta a esta pregunta, los investigadores hicieron que 65 mujeres vieran un vídeo que contenía imágenes traumáticas. Luego dividieron a los sujetos en dos grupos: al primer grupo se le pidió que durmiera la noche después de ver el video y se registraron sus funciones cerebrales con electroencefalografía durante el sueño del grupo. Se aseguraron de que el segundo grupo permaneciera despierto. Después de este proceso, pidieron a los sujetos que anotaran en detalle lo que recordaban del vídeo que vieron. Aunque la experiencia de estas personas es muy similar a la de los pacientes con trastorno de estrés postraumático, los malos recuerdos se desvanecen a los pocos días.
B. En este estudio realizado por Kleim se determinó que las personas que duermen tienen menos problemas emocionales recurrentes que las que permanecen despiertas. Esto respalda que el sueño tiene un efecto curativo después de experiencias traumáticas. Esto contribuye al tema del trauma de dos maneras. Por un lado, ayuda a debilitar emociones relacionadas con la memoria (como el miedo provocado por experiencias traumáticas), por otro lado, ayuda a moldear estos recuerdos y evaluarlos y acumularlos de forma informativa. Las investigaciones dicen que este hallazgo es importante en el tratamiento temprano de personas traumatizadas, pero debería respaldarse con sesiones de psicoterapia a largo plazo. Estos estudios tienen como objetivo borrar recuerdos traumáticos o encontrar soluciones alternativas a los esfuerzos de tratamiento farmacológico del trauma. n necesita ser desarrollado.
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