Uno de los problemas mentales más comunes en todos los grupos de edad es la depresión. A menudo se confunde con la depresión o la infelicidad diaria. Sin embargo, todo el mundo puede sentirse mal de vez en cuando, y existen ciertos criterios para distinguir esta depresión de la depresión. Los criterios de diagnóstico deben ser examinados cuidadosamente por un especialista en salud mental.
Nuestro deseo de ayudar a nuestros seres queridos que sufren depresión puede resultar contraproducente con movimientos equivocados.
''Hagamos algo de ejercicio, salgamos , socializar.''
No será útil. Porque en ese momento la persona no encuentra la energía para hacer estas cosas. La depresión es esta condición. Las intervenciones conductuales deben ser implementadas gradualmente por un profesional de la salud mental.
''Duermes demasiado, te despiertas un poco, permaneces despierto''.
La fatiga provocada por la depresión, el deseo de alejarse de los pensamientos, hace que la persona duerma excesivamente. Dormir será bueno para aliviar el cansancio físico y mental. El cansancio que experimenta dificulta las actividades sociales intensas. Esta situación debe ser estudiada por expertos con intervenciones profesionales.
''Piensas demasiado, exageras, no te preocupes, se te pasará.''
La persona se siente desesperada, inútil, inadecuada y puede sentirse impotente. Pero estos son pensamientos causados por la depresión. Su visión pesimista de los acontecimientos es el resultado de su estado emocional. Este tipo de frases pueden tener un impacto negativo.
''Has ignorado todo tanto, no estás trabajando, explica tus problemas, recupérate un poco''.
La depresión puede provocar pérdida de funcionalidad. . Entre los criterios diagnósticos se encuentran la incapacidad para continuar con la vida diaria, la desgana, la incapacidad para disfrutar de la vida y la introversión. Presionar a la persona en tal situación puede hacer que se vuelva aún más retraída.
''Eres demasiado sensible, sé fuerte, todo el mundo tiene problemas.''
Depresión, debilidad.o no es un estado de sensibilidad. Es un problema mental causado por muchos factores diferentes. Cuando es necesario, se puede solucionar con apoyo farmacológico y sesiones de terapia con un especialista. No es un rasgo o deficiencia de personalidad en absoluto.
Es muy importante hacer sentir tu amor incondicionalmente. Con calma y comprensión, sin presiones. Estar cerca de él puede hacerlo sentir bien. Sería útil apoyarle sin presionarle para que consulte a un experto. Es importante que te sienta con todo tu calor para que no se sienta desamparado y solo.
''Estoy contigo incondicional e incondicionalmente. Estaré aquí cuando quieras hablar y cuando quieras estar en silencio. Incluso cuando es bueno y cuando es malo. Debe ser muy difícil y agotador sentirse así. Sí, no experimenté esto, pero haré todo lo posible para comprender lo que ellos experimentaron".
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