El ataque de pánico es una situación que ocurre repentinamente, en su mayoría inesperadamente y de una manera que imita muchos síntomas o enfermedades corporales y crea percepciones como "Me estoy muriendo, estoy sufriendo un ataque cardíaco, estoy perdiendo el control, estoy paralizado". . Suele durar entre 10 minutos y 1 hora, pero una vez pasado el ataque continúa el miedo y la espera nerviosa. Esta espera nerviosa (el miedo al pánico volverá) a veces dura años incluso si el ataque no llega. En este proceso, la persona acude al médico en muchas ramas diferentes. Cuando estas visitas al médico y el proceso de examen se prolongan, surgen dudas menores con miedo en la mente y hacen que esta situación problemática sea más permanente, y la persona acepta la situación como si tuviera una enfermedad crónica. Una vez aceptada la situación, la vida se ve limitada por conductas de evitación. Dado que la situación se percibe como una enfermedad física, se produce una resistencia a la psiquiatría y a la psicoterapia, y surgen diversos factores que complican el tratamiento.
*Aceptar el ataque de pánico como una enfermedad en lugar de un inicio de defensa tratamiento.
*Problemas psiquiátricos concomitantes (como adicciones, fobia social, TLP)
*Resistencia a cambiar un estilo de vida intenso, rápido y estresante
*Experimentar problemas laborales, familiares o físicos muy intensos, y estos a veces son inmutables.
*No percibir el mensaje de un ataque de pánico; Por ejemplo, si estás sobrecargado de trabajo, tu cerebro nunca se calla y no te tomas tiempo para ti mismo, o tienes una postura excesivamente fuerte, el cuerpo se rebela contra esta situación y te avisa con un ataque de pánico. Si no ve esta situación y no recibe el mensaje, el problema persiste.
Estimados clientes y lectores, ningún tratamiento será efectivo hasta que se den cuenta de que el ataque de pánico es un mecanismo de defensa que salva a las personas del exceso. pensamientos y cautiverio mental, en lugar de una enfermedad.
Piénselo así; tuviste un ataque de pánico y lo hacías sintiéndote mejor con medicamentos sin hacer ningún cambio en tu vida� Mientras lo hacías, continuaste viviendo con pensamientos y creencias difíciles y negativos. En tal caso, por supuesto, el ataque de pánico se repetirá o el miedo a sufrir un ataque de pánico no desaparecerá.
Te deseo un feliz y saludable día
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