“ MURSE, EL PRECIO DE LA VIDA, EL ALQUILER EXTRAORDINARIO QUE SE DEBE PAGAR CUANDO TE QUEDAS” ANNIE DILLARD
Nacer significa morir un día. Así que, en realidad, todo comienzo significa un final. Y por supuesto, cada final será el inicio de otro proceso. Así como entramos en un nuevo proceso cuando nacemos, cuando morimos o con la muerte de alguien más, ha comenzado una nueva era. Qué tipo de procesos nos traerá nuestra propia muerte no es el tema de este artículo, pero la muerte de otra persona o la pérdida de cualquier objeto que seguramente perderemos. Este proceso es nuestra mala suerte que comenzó con la historia de la humanidad. Al menos, incluso si estás leyendo este artículo ahora mismo, has perdido tu infancia. O tal vez incluso perdiste tu infancia. Porque no podemos llegar a la edad adulta sin perder nuestra niñez y la niñez sin perder nuestra infancia. Incluso un bebé ha perdido un proceso que le resulta cómodo en el útero de su madre y que ni siquiera necesita respirar. En otras palabras, comenzamos la vida experimentando una pérdida tan pronto como nacemos. Quizás esto sea sólo el principio porque tenemos un equipo que madura con las pérdidas. Sí, maduramos con pérdidas porque cómo podemos cocinar sin quemarnos, al final, como dijo Yunus, “estaba crudo, estaba cocido, estaba quemado. alhamdurillah “...si el final del proceso se va a cocinar, los seres humanos son los seres que están dispuestos a hacerlo...
Sí, hay pérdidas, pero ¿cómo podemos evaluar estas pérdidas? en su forma más simple? Generalmente tendemos a pensar en el duelo sólo por procesos como la muerte o el divorcio, mientras que el duelo es una respuesta psicológica a cualquier pérdida o cambio. Vamık Volkan explica este proceso como un compromiso que hacemos para lograr la armonía entre nuestro mundo interior y la realidad. Dr. Las propias declaraciones de Özge Öner sobre las desapariciones me parecen muy cercanas. De hecho, dice, podemos considerar las pérdidas como pérdidas de vidas y pérdidas inanimadas en su forma más aproximada. Las pérdidas de vidas son quizás la parte más dolorosa de este artículo. Pérdida del hijo de una madre, de la madre, del padre de un niño, pérdida de un hermano, pérdida del cónyuge, pérdida de un amigo y más muchas de ellas… estas pérdidas son las que más duelen, y en definitiva las que más cocinan: dejar un país, terminar un proceso, dejar a los amigos, tanto que incluso perderse “a uno mismo con los amigos”. .. en definitiva, lo que se pierde puede ser una amistad, una esperanza, a veces incluso simplemente un pendiente que valoramos mucho. Estas son situaciones en las que no podemos ver el proceso de duelo tanto como las pérdidas vivas, pero debido a que hay una pérdida en él, contienen el proceso de duelo. Tanto es así que a veces incluso perder un diente supone perder una parte del cuerpo. Una persona se aferra a esto o lo adopta como si nunca fuera a perderlo. Al final del día, experimenta sentimientos y estados profundos con su pérdida. Estos estados se dividen en 5 etapas en el proceso de pérdida y duelo:
Choque: etapa de negación, negociación, ira, depresión y aceptación. Echemos un vistazo breve a estos procesos junto con aquellos que se preguntan:
FASE DE CHOQUE
Cuando el psiquiatra Eric Lindemann examinó las reacciones de 101 personas quienes perdieron a sus seres queridos en un incendio en uno de sus artículos, aunque son personas diferentes, las primeras reacciones les parecen bastante similares. Las personas que estaban sepultadas por el shock y la somnolencia comenzaron a ver su entorno confuso y se alejaron de la realidad. Al mismo tiempo, experimentan dificultad para respirar, nudos en la garganta, necesidad de suspirar, laxitud en los músculos y pérdida de apetito. Sí, en la fase de shock, que es la primera etapa de la pérdida, nuestra mente casi quiere intentar negar la realidad. Entonces los efectos del shock pasan y nuestro cerebro quiere negar esta amarga realidad, “es como si nos íbamos a despertar y todo será un sueño”.
En un minuto podemos encontrarnos a nosotros mismos. llamándolo por teléfono. esta etapa de negación ha asumido la tarea de protegernos como un "amortiguador" mientras pasamos de la etapa de shock a la etapa de realidad.
BOLSA
Otra de las situaciones de defensa en las que nuestra mente se activa tras el mecanismo de defensa de negación es la negociación. es la fase. A medida que la realidad poco a poco comienza a ocupar su lugar, la negación sigue ahí con la resistencia, obligándonos a negociar; a veces con el destino, a veces con el creador, a veces con el otro, a veces con nosotros mismos... “Tenía que hacer esto”. o “No debería haber hecho esto.” ..
Seguimos pensando en los últimos días, las últimas horas, las últimas en nuestras mentes; Si no fuera así sería así, si fuera así sería así... la fase de negociación sigue así. Hasta que sintamos que estamos un paso más cerca de eliminar la realidad.
Por supuesto, estas etapas también traerán consigo intensos sentimientos de culpa. Sus palabras duelen por mi culpa... entonces nos encontramos negociando con nosotros mismos... el proceso aún está en la fase de negociación.
ETAPA DE ENOJAMIENTO
Creo que una de las etapas más difíciles es la etapa de ira. Porque especialmente en la pérdida de la vida que resulta en la muerte, el hecho mismo de la muerte no nos permite liberar la ira. Entonces, ¿cómo puedes enfadarte con alguien que ya ha muerto por dejarte? Situaciones que sucedieron en el funeral. Pero al final, de alguna manera, esta ira sale a la luz. Todo dolor definitivamente contiene ira.
Esta ira es más evidente en las pérdidas sin vida. En los casos de divorcio, los tribunales y las noticias se llenan de esta ira. O, cuando se pierde la amistad, esta pérdida se asocia con la maldad del otro, y tanto se experimenta la fase de ira del proceso de pérdida y esta separación no será tan difícil como solía ser.
En última instancia, si la ira se libera, significa que la etapa de negación ha desaparecido y hemos comenzado a aceptar la realidad gradualmente. Por supuesto, hay más etapas saludables que esa.
FASE DE DEPRESIÓN
Esta etapa, que también se describe como la etapa de “duelo”, Ahora es el dolor de la pérdida en tus huesos, aquí es donde empiezas a sentirlo. Los sueños comienzan a manifestarse en esta etapa. Aunque los sueños son dolorosos en esta etapa, lo que demuestra cuánto extrañamos al otro o la “cosa” que hemos perdido, muestra que la muerte o la pérdida han comenzado a ser aceptadas. Todo lo que hemos perdido o desaparecido de nuestras vidas, es nuestro. Su huella en nuestras vidas aún es cálida y ese vacío nos produce un dolor profundo. Es una fase extremadamente agotadora. La fase de depresión también puede ser una fase que alterna entre la culpa si lo que perdimos no fue tan malo como pensábamos, o la tristeza de ello si lo que perdimos no fue tan bueno como pensábamos.
ACEPTACIÓN
Esta es una etapa donde el que va es aceptado tal como es, con buenos y malos. Implica aceptar lo que es, tal como es, y lo que vemos no es ni tan malo como pensábamos, ni a veces tan bueno como esperábamos, sea lo que sea que hayamos perdido. Esta etapa se considera ahora el final de la etapa de duelo. Si bien parte del dolor o la tristeza pueden estar con nosotros por dentro, no es tan doloroso como las otras etapas.
Es importante recordar que cada duelo es una etapa única y ningún proceso es exactamente igual a otro. Aquí también se ve la singularidad y la singularidad del ser humano.
En segundo lugar, las etapas del duelo a veces pueden tener altibajos. A veces caemos en la negación cuando estamos en la etapa de ira y, a veces, volvemos a negociar durante la etapa de depresión.
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