Hay una idea errónea que se observa en muchos clientes que solicitan psicoterapia; El error de controlarlo todo... Sin embargo, hay cosas en la vida que no podemos controlar. La muerte y las enfermedades están fuera de nuestro control. Una persona sólo puede organizar su propia casa como quiera y controlar el interior de su casa. Por tanto, cae en la ilusión de que puede controlar el mundo entero. También está el lado emocional, las emociones se transmiten de generación en generación tanto genéticamente como mediante observación y copia de nuestros padres. Tanto las emociones buenas como las malas se transmiten de la madre o el cuidador al niño. Si la madre es una persona muy ansiosa, ese niño también puede estar ansioso cuando sea adulto.
Lo saludable es que una persona pueda experimentar todas las emociones cuando sea necesario. Si una persona da una impresión muy relajada y despreocupada a quienes la rodean, significa que probablemente esté reprimiendo su ansiedad. Por ejemplo, si el cliente habla demasiado en terapia, significa que no se ha desarrollado la capacidad de permanecer en silencio y en silencio. El terapeuta puede hacer que el cliente se dé cuenta de esto en las sesiones y mejorar su capacidad para permanecer en silencio. De hecho, lo más saludable es que la persona a veces hable mucho, a veces a un nivel moderado y a veces no hable nada, si el cliente se queda en un polo de esto, es decir, habla demasiado la mayor parte del tiempo. , puede tener traumas negativos relacionados con su infancia. Cuando el cliente, que habla mucho, permanece en silencio en las sesiones, estos recuerdos llegan a la conciencia desde el inconsciente, y a medida que la persona entra en contacto con el otro polo, recuerdos e imágenes del pasado llegan a su cerebro.
En las terapias, los traumas negativos no aparecen inmediatamente en las primeras sesiones. A medida que el cliente experimenta cosas nuevas en la terapia, se forman nuevas sinapsis y síntesis de proteínas en su cerebro. El cliente se siente mejor en las primeras tres o cuatro sesiones ya que establece un vínculo seguro con el terapeuta. En las siguientes sesiones de terapia emergen experiencias negativas de la infancia y dolor. Las personas a menudo causan dolor. Evita hablar de temas domésticos y sentirse triste o ansioso. En las terapias, es importante que el cliente experimente la mala emoción (dolor, tristeza, miedo, enojo...) y permanezca en esa emoción.
Para la terapia, la persona debe definir un problema en él mismo y venir a buscar ayuda de esta manera. Bien; Cosas como “quiero mejorar mis relaciones con la gente” o “quiero que mi pareja me trate mejor” no son tema de terapia. Una persona debe poder responsabilizarse de sí misma; Como por ejemplo “No puedo controlar mi enfado en mis relaciones con la gente”, “Tengo dificultades para expresarme”…
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