¿Qué es EMDR?
La abreviatura turca de la técnica, cuya abreviatura en inglés es EMDR, es Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
Este método Funciona especialmente con traumas y es utilizado por terapeutas capacitados en EMDR. Terremoto,
- Inundación,
- Incendio,
- Accidente de tráfico,
- Tortura,
- Acoso -violación
Las personas que han estado expuestas a acontecimientos traumáticos de su vida, como una violación, pueden desarrollar un trastorno de estrés postraumático después del suceso que experimentaron.
El suceso no se puede procesar y almacenado de forma saludable en la mente de la persona. Al contrario, permanece encerrado sin ser procesado, como un bloque de hielo. Esto hace que la persona experimente la misma intensidad emocional una y otra vez cada vez que recuerda ese suceso.
Además, también puede desarrollar creencias negativas sobre sí misma. Como si no valiera nada, fuera inadecuado, estuviera indefenso, no mereciera ser amado...
Con EMDR, la persona se vuelve insensible a ese recuerdo y ese recuerdo es reprocesado y almacenados de forma saludable.
De esta manera, la persona recuerda ese evento o recuerdo, continúa recordando, pero cuando lo recuerda no se encuentra en emociones y pensamientos negativos. En otras palabras, esta técnica no borra recuerdos no deseados o perturbadores de la mente de la persona, pero lo importante es no borrarlos.
Lo importante es que estos recuerdos mantengan su lugar en la mente de la persona como un recuerdo ordinario/neutral y que la persona pueda continuar su vida en su flujo normal.
Esperar que desaparezca con el tiempo, esperar que reduzca su efecto, es sólo un mecanismo de defensa que la persona utiliza para engañarse a sí mismo o superarlo.
Consultar a un especialista para obtener apoyo con los métodos de tratamiento adecuados es el primer paso a tomar.
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