¿Te encuentras principalmente jugando juegos en línea o comprando en línea? ¿Pasas la mayor parte de tu tiempo en sitios de redes sociales y no puedes detenerlo? ¿El uso excesivo de la computadora interfiere con su vida diaria? Como las relaciones, el trabajo, la escuela, los patrones de sueño. Si respondió afirmativamente a alguna de estas preguntas, esto puede deberse a un uso excesivo de Internet. Las primeras investigaciones en este campo se centran en el juego patológico y la adicción a los juegos. Posteriormente, con la expansión de Internet y el uso de la mayoría de aplicaciones en línea, las investigaciones comenzaron a utilizarlo como adicción a Internet. Aún continúa el debate sobre si se trata realmente de una adicción o de un problema de conducta compulsiva. Las categorías de adicción a Internet más comunes son; juegos, redes sociales, correo electrónico, blogs, compras en línea, apuestas, etc. áreas de uso. Las investigaciones muestran que las personas que sufren de adicción a Internet pueden experimentar síntomas similares a los observados en el alcohol u otras adicciones químicas.
Los efectos de refuerzo continuos y variables de la adicción a Internet son otra razón por la que este comportamiento continúa. Las investigaciones muestran que el tiempo pasado en Internet proporciona muchos refuerzos positivos y gratificantes. Por ejemplo, juegos, apuestas, compras, pornografía, etc. La razón por la que puede ser adicto puede deberse a que estas plataformas ofrecen múltiples niveles de recompensas. Por lo tanto, su navegación constante genera múltiples recompensas imprevistas. Por ejemplo; La razón principal de tu adicción a Facebook es darle me gusta a tus fotos, compartir tus publicaciones, es una plataforma donde recibes buenas noticias repetidas e inesperadas cada vez que inicias sesión, es decir, proporciona una capa múltiple e impredecible de recompensas. Cada inicio de sesión está lleno de recompensas impredecibles que te mantendrán entretenido y volverás por más. Los juegos multijugador masivo en línea pueden generar adicción a Internet porque, en realidad, nunca terminan y brindan entretenimiento sin fin. La susceptibilidad a la adicción a Internet también está relacionada con la ansiedad y la depresión. Muchas veces, si ya estás experimentando ansiedad o depresión, puedes recurrir a Internet para aliviar el dolor debido a estas condiciones. Del mismo modo, las personas y la sociedad tímidas La adicción a Internet también puede ocurrir en personas con pocas habilidades sociales.
Las personas que experimentan situaciones similares deben evaluar primero si pueden reducir el uso de manera controlada y su impacto en su funcionalidad en la vida diaria. Si experimentan abstinencia como una adicción cuando dejan de fumar o reducen, o si sienten emociones como ansiedad o enojo, es posible que necesiten consultar a un especialista y obtener apoyo.
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