Muchos padres se preocupan por el tiempo que sus hijos pasan frente a la pantalla y escuchan muchas ideas sobre cuánto tiempo es ideal. De hecho, el tiempo frente a la pantalla debe determinarse teniendo en cuenta el tiempo que los niños dedican al sueño, al ejercicio, al arte y a las actividades deportivas y su nivel de interés.
Es cierto que no es fácil establecer reglas sobre el tiempo frente a la pantalla. . Sin embargo, existen formas de prevenir esto y evitar conflictos entre padres e hijos. Estas formas son:
Crear una lista de verificación.
Hacer una "lista de verificación del desarrollo" para su hijo, es decir, hacer una lista de actividades que su hijo Debes dedicar tiempo para mantenerte feliz y saludable. Te ayudará a determinar el tiempo. Por ejemplo;
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¿Mi hijo duerme lo suficiente y sigue una dieta bien equilibrada?
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¿Hace algo de ejercicio todos los dÃas? ?
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¿Pasa tiempo de calidad con su familia?
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¿Está en contacto? con amigos?
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¿Se responsabiliza de sus tareas?
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¿Dedica tiempo a pasatiempos y actividades extracurriculares que son importante para ella?
Si puede responder afirmativamente a la mayorÃa de estas preguntas, puede permitir que su hijo pase tiempo con el tableta o TV.
Si la lista de verificación está completa, puede consultar la limitación del tiempo de pantalla.
Si la lista de verificación del desarrollo está bien, puede decidir si necesita establecer algunos lÃmites nuevos en el tiempo que los niños pasan frente a la pantalla. Reglas demasiado estrictas y excesivas no ayudarán y dañarán su relación. Asà que puedes probar los siguientes métodos para establecer lÃmites saludables y mantener los conflictos al mÃnimo.
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Hacerte sentir comprendido.
Hágales saber a los niños que el tiempo frente a la pantalla es su propio tiempo para hacer lo que aman. DÃgale que lo comprende y transmÃtale que sabe que la pantalla es su fuente de comodidad y entretenimiento.
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Ofrezca tiempo adicional frente a la pantalla.
Intenta utilizar el tiempo extra frente a la pantalla como incentivo para el buen comportamiento. aquà Lo importante es que el niño comprenda plenamente lo que se necesita para ganar tiempo extra. Por ejemplo, prepararse para ir a dormir sin quejarse puede darles diez minutos extra al dÃa siguiente.
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Ten lista tu lista de alternativas.
 Sus actividades fuera de la pantalla preferidas (artes ) con su hijo , leyendo un libro o jugando con una mascota) hace que sea más fácil salir de la pantalla.
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Establezca la hora.
Es más fácil establecer un dÃa o una hora con anticipación en la que los niños sepan que podrán usar la pantalla. Por ejemplo, los 30 minutos previos a la cena siempre son tiempo de pantalla. Esto ayuda a los niños a saber qué esperar y reduce las ansias de pantalla en otros momentos. Le permite asignar tiempo a otras áreas.
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Modele el uso saludable de la pantalla.
Su propias pantallas en determinados momentos. Es más probable que tus hijos hagan lo mismo sin pelear si tienes cuidado de dejarlos a un lado.
No rompas los lÃmites después de haberlos trazado.
Cuando configuras un sistema, tus hijos están en contra. Es probable que salgan a la luz. Los primeros dÃas pueden mostrarse agresivos, hacer más de una pregunta y enfadarse. Es natural que los niños superen los lÃmites, pero seguir el plan es la única manera de eliminar estas reacciones y pasar a un uso saludable de la pantalla.
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No discutas.
Cuando se trata de tiempo frente a la pantalla, las explicaciones y justificaciones lógicas no son tan importantes para los niños. Discutir sobre las reglas sólo te hará enojar. Una vez que se establecen las reglas, no son negociables.
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No te sientas culpable.
Los niños suelen dar ejemplos que te rompen el corazón. "Todos mis amigos juegan a este juego todo lo que quieren, y yo también". Ser consciente del mensaje subyacente de esta posible reacción te ayudará a construir un sistema y sentirte más en paz.
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