El trastorno de pánico, o más comúnmente conocido como ataque de pánico, crea miedo e impotencia extremos, aunque no tiene una causa física y no tiene consecuencias negativas. Con este miedo e impotencia, la persona va constantemente de médico en médico y comienza a usar diversos medicamentos, y muchas veces comienza a vivir una vida limitada e infeliz debido a la decepción que le provocan los medicamentos. La razón de la insistencia en buscar siempre un medicamento más nuevo y eficaz es el deseo de deshacerse del miedo lo antes posible. Sin embargo, lo más importante a recordar es que aunque los ataques de pánico se consideran una enfermedad, en realidad son una defensa del cuerpo, o lo que es lo mismo, un grito. De modo que el pánico es el resultado; Si llevas más carga de la que deberías, si siempre estás contraconcentrado, si no puedes reaccionar ante los problemas que te molestan o enojan, o si ni siquiera eres consciente de estos problemas, ¡el pánico te alcanzará! escuchando el sonido de los latidos de tu corazón o dándote cuenta de las razones de tus miedos y cambiando tu vida, tomas un medicamento para envejecer. Muchas veces no mejoras porque intentas continuar con tu estilo. Incluso si hay un alivio temporal, si no hay conciencia, el riesgo de recurrencia siempre permanecerá y tendrás una vida llena de miedo y evasión.
La solución permanente, por supuesto, está en la psicoterapia. ; En la psicoterapia de ataque de pánico, en unas pocas sesiones, la persona se da cuenta de lo que no se da cuenta de su vida y comienza a cambiar su entrega excesiva, su incapacidad para decir no, o su ambición excesiva y su estilo orientado al éxito que casi se identifica con él. Para ello se pueden realizar estudios sobre traumas pasados, falsas creencias, polos inexperimentados (ira, etc.) y ejercicios corporales/respiratorios.
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