Después de muchos países del mundo, en nuestro país se comenzaron a detectar casos de Corona Virus. Ya se preveía que el Virus Corona, que ha sido clasificado como Pandemia, es decir, Enfermedad Epidémica Global, por la Organización Mundial de la Salud, también se vería en nuestro país, donde no es posible aislarlo del mundo. . Con el bajo número de casos en nuestro país, las medidas tomadas y algunas medidas adicionales que podemos tomar, China, Irán, Italia, etc. se verán afectados por esta epidemia. Esperamos no vernos tan afectados como otros países.
Medidas de higiene
La comprensión generalizada de la limpieza en nuestra sociedad es una de nuestras ventajas. . Lavarnos las manos con frecuencia es uno de los hábitos que debemos abandonar. En este proceso debemos ampliar el tiempo de lavado de manos, lavar bien entre los dedos y prestar más atención a la limpieza facial y corporal.
Se debe evitar el agua salada a la hora de limpiar la boca y nariz. > puedes beneficiarte de ello. Cuando se disuelven 5 cucharaditas de sal de roca en medio litro de agua, se puede utilizar el agua salada resultante para la limpieza de la nariz y la limpieza de la boca. Este método es una buena alternativa al enjuague bucal con alcohol.
Aislamiento social y uso de mascarillas
En este proceso, manténgase alejado de ambientes muy concurridos >Hay beneficio. Es importante no utilizar en la medida de lo posible el transporte público, si se utiliza, evitar el contacto de las manos con la boca y la cara, lavarse las manos antes de bajarse y subirse y limpiarse la boca y la nariz mediante enjuagues.
Quienes están enfermos definitivamente deben usar una mascarilla. es importante tanto para ellos como para quienes los rodean. A las personas pertenecientes a grupos de riesgo (personas mayores, pacientes con cáncer, pacientes pulmonares o cardíacos, personas con sistemas inmunitarios débiles, etc.) también se les recomienda usar una mascarilla en ambientes concurridos.
Consumo de líquidos tibios/calientes
Las investigaciones muestran que el virus Corona no es muy resistente al calor. Lavarnos las manos con agua tibia y enjuagarnos la boca y la nariz con agua tibia. -agua salada.hacer gárgaras Será más saludable consumirlo.
Las infusiones de salvia, tila y hierbas similares, o incluso el té negro o agua corriente, si se consumen calientes, matarán el virus antes de que penetre en la célula.
Ejercicio para el sistema inmunológico
Nuestro escudo contra los virus es un sistema inmunológico fuerte. Ejercicio, entrenamiento y actividades deportivas diarias (muy pesadas y siempre que sean no cansa) Acelerará la circulación sanguínea en el cuerpo, aumentará la cantidad de oxígeno y fortalecerá nuestro sistema inmunológico.
Nutrición y Consumo de Agua
Nuestros niveles de vitaminas y minerales se pueden medir y los deficientes se pueden restaurar a niveles normales. Estas mediciones y orientaciones deben ser bajo la supervisión de un médico, en este proceso se pueden incrementar las deficiencias de vitamina D, vitamina C, zinc y magnesio hasta niveles óptimos para fortalecer nuestro sistema inmunológico.
En este proceso, aún puedes beneficiarte de los productos de propóleo bajo la supervisión de un médico.
¡Y lo más importante, el consumo de agua! Consumir mucha agua ayuda a nuestro cuerpo, aumentando la resistencia, al mismo tiempo, boca, fosas nasales, etc. Evitará que elvirus se adhiera a las capas mucosas de nuestras zonas.
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