¿Por qué querías cubrir el tema de la “madre ansiosa”? ¿Existe alguna madre despreocupada? O dicho de esta manera: "¿No es la ansiedad una emoción que experimentan todas las madres?"
Una pregunta muy apropiada. Tienes razón, toda madre empieza a pensar y preocuparse en cosas en las que nunca antes había pensado, mientras cría a su hijo e incluso desde el momento en que decide ser madre. Definitivamente hay algo de qué preocuparse una madre en cada edad de su hijo. ¿Mi bebé estará sano mientras estoy embarazada? ¿Tengo suficiente leche cuando soy bebé? ¿Está durmiendo lo suficiente? ¿Por qué está llorando? Cuando creces un poco, el crecimiento y el desarrollo pasan a primer plano, gatear, caminar, hablar, aprender a ir al baño, ¿llegamos temprano o tarde? La ansiedad por el éxito pasa a primer plano en la escuela. Todo esto va acompañado de problemas de salud. ¿Está comiendo lo suficiente? ¿Se resfriará o se enfermará? ¿Se cae, se lesiona, tiene un accidente? Por supuesto, no debemos olvidar la preocupación materna más básica: “¿Soy una madre lo suficientemente buena?”
Entonces, ¿es posible no pensar ni preocuparnos por ¿todos estos? ¿No tiene la ansiedad una función?
La ansiedad es una de nuestras emociones más básicas y tiene una función muy importante: Protección. La ansiedad ha mantenido a la raza humana a través de los siglos. Es sumamente natural y necesario que una madre se preocupe por su hijo. La ansiedad ayuda a la madre a ser más cuidadosa y atenta al cuidar a su hijo. El niño humano es la criatura más delicada que requiere cuidados y atención mientras crece.
Entonces dices que cierto nivel de ansiedad es normal, incluso necesario. Entonces, ¿cómo sabemos si el nivel de ansiedad es normal o excesivo? Por ejemplo, ¿crees que soy una madre demasiado ansiosa?
Escucho esta pregunta principalmente de madres ansiosas. No es posible decir fácilmente cuánta ansiedad es suficiente y cuánta es demasiado. mucho. Después de todo, esto no es un tomate, así que midámoslo por peso. La ansiedad excesiva sólo podemos observar a través de los efectos negativos que tiene en la madre y por tanto en el niño.
Si lo deseas, echemos un vistazo a lo que significa una madre demasiado ansiosa. puede experimentar:
Una madre ansiosa que tiene problemas para dormir.es madre. Casi todas las noches lucha con pensamientos sobre su hijo en la cama. ¿Está bien de salud? ¿Se está haciendo más alto? ¿Por qué tan a menudo? ¿enfermarse? ¿Está comiendo bien? ¿Qué debo alimentar mañana? ¿Soy una madre suficiente? Como no puede detener estos pensamientos que siguen regresando, no puede calmarse y quedarse dormido. Se despierta por la mañana de mal humor y de mal humor. Quiere conocer y controlar cada paso que da el niño durante el día. Constantemente pasan por su mente escenarios sobre cosas malas que podrían pasarle. Por ejemplo, les preocupa que su hijo tenga una enfermedad grave, por lo que constantemente buscan signos de enfermedad y con frecuencia acuden al médico y se hacen pruebas. De hecho, no puede confiar en un médico y no se siente cómodo sin obtener la confirmación de otros médicos. O otra madre preocupada escribe historias sobre el accidente o el secuestro de su hijo y no puede perderlo de vista. No puede confiárselo a nadie y advierte constantemente a su hijo que no corra, sude ni tenga cuidado.
Cuando estás ansioso, tu cuerpo secreta hormonas del estrés que alarman. tú. Los niveles constantemente altos de estas hormonas en la sangre perjudican la salud física. Por eso las madres demasiado ansiosas experimentan diversos problemas de salud. Los músculos constantemente tensos provocan rigidez en el cuello y las articulaciones, lo que llamamos fibromialgia. Sus patrones de alimentación pueden verse alterados, pueden experimentar comer en exceso o perder apetito y peso, molestias estomacales y problemas de presión arterial. Están tensos, impacientes y enojados. Su rendimiento laboral también disminuye debido a motivos como la distracción, el olvido y la incapacidad para concentrarse.
En resumen, si una madre escribe constantemente escenarios de desastre sobre sus hijos en su Eso sí, si tiene las molestias físicas mencionadas anteriormente, puede experimentar fatiga, aburrimiento y agotamiento. Si está viva y tiene pérdidas funcionales en su vida diaria, es muy probable que sea una madre demasiado ansiosa. Lo primero que debe hacer una madre así es buscar ayuda de un especialista para solucionar su problema de ansiedad. Cuando hago esta sugerencia, la respuesta más común que escucho de las madres es: Primero dejen que mi hijo mejore, yo puedo esperar. Sin embargo, la madre no puede ayudar al niño hasta que se resuelva su ansiedad.
Entonces, ¿cómo afecta al niño tener una madre demasiado ansiosa?
Ansiedad excesiva El hijo de una madre ansiosa crece con constantes advertencias y amonestaciones. “Tenga cuidado, puede caerse, lastimarse o enfermarse”. Déjalo tomar medidas por su cuenta. Mientras sus compañeros juegan en la calle, Imez está en casa o su madre está a su lado en la calle. El mensaje que el niño que crece de esta manera recibe de su madre es: "La vida está llena de peligros, algo te puede pasar en cualquier momento, sólo estás a salvo conmigo". Esta actitud es el terreno más fértil para que el niño se convierta en un niño ansioso.
Otro problema que vemos a menudo en las madres ansiosas es que no pueden responder con calma a las reacciones emocionales normales de sus hijos. como el llanto y el miedo. Es difícil para todos soportar que un niño esté triste y llore. Pero para las madres ansiosas, el sonido del llanto de un niño es como un botón de pánico. Corren presas del pánico hacia el niño que tropieza o se cae mientras camina o tiene miedo de algo y llora, y quieren controlar la situación y silenciar al niño lo antes posible. Al ver la preocupación en el rostro de la madre, el niño piensa: "Algo muy malo debe haberme pasado" y se asusta aún más. Por razones similares, las madres ansiosas no pueden establecer reglas y límites claros para sus hijos. Para silenciar al niño que llora porque su juguete está roto, le dice: "No te preocupes, compraremos uno nuevo", o intenta desviar su atención en otra dirección. El niño se calma con éxito. Hacer que el niño olvide sus sentimientos actuales alivia temporalmente a la madre y al niño, pero no beneficia al niño a largo plazo. Por el contrario, ante los obstáculos se impide el desarrollo de la capacidad de soportar y luchar contra las dificultades. Un niño que nunca ha experimentado decepción o estrés cuando era niño, nunca le han hecho llorar y ha sido criado entre algodones, se rinde ante el más mínimo problema o espera una solución de los demás. Para que los niños aprendan a gestionar sus emociones, es necesario que se les permita experimentar todas las emociones como el miedo, la ansiedad, la tristeza e incluso la ira.
Si la ansiedad Es una emoción natural y necesaria para los niños, no puede ser excesiva ¿Cómo podemos distinguir a los niños ansiosos? ¿Podrías hablar un poco sobre las características de los niños excesivamente ansiosos?
Los niños con altos niveles de ansiedad son generalmente respetuosos, educados, conscientes de sus responsabilidades, cumpliendo con sus responsabilidades, obedeciendo las reglas, meticulosos y A veces se vuelven perfeccionistas en ambientes fuera del hogar. Algunas personas experimentan que a sus padres les suceden cosas malas cuando están lejos de ellos. Les preocupa que esto pueda suceder. Por este motivo, suelen llamar por teléfono a sus padres, sienten la necesidad de escuchar sus voces y se sienten aliviados. El miedo al fracaso, la crítica, el desagrado y el castigo son otros problemas de ansiedad que se observan en los niños con esta estructura. Por ejemplo, un cliente mío al que le encantaba jugar al baloncesto huía de la pelota por miedo a no poder encestar durante los partidos, y prefería pasarle la pelota a otra persona en lugar de intentar encestar con las pelotas que recibió. Dejó de entrenar baloncesto este año, diciendo que ya no lo quería y que estaba demasiado cansado. Su miedo al fracaso le impedía afirmarse en el aula e incluso en materias que conocía no levantaba la mano, preguntándose si se había equivocado. Se ponía nervioso durante los exámenes escritos u orales, no recordaba lo que sabía, le sudaban las manos y aprobaba mal los exámenes. Otro reflejo de la ansiedad excesiva ante la vida es la ansiedad social. La timidez, la renuencia a ingresar a nuevos entornos, diferentes círculos sociales y la incapacidad de pertenecer a grupos de pares afectan la vida social de estos niños. Fobias específicas como el miedo a la oscuridad, el miedo a los animales y la imposibilidad de tomar ascensores también son trastornos de ansiedad.
Para enfatizar aquí nuevamente, la ansiedad es una emoción normal que existe en individuos sanos y tiene una función protectora y adaptativa. Los trastornos de ansiedad se caracterizan por miedo o preocupación que causa angustia significativa y pérdida de funcionamiento. Es difícil distinguir las ansiedades normales de las patológicas durante la transición de la niñez a la edad adulta. El punto más importante a analizar en este punto es si la ansiedad provoca evitación y disfunción y su continuidad.
¿Cómo son los niños ansiosos en el entorno familiar?
Estos niños, que se definen como obedientes a las reglas, tranquilos y dueños fuera de casa, pintan un panorama diferente en el ambiente hogareño. Se muestran insistentes, exigentes e incluso enojados en las relaciones con sus padres. Esperan ayuda y apoyo incluso para tareas que pueden realizar por sí solos. ¿Sucede algo a menudo con respecto a los temas que les preocupan? O no pasará nada, ¿verdad? Esperan sentirse tranquilizados con preguntas como: El intenso tráfico de preguntas y respuestas abruma y agota a los padres. Los niños ansiosos tienen una relación muy entrelazada, cohesiva pero conflictiva con sus madres ansiosas. Contra la actitud ansiosa, constantemente controladora y de advertencia de su madre. Con el tiempo, empiezan a sentir rebelión y enojo. A veces las cosas van por el otro lado y los niños intentan consolar y calmar a sus ansiosas madres. Pero esto también es un esfuerzo que agota al niño y nuevamente crea ira en su interior. Un niño que se siente enojado con su madre, por cualquier motivo, también se siente culpable por ello y trata de reprimir su enojo.
Entonces, ¿la ansiedad es genética? Si los padres son personas ansiosas, ¿son los genes la razón por la que el niño también está ansioso?
Los trastornos de ansiedad suelen ser hereditarios. Si una madre o un padre tiene problemas de ansiedad, es probable que el niño también tenga problemas relacionados con la ansiedad. Además de la transición familiar, la actitud sobreprotectora de los miembros de la familia entre sí también transmite a los niños el mensaje de que el mundo es peligroso y poco fiable, lo que refuerza los temores existentes. Los padres reflejan sin querer su propia forma de pensar, valores, actitud ante los acontecimientos, miedos y preocupaciones a sus hijos. Con el tiempo, los niños se vuelven como sus padres. Por estos motivos, es muy importante incluir a la familia en el tratamiento.
¿Cómo se tratan los trastornos de ansiedad en los niños?
Los trastornos de ansiedad en la infancia se tratan de forma individual y pueden tratarse eficazmente con terapia cognitivo conductual y educación familiar. Si una madre o un padre también tienen problemas de ansiedad, también deberían buscar ayuda individual. También se puede obtener ayuda del tratamiento farmacológico en los trastornos de ansiedad que causan una disfunción muy intensa y significativa y que no pueden resolverse con enfoques terapéuticos adecuados.
Como resultado, los trastornos de ansiedad se encuentran entre los Trastornos más comunes y tratables. Hoy en día, uno de cada diez niños padece uno o más trastornos de ansiedad. Por tanto, otra cuestión importante a considerar es la prevención de la aparición de trastornos de ansiedad. Es mucho más fácil prevenirlo que tratar de tratarlo después de que ocurre. Los niños que tienen antecedentes familiares de trastornos de ansiedad y que tienen un temperamento ansioso son candidatos a desarrollar trastornos de ansiedad en algún momento de sus vidas. Si estos niños reciben un trato adecuado, es posible reducir el riesgo de desarrollar trastornos de ansiedad. En este sentido, las familias
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