¡1 de cada 4 mujeres experimenta esta pesadilla! Aquí están las causas y el tratamiento...
La incontinencia urinaria (pérdida involuntaria de orina) no es una enfermedad, sino un síntoma o hallazgo. Cualquier motivo médico o psicológico en nuestra vida diaria puede ser la causa. La incontinencia urinaria puede ser temporal o permanente.
1 de cada 4 mujeres mayores de 30 años se queja de incontinencia urinaria. Se puede ver especialmente en mujeres posmenopáusicas, mujeres que han dado a luz muchas veces y, en ocasiones, mujeres que nunca han dado a luz.
La incontinencia urinaria se produce de 3 formas:
FACTORES DE RIESGO: EMBARAZO, PARTO MÚLTIPLE Y MENOPAUSIA
Incontinencia de esfuerzo: En los casos en los que la presión intraabdominal aumenta repentinamente, como tos, estornudos, ponerse de pie. de repente, reír, levantar algo pesado, etc. Se ve como más incontinencia urinaria.
La causa subyacente puede ser la insuficiencia o debilidad de la vejiga y las válvulas del conducto que se abren fuera de la vejiga. Factor de riesgo; embarazo, parto y menopausia.
“OCURRE COMO RESULTADO DE CONTRACCIONES INVOLUNTARIAS”
Incontinencia de urgencia: Es la condición de pérdida de orina debido a la Sensación repentina de orinar. También se define como "incapacidad para orinar". Ocurre como resultado de contracciones repentinas e involuntarias de la vejiga. La incontinencia urinaria ocurre antes de que la persona pueda llegar al baño. Debido al malestar que esto provoca, la mujer va al baño con mucha frecuencia, incluso por la noche.
Infecciones del tracto urinario, causas de inflamación de la vejiga como piedras y arena en el tracto urinario, problemas intestinales, Parkinson Enfermedad de Alzheimer, derrame cerebral y esclerosis múltiple. Existen enfermedades que pueden causarla.
“PUEDE TRATARSE MAYORMENTE”
Incontinencia Mixta: Ambos tipos de orina la incontinencia se ven juntas. Las mujeres deben saber que no hay nada de qué avergonzarse.
La incontinencia urinaria puede ocurrir con cualquier condición médica o psicológica. Dependiendo de la causa subyacente, puede ser temporal o permanente. Es fácil de diagnosticar. En general, es tratable.
¿CUÁLES SON LAS PRECAUCIONES QUE SE DEBEN TOMAR?
Es posible reducir el riesgo de incontinencia urinaria con algunos cambios en el estilo de vida. Por ejemplo:
Intenta estar en tu peso ideal.
Fumar No utilices una, si la utilizas, suspende.
Limita el consumo de alimentos y bebidas con cafeína que tengan un efecto estimulante de la vejiga.
Elige una dieta rica en fibra y prueba para prevenir el estreñimiento.
Realiza actividad física regularmente, incluye el ejercicio en tu vida.
Intenta aplicar los ejercicios de Kegel en la vida diaria, especialmente durante el embarazo.
Hágase chequeos médicos periódicos.
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