La osteoporosis es una enfermedad sistémica que se produce cuando la dureza de los huesos de nuestro cuerpo disminuye y se deteriora su calidad, provocando que se vuelvan más débiles y quebradizos, y afecta a todo nuestro esqueleto. Según los datos de la Asociación Turca de Osteoporosis; Se observa en una de cada tres mujeres mayores de 50 años y en uno de cada cinco hombres mayores de 50 años.
¿Cuáles son los síntomas de la osteoporosis?
El síntoma más común de la osteoporosis es dolor en la columna y la espalda en el área. En períodos posteriores, los síntomas más importantes son el acortamiento de la altura, el encorvamiento y las fracturas que pueden ocurrir incluso con movimientos y cargas simples. Sin embargo, es posible que la osteoporosis no cause ningún síntoma en el período inicial y puede progresar de manera insidiosa. Aunque la densidad ósea disminuye, es posible que no se detecte a menos que haya alguna rotura o grieta en el hueso. En este sentido, los controles médicos periódicos son muy importantes, especialmente para los pacientes de riesgo.
¿Quién está en riesgo?
Especialmente las mujeres en el período post- menopausia, osteoporosis de primer grado, personas de edad avanzada, personas con problemas de hormonas tiroideas, mujeres a las que les han extirpado los ovarios, personas que utilizan cortisol durante mucho tiempo, personas que llevan una vida sedentaria y fuman y beben alcohol. riesgo.
¿Se puede prevenir la osteoporosis?
El hueso está en constante construcción y destrucción. Hasta los 30-35 años, este ciclo favorece la construcción, luego poco a poco se inclina a favor de la destrucción. Algunas de las situaciones mencionadas anteriormente interrumpen este ciclo más rápidamente y provocan la aparición de osteoporosis. En este sentido, la ingesta regular de calcio y vitamina D, el ejercicio regular y la práctica de deportes durante la infancia y la adolescencia son los métodos más eficaces para prevenir la osteoporosis. En los años posteriores, los músculos deben mantenerse fuertes con ejercicios regulares y actividades como una alimentación saludable, una exposición adecuada al sol, evitar fumar y el alcohol y caminar deben formar parte de la vida.
Cómo ¿Se diagnostica la osteoporosis?
Para diagnosticar definitivamente la osteoporosis se debe realizar una medición de la densidad ósea.
Que tengas un día saludable...
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