El té Oolong es una bebida muy saludable que se puede disfrutar por su agradable aroma y sabor afrutado. Tiene propiedades curativas en problemas de salud crónicos como enfermedades cardíacas, enfermedades inflamatorias y colesterol alto. El té Oolong aporta fuerza a los huesos, dientes y piel, gracias a los antioxidantes que contiene.
Si resumimos los beneficios del té oolong para la salud de la forma más breve posible, podemos decir que esta bebida tiene los beneficios del té negro y del té verde. Debido a que está parcialmente oxidado, el té oolong se encuentra entre el té verde y el té negro. Según algunos expertos, el té más beneficioso del mundo es el té oolong.
Los orígenes del té oolong se remontan a China, hace aproximadamente 400 años. Durante el proceso de producción del té oolong, que es té verde semifermentado, el proceso de fermentación se detiene cuando las hojas de té comienzan a cambiar de color.
Beneficios del Té Oolong
• Control de Peso • Efecto Detox • Anti Cáncer • Salud de la Piel • Salud de los Huesos • Regulador del Azúcar en Sangre • Anti Estrés • Salud del Cerebro
Además de ser rico en antioxidantes, el té oolong contiene minerales alcaloides desintoxicantes, calcio, manganeso, cobre, caroteno, selenio, potasio y ácido fólico, niacinamida. , A, B. Contiene vitaminas C, E y K. El hecho de que sea rico en compuestos polifenólicos que lo hacen aún más cicatrizante se debe a que es semifermentado. Dado que contiene cafeína, teofilina y teobromina, tiene un efecto estimulante sobre el sistema nervioso.
Control de peso
Los compuestos polifenólicos del té oolong son muy eficaces para perder peso controlando el metabolismo de las grasas. Aumentan la función de las células grasas del cuerpo activando ciertas enzimas. El consumo regular de té oolong todos los días puede reducir la obesidad.
Efecto detox Los compuestos polifenólicos del té oolong ayudan a eliminar los radicales libres del cuerpo con sus efectos antioxidantes. El té oolong puede ser beneficioso para proteger contra enfermedades en las que los radicales libres desempeñan un papel, como el cáncer, la aterosclerosis, los accidentes cerebrovasculares, la artritis reumatoide, la degeneración del tejido nervioso y la diabetes.
Previene el cáncer El té Oolong tiene propiedades anticancerígenas. En las mujeres, ovario �k) Ayuda a reducir significativamente el riesgo de cáncer. Es bien sabido que el riesgo de cáncer de piel es menor entre los bebedores de té. Además, los compuestos polifenólicos favorecen la muerte (apoptosis) de las células cancerosas del estómago. Estos compuestos suprimen la activación de las células cancerosas, previenen la formación de compuestos N-nitroso y neutralizan los agentes genotóxicos.
Salud de la piel Según investigaciones científicas, 3 tazas de té oolong al día son beneficiosas para los pacientes con eccema. Estos beneficios aparecen en un corto periodo de tiempo, como una semana, y los pacientes experimentan una mejora significativa en sus problemas de piel. En un estudio realizado en 2001, se observó una mejora a largo plazo en las lesiones cutáneas en el 54% de los sujetos de prueba que consumieron té oolong regularmente todos los días durante 6 meses. Aunque el mecanismo de acción no se conoce completamente, los polifenoles del té oolong actúan como compuestos antialérgicos y proporcionan una mejora en los problemas crónicos de la piel como la irritación y la dermatitis atópica.
Huesos, fortalece los dientesLos antioxidantes del té oolong brindan protección contra las caries, fortalecen la estructura ósea y la protegen de la osteoporosis. Los estudios sobre el efecto del té oolong sobre la densidad mineral ósea han demostrado que la pérdida de densidad mineral ósea es menor en quienes beben té negro o té oolong durante más de 10 años. Es posible que algunos compuestos del té promuevan la deposición en los huesos de minerales de otros alimentos consumidos. Sin embargo, el té oolong debe usarse para prevenir la osteoporosis, no para el tratamiento de la osteoporosis.
Control de la diabetes El té oolong se usa para el tratamiento complementario de la diabetes tipo 2. Equilibra los niveles de azúcar e insulina en la sangre y previene fluctuaciones peligrosas en sus niveles. Un estudio realizado en 2003 demostró que el té oolong equilibra el azúcar en sangre y protege contra caídas repentinas de azúcar en sangre cuando se combina con antidiabéticos orales.
Manejo del estrés< /fuerte> Japón/ En un estudio realizado por el Instituto de Ciencias de la Salud de Osaka, el té oolong redujo los niveles de estrés entre un 10 y un 18% en animales de experimentación. Encuéntralo en las hojas de té. El aminoácido L-teanina puede prevenir la respuesta al estrés uniéndose a los receptores de glutamato en el cerebro en lugar del ácido L-glutámico y bloqueando estos receptores. Las propiedades relajantes del té oolong pueden deberse a este efecto. c
Salud cerebral La cafeína y estimulantes similares en el té oolong pueden ayudar a mantener el rendimiento mental y el estado de alerta durante todo el día. Sin embargo, no hay que olvidar que el té oolong es una bebida rica en cafeína. La cafeína puede afectar a las personas en diferentes grados. El consumo excesivo de cafeína puede causar ansiedad, irritabilidad, insomnio, dolor de cabeza, reflujo, problemas digestivos, palpitaciones, presión arterial alta y arritmia.
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