La enfermedad por reflujo gastroesofágico es una enfermedad que se produce cuando el esfínter, que se encuentra en la parte inferior del esófago e impide que el contenido del estómago escape hacia la boca, pierde su función. Es una enfermedad que afecta negativamente la calidad de vida provocando molestias como ardor en el pecho, agua amarga y agria que sale a la boca, además de molestias como ronquera, dolor al tragar, eructos, hipo, dolor en el pecho, tos, náuseas y vómitos en algunos pacientes. Los cambios en el estilo de vida y una alimentación saludable juegan un papel importante, al igual que los medicamentos, en el tratamiento de la enfermedad por reflujo, que es muy común en la sociedad. Especialista del Departamento de Gastroenterología. Dr. Remzi Beştaş dio información sobre 10 sugerencias nutricionales que reducen las molestias por reflujo.
Si hay quejas de ardor desde el estómago hasta la garganta...
Reflujo Afecta a 20 de cada 100 adultos de la sociedad, es una enfermedad importante que afecta Las quejas de reflujo pueden comenzar, especialmente después de ingerir alimentos como pasta de tomate, platos picantes, chocolate, café, alcohol y bebidas ácidas. Si hay una sensación de ardor desde el estómago hasta la garganta y un sabor amargo y ácido en la boca, estas molestias pueden indicar reflujo. En órganos y sistemas distintos del esófago y el estómago; También puede causar molestias como dolor en el pecho, síntomas similares al asma, dolor de garganta, ronquera, tos crónica y caries.
El cambio de estilo de vida es importante
Vida Se recomienda un cambio de estilo para cada paciente con reflujo. Los pacientes con reflujo primero deben tomar medidas sencillas que mejoren su calidad de vida y reduzcan las molestias. Elevar la cabecera de la cama, evitar ropa ajustada y ajustada, mantener el control del peso, no acostarse inmediatamente después de comer y mantener al menos 3 horas entre dormir y comer son algunas de las sencillas precauciones que se recomiendan. Los cambios en la dieta también son muy importantes para controlar las molestias por reflujo. Se debe aplicar al paciente un programa de dieta especial, se deben reducir las porciones y se deben evitar las comidas grasas y pesadas. La mejor respuesta al tratamiento se logra con fármacos supresores de ácido. La cirugía es otra opción de tratamiento para pacientes que no pueden obtener resultados con los cambios de medicación, dieta y estilo de vida durante un tiempo y dosis suficientes.
Recomendaciones nutricionales que reducen las molestias por reflujo
ser Cambiar el hábito alimentario tiene un lugar importante en el tratamiento del reflujo. Las molestias por reflujo se pueden controlar evitando los alimentos que provocan el reflujo y siguiendo una dieta adecuada. Las siguientes sugerencias de cambios en nutrición y estilo de vida son muy efectivas para reducir los síntomas de reflujo.
Las bebidas deben limitarse durante las comidas y consumirse principalmente entre comidas.
Se debe evitar el consumo de alcohol. Se debe evitar o al menos limitar.
Los alimentos no deben tragarse enteros, sino masticarse bien en la boca.
Los pacientes con reflujo deben evitar masticar chicle. Porque masticar chicle aumenta la cantidad de aire que se traga, lo que puede provocar problemas de reflujo y gases.
Debe sentarse en posición vertical durante la comida y durante 45 minutos después de la comida. comida.
No se debe consumir ningún alimento ni bebida que no sea agua al menos 2-3 horas antes de dormir.
Porciones las comidas deben reducirse desde la mañana hasta la noche.
Especialmente comidas picantes, frituras, platos grasos y de pasta de tomate, chocolate, bebidas carbonatadas
Se deben limitar las bebidas, el jugo de tomate, el café y el té.
Frutas como limón, naranja, mandarina y pomelo y sus jugos ya preparados o recién exprimidos
no debe consumirse.
Fumar aumenta las molestias por reflujo. No se debe fumar.
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