La nutrición es una rama de la ciencia actual que se asienta sobre ciertos fundamentos y sobre la que cada día se colocan nuevos ladrillos. Hay alimento en cada momento de nuestra vida, desde el momento en que nacemos. Las tendencias sobre alimentos que siempre nos llaman la atención cambian día a día y en ocasiones confunden a las personas. Construyamos juntos las reglas de la nutrición sobre bases sólidas y mantengamos siempre nuestros conocimientos actualizados.
Cutting Bread Trend
Empecemos con la idea de quitar el pan de nuestras vidas, que es la tendencia más popular en nutrición. ¿Debería el pan estar en nuestras vidas? ¿Qué tan correcto es eliminarlo por completo? ¿Es el pan realmente dañino? Echemos un vistazo juntos.
El pan y sus derivados se encuentran entre los alimentos que forman parte de nuestra mesa cultural desde hace siglos. Cuando se trata de pan, lo primero que nos viene a la mente es el arroz y la pasta, además de los tipos de pan. Sin embargo, existe una amplia gama de alimentos que sustituyen al pan, desde la avena, que comemos a cucharadas pensando que es saludable, hasta la sopa que nos calienta, desde las castañas, indispensables para las tardes de invierno, hasta el maíz, que acompaña nuestro disfrute cinematográfico. y garbanzos asados. Por supuesto, no nos olvidamos de alimentos como la bollería, la bollería, la pizza y los raviolis. Sí, el pan blanco es menos beneficioso para nuestro organismo por la falta de ingredientes, pero el pan integral, el de centeno y el de masa madre tienen muchos beneficios. Las personas que no padecen ninguna condición médica definitivamente deberían incluir pan en su vida diaria.
Según investigaciones, las personas que consumen fuentes adecuadas de carbohidratos tienen resultados más saludables y alcanzan sus objetivos mucho más fácilmente que aquellos que no lo consumen. a ellos. ¡Por supuesto, en este punto es muy importante determinar las porciones adecuadas a las necesidades de la persona!
Es nuestro deber como dietistas ordenar las fuentes de carbohidratos, que son de gran importancia en el desarrollo de la inteligencia de al bebé durante el embarazo, desde verduras, frutas, pan y sus derivados, en tipos y porciones adecuadas a la condición médica de la madre... Nuestro futuro es de nuestros hijos, para evitar bajos puntajes de inteligencia, el adecuado y equilibrado equilibrio de la madre La nutrición durante todo el embarazo es uno de los criterios principales. Si tuviéramos que comentar el panorama general, los hábitos alimentarios de nuestros antepasados y cada bocado que consumían tienen voz y voto en nuestro futuro. Qué extraño es estar desnutridos y progresar a la luz de la desinformación cuando tenemos responsabilidades tan grandes. ¿verdad?
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