A menudo escuchamos o usamos bálsamo de limón como té en nuestra vida diaria. Entonces, ¿cuáles son sus beneficios y para qué sirve?, examinémoslo juntos.
Planta de melisa originaria del sur de Europa; También se la conoce como “dulce maría” o “planta de miel”. Se utiliza como té o aceite en fórmulas curativas, a veces solo y otras veces con otras plantas. El uso de la planta de melisa se remonta al siglo XIV. Principalmente; Se utiliza para problemas estomacales, problemas digestivos como gases e hinchazón. Excepto esto; También se utiliza para dolores de cabeza y dolores menstruales. Además; También se utiliza para trastornos mentales como la depresión, el déficit de atención y el Alzheimer. Dado que la planta de melisa tiene un efecto calmante, también se utiliza en casos de problemas de sueño, estrés, ansiedad e inquietud. Puedes preparar tu té utilizando la técnica de elaboración de cerveza. En otras palabras, después de agregar hojas de toronjil al agua caliente y esperar unos 4 minutos, estará listo para beber. Después de preparar el té de bálsamo de limón, puedes agregarle rodajas de limón para darle sabor.
Entonces, ¿cuáles son los beneficios del bálsamo de limón, que se utiliza en una variedad tan amplia?
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Según algunos estudios, el té de bálsamo de limón es beneficioso para los trastornos de ansiedad y se ha demostrado que es eficaz para calmar la irritabilidad.
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Algunos estudios han informado que en los bebés amamantados con cólicos, el tiempo de llanto del bebé se reduce bebiendo tés de melisa e hinojo durante el día.
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El té de melisa ayuda a mejorar la calidad del sueño. Está recomendado para personas que tienen problemas para conciliar el sueño o trastornos del sueño.
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Fortalece la función cognitiva y la concentración.
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Reduce el azúcar en sangre en la diabetes tipo 2. Ayuda a reducir. Sin embargo, por supuesto, no reemplaza su medicamento.
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Es eficaz para reducir los niveles de estrés.
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Es se utiliza para aliviar problemas estomacales como reflujo e indigestión.
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Por supuesto, en Además de sus múltiples beneficios, también se debe prestar atención a la frecuencia y cantidad de consumo.
En cuanto a quién no debe usarlo, los pacientes con tiroides no deben usarlo porque reduce los niveles de hormona tiroidea. Aunque no tiene un efecto negativo durante el embarazo, igual deben consultar a su médico. Además Recomiendo que las personas que usan medicamentos consulten a su médico antes de usar infusiones de hierbas.
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