La hipertensión arterial, también conocida como hipertensión arterial entre las personas, es un problema de salud común que afecta a una de cada tres personas según grandes estudios epidemiológicos realizados en nuestro país.
¿Qué es la hipertensión?
Su incidencia aumenta con la edad. La enfermedad de hipertensión a menudo es causada por factores genéticos y ambientales. Aunque la tasa de presión arterial alta es mayor en personas con antecedentes de hipertensión en sus familiares de primer grado, la nutrición, los problemas de peso, el alcohol, el tabaquismo y la presencia de muchas enfermedades diferentes también pueden aumentar el riesgo de hipertensión.
Se caracteriza por síntomas como debilidad, fatiga, hinchazón en las piernas. La hipertensión es una afección muy grave que puede provocar un infarto de miocardio, o comúnmente conocido como ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular e incluso la muerte.
¿Cuáles son los valores normales de presión arterial?
Para que la sangre llegue a todos los tejidos de nuestro cuerpo, debe ser expulsada del corazón a una presión determinada. Esta presión, que se produce con la contracción de los músculos del corazón, se refleja en las paredes de los vasos sanguíneos. Al medir la presión arterial, se mide la presión que se siente en las paredes de los vasos de las venas, llamadas venas. Los valores de presión arterial dan información sobre la adecuación del sistema circulatorio.
La presión que ejerce el corazón mientras bombea sangre hacia las arterias (arterias) se denomina “presión arterial alta” (presión sistólica), y La “presión diastólica” (presión diastólica) es la presión creada por la presión estancada en la pared del vaso cuando termina el latido de la sangre. ). Los valores de presión arterial se ven afectados por condiciones como la edad, presencia de enfermedades crónicas.
La presión arterial normal en adultos es de 120 a 140 mmHg sistólica y de 80 a 90 mmHg diastólica. Si la presión arterial es superior a 140/90 mmHg, se sospecha la presencia de "hipertensión".
¿Qué es la hipertensión?
En los pacientes hipertensos, el valor de la presión arterial está por encima del valor esperado. Una presión arterial de 140/90 mmHg y superior se llama presión arterial alta, es decir, hipertensión. El sangrado se produce por roturas vasculares en zonas como la intraocular y la renal. La elevación rápida de la presión arterial sistólica y/o estar por encima de 160-180 mmHg prepara el terreno para una hemorragia cerebral, especialmente en personas mayores con elasticidad vascular disminuida.
Lo contrario también es cierto. En los casos en que la presión arterial diastólica es inferior a 80 mmHg, la sangre no puede llegar a las partes extremas del cuerpo. Esto se llama "hipotensión" (presión arterial baja). En climas cálidos, la acumulación de sangre en los pies y las piernas (no poder ser devuelta al corazón), una disminución en el volumen de sangre transmitida al cerebro con una presión que puede superar la gravedad, se manifiesta por mareos, temporales. pérdida del conocimiento, sudores fríos y desmayos. Este es el mecanismo de autoprotección del cuerpo. Cuando el cuerpo está en posición horizontal (acostado o cayendo), el sistema circulatorio comienza a bombear suficiente sangre a los órganos nuevamente.
¿Cuáles son los síntomas de la hipertensión?
Hipertensión Es una enfermedad insidiosa que a menudo no presenta síntomas. Por tanto, muchos pacientes hipertensos desconocen su enfermedad. Por eso se le llama el "asesino silencioso".
Los síntomas de hipertensión se sienten principalmente cuando el valor de la presión arterial supera los 180/100 mmHg. Los síntomas comunes de la hipertensión se pueden enumerar de la siguiente manera:
- Dolor de cabeza,
- Mareos,
- Tinnitus,
- Debilidad y fatiga,
- Hinchazón en las piernas,
- Visión borrosa,
- Sangrado nasal,
- Necesidad frecuente de orinar,
- Dolor de corazón,
- Alteraciones del ritmo,
- Dificultad para respirar.
¿Cómo detectar la presencia de hipertensión?
Presencia de hipertensión La presión arterial debe medirse periódicamente. En otras palabras, una vez que se mide la presión arterial, un valor alto no es suficiente para demostrar la presencia de hipertensión arterial. En primer lugar, la persona debe descansar en la posición adecuada durante unos 10 minutos antes de medir la presión arterial. No se debe medir la presión arterial después de una actividad física intensa o cambios repentinos de humor. También es importante que la temperatura ambiente sea la ideal.
Después de que se cumplan todas las condiciones, se debe medir la presión arterial y la medición debe realizarse en ambos brazos. Medición durante una semana Si los valores obtenidos en los resultados son 140/90 mmHg y superiores, es necesario acudir a una institución de salud y realizar los controles de salud necesarios.
¿Cuáles son las Causas de la Hipertensión?
Hay dos causas comunes de hipertensión. Uno de ellos es genético y el otro son factores ambientales. Los factores genéticos son los factores que se presentan con la presencia de antecedentes de hipertensión en familiares de primer grado que la persona no puede controlar.
Sin embargo, evitar los factores ambientales está principalmente en manos del individuo. El estilo de vida estresante, el tabaquismo y el consumo de alcohol, el exceso de peso y el exceso de sal en la dieta pueden incluirse entre los factores ambientales que aumentan el riesgo de hipertensión.
Además, presión intracraneal elevada, estenosis en la parte de la aorta por donde sale del corazón, coartación aórtica (estenosis en una parte de la arteria), estenosis en los vasos renales, síndrome de Cushing y enfermedad de Crohn, que se desarrollan debido a la secreción excesiva de cortisona o aldosterona de la glándula suprarrenal, la presencia de tumores en la glándula tiroides, inflamación renal aguda y crónica, poliquistosis renal, algunos medicamentos recetados y de venta libre también se pueden enumerar entre los factores que causan hipertensión. .
Hipertensión y Nutrición
El 70% de las personas con sobrepeso presentan hipertensión. La dieta juega un papel importante en la hipertensión, que es dos veces más común en personas obesas que en personas sanas. El consumo de sal es de 6 g al día. Limitarlo en la hipertensión es uno de los primeros pasos que se deben tomar en la hipertensión. Nunca se deben utilizar saleros.
Se debe tomar mucho calcio, se deben consumir frutas y verduras que contengan potasio. Además, los alimentos que contienen magnesio también son eficaces para reducir la presión arterial alta.
Se deben evitar los productos ricos en grasas saturadas, en su lugar se deben consumir alimentos elaborados con grasas insaturadas como el aceite de oliva. No se debe consumir alcohol ni cigarrillos. Una de las dietas más adecuadas para la enfermedad de hipertensión es la dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension/enfoques dietéticos para prevenir la hipertensión). En esta dieta, que recuerda a la dieta mediterránea, se excluyen de la dieta la sal, el azúcar y los productos que contienen grasas saturadas, mientras que se recomienda comer alimentos ricos en verduras, frutas, cereales, pescado y aves. estar sano Aunque la pérdida de peso se encuentra entre los factores que reducen el riesgo de hipertensión, por sí sola no es suficiente para el tratamiento de la hipertensión.
Los pacientes con hipertensión deben usar sus medicamentos con regularidad, en la dosis especificada, y prestar atención a su nutrición.
Hipertensión y embarazo
La presión arterial de las mujeres embarazadas que no tienen antecedentes de hipertensión antes, se debe controlar al cumplir 20 años de embarazo. La hipertensión en el embarazo, que se nota con un valor superior a 140/90 mmHg después de la primera semana de embarazo, se observa en 6 de cada 100 mujeres embarazadas. La presión arterial suele volver a la normalidad hacia la semana 12 después del nacimiento. Sin embargo, si la presión arterial no cae dentro del rango saludable después de la semana 12, se considera que la persona tiene hipertensión.
La hipertensión durante el embarazo requiere un seguimiento estrecho debido al riesgo de preeclampsia (intoxicación durante el embarazo). En casos de hipertensión desatendida, la madre y el bebé pueden verse afectados negativamente por esta situación. De acuerdo con el valor de la presión arterial durante el embarazo, se pueden administrar a la futura madre medicamentos que no dañen al bebé. De esta forma, se protege la salud tanto de la madre como del bebé.
¿Es dañina la hipertensión?
La hipertensión, definida como presión arterial alta, afecta principalmente al corazón, las arterias, el cerebro, los riñones y los ojos. La hipertensión no controlada puede causar daños permanentes a estos tejidos y órganos, así como provocar que estos órganos dejen de realizar sus funciones vitales, generando muchos problemas de salud como rotura vascular, hemorragia cerebral, estrechamiento y/o bloqueo de vasos cerebrales, parálisis, derrame cerebral, pueden producirse problemas de visión y ceguera.
¿Cuáles son los métodos de diagnóstico y tratamiento de la hipertensión?
Para el diagnóstico de hipertensión, en primer lugar, se mide la presión arterial de la persona. medido en diferentes fechas debe estar por encima de 140/90 mmHg. Después del examen físico, se controla la presión arterial de la persona con el uso de un holter de 24 horas. Se toma EKG, (electrocardiograma) ECO, (ecocardiografía).
El diagnóstico de hipertensión se realiza después de pruebas de laboratorio adicionales. Reducir el valor objetivo principal de presión arterial por debajo de 14/90 mmHg en el tratamiento de la hipertensión Prevención de posibles daños a tejidos y órganos. El médico inicia la terapia farmacológica para el tratamiento de forma individual.
Además de todo esto, solicita una serie de cambios en la dieta y el estilo de vida para apoyar el tratamiento. En particular, el consumo de sal debe ser de 6 g al día. El control del peso y el ejercicio regular son importantes.
Después de la disminución de la presión arterial, nunca se debe suspender el uso del medicamento y el control debe realizarse en los intervalos determinados por el médico. Además, si la presión arterial no disminuye a pesar del uso de medicamentos y la regulación del estilo de vida, se debe consultar a un médico. En tales casos, el médico investiga enfermedades adicionales como enfermedad renal, problemas hormonales y problemas de tiroides que provocan un aumento de la presión arterial.
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