¡Nuestro deseo básico es ser felices!
Como sociedad, siempre perseguimos el sentimiento de “felicidad” y llevamos a cabo diferentes comportamientos y actividades en esta dirección. Los caminos de cada uno hacia la felicidad son diferentes; por ejemplo pasatiempos, actividades, rutinas diarias, trabajar, hacer deportes, comer, ir de compras, leer, etc.
Conozca al proveedor de la felicidad: feniletilamina (PEA)
Fenetilamina(Feniletilamina); Se encuentra en el sistema nervioso de los mamíferos y funciona como neurotransmisor neuromodulador. Bien; Es un compuesto orgánico necesario para que cada comportamiento que realizamos física y emocionalmente surja y continúe de manera más efectiva. ¡La característica más importante que conocemos es que tiene una característica "feliz"! p>
¿Qué tan feliz nos hace consumir chocolate?
Cuando nos sentimos muy bien emocionalmente, por ejemplo; cuando nos emocionamos, cuando nos enamoramos, cuando sentimos amor por cualquier motivo, esta sustancia (PNA) es producida más por nuestro cerebro. A medida que aumenta el nivel de PNA, hay un aumento en los niveles de las hormonas que dan la felicidad, como la dopamina, la serotonina, la adrenalina y la neuroadrenalina, y comienzan a producir más. ¡Esto fue visto como una ventaja muy importante para nosotros!
En las condiciones actuales; Se ha vuelto bastante común obtener esta sustancia de los alimentos, ¡especialmente del chocolate!
¿Qué tan efectivo es producir sustancias y hormonas de la felicidad al consumir chocolate?
Feniletilamina; alimentos No puede mostrar suficiente efecto cuando se ingiere al cuerpo a través del cuerpo. Porque feniletilamina; Se descompone muy rápidamente en el sistema digestivo y, por tanto, no puede mezclarse bien con la sangre y mantener su continuidad. Se puede decir que pensar en el chocolate como proveedor de felicidad no es tan efectivo como se podría pensar.
Método para la Felicidad; ¡¡EJERCICIO!!
Si queremos aumentar nuestro nivel de PNE en sangre, nuestra elección debería ser “ejercicio”.
Si quieres aumentar tu nivel de felicidad Quizás prefieras hacer ejercicio regularmente en lugar de consumir chocolate.
Cuando haces ejercicio, no solo aumenta la sustancia PNE; Otras hormonas de la felicidad como las endorfinas, la serotonina y la adrenalina también están aumentando.
Las endorfinas son sustancias similares a la morfina producidas por el cuerpo. La razón por la que empezamos a disfrutarlo mientras hacemos ejercicio son las hormonas de la felicidad y la morfina. sustancias similares.
¡La neuroadrenalina, por otro lado, es una hormona muy eficaz para aumentar la sensación de optimismo, aumentar la sensación de confianza en uno mismo y aumentar la extroversión!
Es sabido que la producción de serotonina aumenta con el ejercicio.
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