Una nutrición adecuada y equilibrada es especialmente importante durante el embarazo y la lactancia. Los estudios científicos demuestran que cuando el estado nutricional de la madre es equilibrado, se puede proteger la salud materna durante mucho tiempo y se pueden obtener resultados positivos en cuanto al nacimiento y desarrollo saludable del bebé. Una nutrición inadecuada y desequilibrada puede suponer riesgos para la salud tanto del feto como de la madre. El bebé obtiene todos los nutrientes que necesita de su madre. Los nutrientes pasan de la madre al bebé a través de la placenta. Nutrición adecuada durante el embarazo; Es vital para el buen desarrollo del bebé y la salud de la madre. Dado que durante el ayuno habrá hambre durante mucho tiempo y no será posible una nutrición adecuada y equilibrada, no se debe ayunar durante el embarazo para evitar riesgos para la salud. En las mujeres embarazadas se pueden observar anemia, abstinencia de calcio de los huesos, riesgo de intoxicación por una nutrición inadecuada y desequilibrada y formación de edema debido a una ingesta insuficiente de proteínas. Dado que la desnutrición causará riesgos para la salud tan importantes, una dieta equilibrada y regular eliminará estos riesgos. Dado que el período de ayuno y ayuno de este año será un intervalo muy largo de 16 horas en promedio, será inconveniente para las mujeres embarazadas ayunar de cualquier forma.
Ayuno durante la lactancia
Mejorar el crecimiento La cuestión más importante en la vida del bebé en el periodo recién nacido, cuando es más rápido, es la nutrición. La leche materna por sí sola es suficiente para los primeros 6 meses del recién nacido, y es el alimento único más adecuado y natural para recién nacidos y lactantes, que contiene nutrientes suficientes para el desarrollo normal del bebé. Porque la leche materna es el único alimento que puede cubrir las necesidades del niño. Las mujeres lactantes necesitan una dieta variada. Es necesaria para la madre una dieta sana, adecuada y equilibrada, rica en vitaminas y minerales. La leche secretada por la madre durante la lactancia es producto de los nutrientes que recibe. Por tanto, como el hambre provocada por el ayuno prolongado alterará el equilibrio, la cantidad de leche disminuirá y la calidad de la leche disminuirá. Por todos estos motivos, no se recomienda el ayuno a las madres que amamantan. está trabajando. Los bebés son alimentados con leche materna cada 2,5 a 3 horas en promedio después de llorar cada vez que nacen. La ingesta adecuada de líquidos y una nutrición adecuada son los recursos más básicos para garantizar la secreción regular de leche de la madre. Con el ayuno, la secreción de leche disminuirá porque no comerá ni beberá agua durante mucho tiempo. El crecimiento y desarrollo de los bebés que no reciben suficiente leche pueden verse afectados negativamente.
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