La atención que le prestas a tu cuerpo no sólo te ayuda a convertirte en una madre sana, sino que también ayuda a que tu cuerpo vuelva a su estado anterior más rápidamente. Por eso debes prestar la debida atención a la limpieza y cuidado de tu cuerpo durante el embarazo. Sin embargo, al utilizar productos cosméticos debes tener mucho cuidado de no obstaculizar el desarrollo físico o mental de tu bebé.
Darse una ducha
Durante el embarazo, las glándulas sudoríparas trabajan más de lo normal. . Por eso, es beneficioso ser sensible con algunos detalles y ducharse todos los días.
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No permanecer en el baño más de 15 minutos.
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Seca el agua ¡Asegúrate de que esté tibia! El calor excesivo puede ser perjudicial.
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Abra la ventana del baño para que pueda entrar aire fresco.
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Por seguridad, no cierra con llave la puerta de tu baño.
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Coloca una alfombra antideslizante en tu bañera para que no resbales si pierdes el equilibrio.
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¡Usa jabones naturales! Incluso lávate el cabello con jabón natural de aceite de oliva.
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Después del baño, aplica aceite de bebé en la zona del abdomen y el pecho para prevenir las estrías.
Cuidado del pecho
El área a la que debes prestar más atención durante este período son tus senos. Dado que tus senos están hinchados, debes evitar que se formen grietas.
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Para evitar que se formen grietas, debes masajear tus senos con crema humectante después de una ducha tibia.
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Para evitar que se caigan, para ello debes lavar tus senos con agua fría dos veces al día.
Cuidado y Maquillaje del Cabello- arriba
Los primeros tres meses de tu embarazo son los momentos más importantes en el desarrollo de tu bebé. Las pérdidas en este período son mayores que en otros meses. Por lo tanto, tener un poco más de cuidado durante un corto tiempo será beneficioso tanto para ti como para la salud de tu bebé.
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A medida que tu cabello pierde brillo y vitalidad, puede resultar más difícil que siempre para darle la forma que deseas. Será bueno lavarse el cabello con frecuencia.
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Según investigaciones sobre los químicos de los tintes para el cabello, aunque no se han encontrado efectos nocivos para tu bebé, es mejor no teñirte el cabello hasta después del nacimiento, como medida de precaución. Sucede.
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Si quieres hacer un cambio, ocultar tus canas o teñirte por inmersión, puedes usar tintes para el cabello a base de hierbas después de los primeros tres meses de embarazo.
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No se recomiendan los geles alisadores para el cabello debido a su composición química.
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Los químicos utilizados durante las permanentes pueden absorberse a través del cuero cabelludo y mezclar con la sangre. Por lo tanto, es beneficioso que tu cabello se mantenga natural hasta después del nacimiento.
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Usar maquillaje no dañará al bebé. Sin embargo, se recomienda asegurarse de que todos los materiales que tocan su piel durante el embarazo sean naturales.
Cuidado de la piel con mascarillas a base de hierbas
Problemas de la piel aumenta especialmente durante este período y la piel necesita respirar.se vuelve importante. Por eso debes limpiar tu piel y aplicar cremas nutritivas en el rostro antes de acostarte. También existen algunas mascarillas naturales que puedes aplicar.
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Machaca un limón con su cáscara en un procesador de alimentos. Agrega un poco de agua y aplícala en tu rostro, espera 5 minutos y límpialo. Así, tus poros se limpiarán y tu piel se revitalizará.
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Para limpiar tu piel, mezcla una yema de huevo, una cucharada de aceite de sésamo y 3 - 4 gotas de limón. jugo bien, aplícalo en tu cara y espera 10 minutos.
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Si tu piel se seca muy rápido, tritura 5-6 fresas y mézclalas con leche, luego déjalas actuar tu rostro durante 10 minutos y lávate con abundante agua.
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Para refrescar tu piel, mezcla 1 cucharada de miel, 3 - 4 gotas de jugo de limón y 1 cucharadita de aceituna. aceite y aplícalo en tu rostro, espera 20 minutos y lávalo con abundante agua.
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Para una sensación de frescor y purificación, 1 Cuece la manzana en leche y tritúrala para hacer puré. Déjalo actuar en tu rostro durante 20 minutos y lávalo con abundante agua.
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El pepino, que tiene un efecto purificante, es ideal para pieles grasas. Licua en una batidora medio aguacate, medio pepino, 1 clara de huevo y un poco de leche. Después de enfriar un poco en el refrigerador, deja la mascarilla en tu rostro durante 30 minutos y lávala con agua tibia.
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Cuando machacas 1 plátano con un poco de leche y aplícalo en tu rostro, tendrás una piel suave.
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El protector ideal para tu piel es la miel. 3 cucharadas al jugo de 1 limón Agrega miel y un poco de glicerina. Cuando lo lavas después de dejarlo en tu rostro durante 15 minutos, hidratarás tu piel de forma saludable. Puedes aplicar otras mascarillas una vez por semana y esta mascarilla una vez al mes.
Cuidado de manos y pies
Tus uñas adquieren un color apagado durante este período y se rompen muy rápidamente. . Puedes utilizar agentes nutritivos y abrillantadores para evitar que tus uñas se partan en capas.
Debes ventilar tus uñas cada tres días. Porque aplicar esmalte de uñas durante este periodo provoca que las uñas se sequen.
Cuidado de los dientes y labios
Las sustancias que se encuentran en la saliva de la mujer embarazada y que afectan a su esmalte dental provocan la caries durante este periodo. período.
Además, la sustancia 'flúor' que fortalece los dientes también disminuye. Por lo tanto, acuda regularmente a su dentista, incluso si no siente ningún dolor. No faltar al examen dental también evitarás que haya infecciones en tu cuerpo y esto afecte la salud de tu bebé.
Enjuagar tus dientes con un antiséptico de vez en cuando evita que los gérmenes se depositen en tus dientes.
Para tus labios agrietados , poner 50 gramos de cera de abejas en un bol, derretirla al fuego y poner encima, añadir 200 gramos de aceite de sésamo. Puedes aplicar esta mezcla en tus labios todos los días.
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